Вагітність з однорогою маткою: що потрібно знати
Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.
9 смачних і поживних закусок для вагітних
Під час вагітності матері часто прагнуть їжі. Це цілком нормально, вам нема про що хвилюватися. Але чи знаєте ви поживні перекуси під час вагітності? Якщо ні, приєднайтеся до aFamilyToday Health, щоб слідкувати за поданими нижче.
Поживні закуски не тільки допомагають мамам впоратися з тягою, але й забезпечують багатьма необхідними поживними речовинами як для матері, так і для дитини. Ось 9 поживних і смачних продуктів, які мама повинна знати.
1. Фрукти
Фрукти – найбезпечніший вибір для вагітних. Мама може їсти фрукти, такі як яблука, банани, апельсини, груші… або будь-яку їжу, яку вона любить. Фрукти та овочі вважаються незамінною частиною щоденного раціону вагітної жінки , тому мамам потрібно бути обережними.
2. Trail Mix
Trail Mix – це поєднання сухофруктів, зернових і горіхів, які зазвичай продаються в магазинах. Однак ви цілком можете приготувати цю страву в домашніх умовах, змішавши крупи, сухофрукти і горіхи. Ця страва має високий вміст білка, тому ви більше не будете голодними.
3. Салат
Салат – це блюдо, яке містить багато корисних речовин. Готуючи салат вдома, ви можете додати трохи арахісового масла, свіжого сиру або іншої приправи, щоб зробити салат більш смачним і поживним.
4. Йогурт
Йогурт містить багато кальцію для організму, а також дуже корисний для розвитку дитини. Ви можете вибрати йогурти з фруктовим смаком або йогурти пробіотичні для покращення травлення.
5. Морква
Морква багата клітковиною і вітаміном А. Якщо ви вважаєте моркву занадто важкою для їжі, ви можете занурити її в йогурт, змішати з салатами або обсмажити з овочами, щоб було легше їсти. Всього за кілька кроків підготовки мама одразу отримує смачну та поживну закуску.
6. Варені яйця
Зваріть яйце, а потім подайте з сіллю і перцем. Ця страва проста, але дуже смачна. Яйця багаті білком і холіном, які необхідні вагітним жінкам. Проте мама повинна зварити яйця, а не персики.
7. Крупи і молоко
Це дуже проста і легка у приготуванні страва. Мама просто купує каші в супермаркеті, а потім змішує їх з молоком. Всього за кілька простих кроків мама отримує смачну та поживну закуску. Однак, вибираючи каші, мамам варто уважно ознайомитися з інформацією на упаковці, щоб знати про харчовий склад.
8. Смузі
Смузі – надзвичайно простий напій. Ви можете зробити це із заморожених фруктів, йогурту та апельсинового соку, а потім зробити пюре. Пропорції інгредієнтів залежать від уподобань кожної людини.
9. Цільнозерновий хліб
Цільнозерновий хліб – досить смачна закуска. Однак не їжте з сиром. Замість цього подавайте з деякими вареними овочами або морквою для додаткового вмісту кальцію, клітковини та білка.
Перекуси є незамінною потребою вагітних матерів під час вагітності, особливо для матерів з ранковою нудотою, які не можуть їсти звичайні щоденні продукти, такі як рис, м’ясо, риба, овочі... Ці закуски не тільки допомагають вагітним зменшити втому та ранкову нудоту, а й забезпечують певну кількість поживних речовин організму і плоду.
Що знають вагітні про субхоріальну гематому?
Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.
Причини і лікування при нестачі навколоплідних вод у вагітних
Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.
Матка відкинута назад: 8 речей, які ви повинні знати
Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.
Чи знаєте ви, як дихає дитина в утробі матері?
Як дихає дитина в утробі матері? Досліджуємо, як плід отримує кисень через пуповину під час пологів.
Чи точне УЗД ваги плода?
Багатьох вагітних досі хвилює, чи точне УЗД ваги плода і дивуються, чому важливо визначати вагу плода. Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health!
Ризики, з якими може зіткнутися дитина під час пологів з присоскою
Під час пологів, якщо мама занадто втомилася, лікар може рекомендувати використання присоски. Це ефективний метод, але чимало ризиків, про які варто знати.
8 причин болю в щелепі під час вагітності, яких мало хто очікує. Як ефективно зменшити біль?
Що викликає біль у щелепі під час вагітності? Досліджуємо 8 причин, а також 5 порад для покращення стану!
Чи варто вживати яблучний оцет під час вагітності? Користь яблучного оцту для здоровя вагітних
Дослідження свідчать про величезну користь яблучного оцту для вагітних, включаючи детоксикацію та підвищення опору. Дізнайтеся більше про вживання яблучного оцту під час вагітності.
Поради для вагітних, як збільшити кількість навколоплідних вод при нестачі навколоплідних вод
Дізнайтеся, як збільшити амніотичну рідину під час вагітності, коли діагностовано браку води, щоб забезпечити здоров
Чи можна вагітним їсти мясо качки? Чи добре це для дитини?
Вагітні жінки можуть їсти качине м’ясо. Це корисно для матері і дитини, якщо правильно його приготувати.
10 кроків для запобігання печії для вагітних
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
Симптоми ранкової нудоти вказують на стать дитини?
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Чи небезпечно багато сечовипускання або підтікання сечі під час вагітності?
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
Подолати смуток очікування дівчинки, але народження хлопчика і навпаки
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
4 божественні поради, які допоможуть мамам не порвати вульву під час пологів
aFamilyToday Health – епізіотомія не так хороша, як природні пологи. Ось кілька порад, як уникнути розриву піхви без епізіотомії.
10 секретів краси під час вагітності
Не подобається блідий важкий вигляд вагітності? aFamilyToday Health розповість вам секрети краси вагітності, які ви можете застосувати, щоб завжди виглядати сяючою.
Овочі, які корисні для вагітних, повинні бути включені в їх щоденний раціон
Дуже важливо вибирати хороші овочі для вагітних, щоб мати збалансований раціон, який забезпечує як потреби в їжі, так і міцне здоров’я.
Що є причиною болю в області тазу під час вагітності?
Вагінальний біль часто зустрічається у жінок. Однак багатьох вагітних ця ситуація хвилює і побоюється, що це позначиться на плоді.
Нормальні пологи після кесаревого розтину: переваги та супутні ризики
Вагінальні пологи після кесаревого розтину (VABC) приносять багато користі для здоров’я не тільки матері, а й дитини в утробі матері.
Вагітність з однорогою маткою: що потрібно знати
Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.
Вагітні їдять фрукт дракона: 9 переваг, які не можна пропустити
Дізнайтеся, як фрукт дракона може покращити здоров
Викидень: причини, ознаки та профілактика
<strong>Профілактика викидня</strong>: актуальні методи запобігання, сучасні діагностичні підходи та ефективні стратегії збереження вагітності від експертів
Що знають вагітні про субхоріальну гематому?
Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.
Чи варто вагітним їсти ананас під час вагітності чи ні?
Багато вагітних задаються питанням, їсти ананас під час вагітності чи ні? Досліджуємо користь і ризики ананасів для вагітних жінок.
Несподівана користь від борошна тапіоки для вагітних
aFamilyToday Health – Борошно тапіоки здавна використовували для охолодження організму, і є корисним для здоров
Причини і лікування при нестачі навколоплідних вод у вагітних
Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.
Матка відкинута назад: 8 речей, які ви повинні знати
Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.
6 переваг насіння чіа для вагітних, які ви повинні знати
Досліджуючи вплив насіння чіа на вагітних жінок, ми розкриємо їх переваги для здоров’я, включаючи енергію, харчування та інші позитивні ефекти.
Причини слизу в калі під час вагітності
Наявність слизу в калі під час вагітності може бути нормою, але вимагає уваги. Якщо є супутні симптоми, радимо звернутися до лікаря.