Як правильно масажувати вагітний живіт для вагітних і забезпечити безпеку здоров’ю матері та дитини? Будь ласка, зверніться до статті нижче!
Багато вагітних жінок досі задаються питанням, чи вплине масаж вагітного живота на плід чи ні і як це зробити, щоб забезпечити безпеку. aFamilyToday Health пропонує вам ознайомитися зі статтею нижче, щоб дізнатися, як масажувати свій вагітний живіт, щоб розслабитися, комфортно і безпечно, і водночас створити зв’язок між членами сім’ї!
Ви можете помасажувати свій вагітний живіт або ваш чоловік також може допомогти вам у цьому. Немає жодних доказів того, що це може бути шкідливим, якщо ви м’яко масажуєте. Однак вам слід уникати цього в першому триместрі вагітності, щоб забезпечити безпеку плода.
Вважається, що масаж на пізніх термінах вагітності має багато переваг для вас і вашої дитини. Масаж може допомогти вам розслабитися, полегшити біль, покращити сон і покращити кровообіг. Масаж також може допомогти зменшити тривожність і покращити настрій.
З середини другого триместру ваша дитина може рухатися рухами ваших рук. Відчуття, як ваша дитина реагує на ваші ласки, дуже особливе і може зміцнити зв’язок між вами і вашою дитиною.
Деякі дані навіть свідчать про те, що регулярний масаж протягом третього триместру вагітності може допомогти полегшити біль під час пологів. Одне дослідження також показало, що якщо ваш партнер робить вам масаж, це може допомогти зменшити ваші шанси на народження недоношеної дитини або дитини з низькою вагою.
Отже, коли ви вступили у другий триместр, чому б не зробити собі масаж?
Перш ніж почати, виберіть масло або крем, які допоможуть пом’якшити руки, щоб вони могли плавно ковзати по шкірі. М’який зволожуючий крем, що містить вітамін Е, є відмінним варіантом для вас, оскільки він також може допомогти заспокоїти свербіж шкіри. Ви також можете спробувати деякі олії, як-от сафлорова олія, масло жожоба, масло грейпфрута або дитяче масажне масло.
Перед використанням ароматичних масел проконсультуйтеся з лікарем, оскільки їх небезпечно використовувати під час вагітності. Навіть натуральні речовини можуть бути небезпечними для використання під час вагітності.
Перед початком масажу потрусіть кисті рук, щоб заспокоїти та розслабити м’язи. М’яко погладжуйте живіт до вигинів тіла. Не гладьте безпосередньо по животу або паху.
Почніть з боків живота і повільно рухайте руки до центру. Поступово перемістіть руки вниз до лобкової кістки, потім уздовж паху і назад з кожного боку.
Повторіть це, але цього разу перемістіть руки до грудей уздовж верхньої частини і вниз у сторони
Використовуючи долоню, рухайтеся вперед-назад навколо живота у формі «с», що перекриває. Постійно тримайте одну руку в контакті зі шкірою для постійного погладжування
Щоб отримати найкращі результати, ви можете спробувати кілька інших речей, наприклад:
Дихайте повільно і розслабтеся. Ви також можете уявити, що ви і ваша дитина дихаєте разом
Коли ви торкаєтеся свого вагітного живота, уявіть, що ви гладите дитину так, як робили б після народження дитини. Ви також можете уявити, що плаваєте з малюком в теплому басейні.
Чоловік також може спробувати помасажувати вам живіт . Спочатку це може бути незручно, але коли ви звикнете, це чудовий спосіб залишатися поруч під час вагітності. Масаж вашого вагітного живота може навіть допомогти вашому чоловікові налагодити зв’язок з дитиною.
Після другого триместру намагайтеся не лежати на спині протягом тривалого періоду часу. Лежачи на спині, ви можете відчувати біль і обмежувати приплив крові до дитини.
Замість того, щоб лежати на спині, ви можете спробувати:
Ляжте на бік (бажано лівий), підклавши подушку під живіт, за спину і між колінами.
Сядьте прямо в ліжку, відкиньтеся спиною на кілька подушок позаду вас і схрестіть ноги або нехай ноги витягнуться перед собою. Покладіть кілька подушок під коліна, щоб ваші ноги могли зручно розтягуватися.
Станьте на коліна або сядьте на ліжко або підлогу, а чоловік підтримує вас ззаду, намагаючись утримати ваше тіло між його ногами.
Тоді ваш чоловік може використовувати методи, описані вище, щоб подарувати вам чудовий момент легкості, розслаблення та зв’язку.
Наведена вище стаття сподівається принести корисну інформацію не тільки для мам, але і для майбутніх тат. Завдяки цій статті aFamilyToday Health вважає, що батьки знають, як допомогти своїм дружинам зменшити стрес під час вагітності, щоб вагітність стала легшою!
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – епізіотомія не так хороша, як природні пологи. Ось кілька порад, як уникнути розриву піхви без епізіотомії.
Не подобається блідий важкий вигляд вагітності? aFamilyToday Health розповість вам секрети краси вагітності, які ви можете застосувати, щоб завжди виглядати сяючою.
Дуже важливо вибирати хороші овочі для вагітних, щоб мати збалансований раціон, який забезпечує як потреби в їжі, так і міцне здоров’я.
Вагінальний біль часто зустрічається у жінок. Однак багатьох вагітних ця ситуація хвилює і побоюється, що це позначиться на плоді.
Вагінальні пологи після кесаревого розтину (VABC) приносять багато користі для здоров’я не тільки матері, а й дитини в утробі матері.
Шум у вухах під час вагітності є досить поширеним симптомом. Хоча це не впливає на здоров’я вас і вашої дитини, це викликає у вас вкрай незручність.
aFamilyToday Health – Кесарів розтин завжди пов’язаний з багатьма невизначеністю, включаючи діарею після кесаревого розтину. Давайте дізнаємося про це делікатне питання в наступній статті.
aFamilyToday Health – Згідно з деякими дослідженнями, вакцинація від грипу необхідна не тільки вагітним жінкам під час вагітності, але й сприяє підвищенню імунітету плода проти грипу.
aFamilyToday Health – Багато жінок хочуть стати мамою, але все ще не знають, який вік є найбільш підходящим для народження дитини.
Наприкінці вагітності ви повинні звернути увагу на 10 легко розпізнаних ознак наближення пологів, щоб найкраще підготуватися до зустрічі з дитиною!
MSG, також відомий як локшина, є однією зі знайомих спецій у кожній родині. Однак, чи безпечно використовувати MSG під час вагітності, є предметом суперечок.
Синдром амніотичної смуги є незвичайним, але маловідомим станом навколоплідного міхура, який може викликати серйозні вроджені дефекти.
Існує багато заходів для лікування кашлю у вагітних і підвищення резистентності під час вагітності без застосування ліків, але все одно приносять несподівані результати.
Маракуйя, також відома як маракуйя, має натуральний кисло-солодкий смак і віддає перевагу багатьом вагітним жінкам через велику користь для здоров’я.
Вживання капусти під час вагітності – чудовий вибір. Цей темно-зелений овоч містить поживні речовини, які підходять для дитини в животі.
Вагітні жінки повинні бути обережними в їжі та пиття, наприклад, вивчати продукти, які викликають викидень, щоб не вплинути на стан плода.
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
