Під час вагітності необхідно не тільки стежити за своїм харчуванням, але й пити достатню кількість води. Так скільки води потрібно пити вагітним?
Вода необхідна організму, і не тільки під час вагітності вода відіграє ще більш важливу роль.
Фахівці рекомендують людям випивати 8 склянок води в день, щоб підтримувати організм здоровим. Однак під час вагітності змінюється дієта, а також щоденне споживання води. Тому вагітним жінкам необхідно пити від 10-12 чашок на добу. Це тому, що ви забезпечуєте водою і себе, і свою ненароджену дитину.
Якщо ви не любите пити багато води, ось кілька причин подумати про те, щоб змінити свої звички.
Фізичний розвиток янголятки в животі залежить від поживних речовин і мінералів, які мама засвоює щодня. Однак ці необхідні продукти не можуть самостійно годувати дитину. Тому вода виступає як засіб пересування, який надзвичайно важливий для життя малюка.
Під час вагітності вагітні не тільки їдять, але і виділяють для плода. Тому необхідно стежити, щоб видільна функція організму працювала правильно. Коли дитина ще в утробі матері, вагітній мамі доведеться багато ходити в туалет, тому вода зробить це легше і швидше.
Крім того, багато вагітних також страждають від частих запорів, але вживання достатньої кількості води зведе цей стан до мінімуму.
Під час вагітності температура тіла підвищиться. Тому питна вода допомагає контролювати та регулювати, а також допомагає вагітним жінкам почувати себе комфортніше.
Якщо вагітні жінки п’ють достатню кількість води під час вагітності, шкіра буде покращена еластичність, а також завжди м’яка.
Іноді під час вагітності ви будете відчувати набряки або набряки в певних частинах тіла, таких як руки, ноги або живіт. Вживання великої кількості води щодня може допомогти запобігти цьому стану.
Під час вагітності вагітним жінкам слід пити очищену, бутильовану або кип’ячену воду. Це гарантує, що мікроби, бактерії, віруси або забруднювачі не потраплять в організм, допомагаючи вам і вашій дитині уникнути небезпечних захворювань.
Виходячи на вулицю, беріть із собою пляшку фільтрованої води, щоб пити поступово, і купуйте лише джерельну воду або чисту воду з прозорою та високою репутацією.
Сподіваємося, що завдяки наведеному вище обміну ви зрозуміли більше про роль води в організмі під час вагітності. Намагайтеся пити багато води, щоб і мама, і дитина були здорові.
У матерів при годуванні грудьми часто виникають тріщини на курячій шиї. Наступні прості поради від експертів з здоров’я aFamilyToday допоможуть вам більше не турбуватися про тріснуту курячу шию!
aFamilyToday Health - Під час вагітності вагітні мами часто » протистояння" з проблемами шкіри, такими як прищі, розтяжки... Наступні акції допомагають вагітним мати здорову шкіру.
Подорож народження немовлят надзвичайно захоплююча. Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health, як ангел приходить у цей новий світ!
Під час вагітності вагітним жінкам необхідно не тільки уважно стежити за своїм харчуванням, але й додавати достатню кількість води. Так на скільки вистачить води?
aFamilyToday Health – Давайте дізнаємося 12 «чарівних» продуктів Для жінок, які годують груддю, щоб швидко одужати та виробляти якісне грудне молоко для своїх малюків.
aFamilyToday Health – м’ячі для вправ все ще є новим для багатьох в’єтнамських вагітних матерів, але переваги, які приносять під час вагітності та пологів, багато.
Настрій вагітної мами дуже впливає на здоров’я розвитку плода. 6 порад, якими ділиться у статті aFamilyToday Health, щоб допомогти вагітним мамам завжди бути щасливими!
aFamilyToday Health – Коли вагітна мати стає важкою, а настрій також примхливий, їй потрібно застосовувати ці поради, щоб більше любити життя.
Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.
Дізнайтеся, як фрукт дракона може покращити здоров
<strong>Профілактика викидня</strong>: актуальні методи запобігання, сучасні діагностичні підходи та ефективні стратегії збереження вагітності від експертів
Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.
Багато вагітних задаються питанням, їсти ананас під час вагітності чи ні? Досліджуємо користь і ризики ананасів для вагітних жінок.
aFamilyToday Health – Борошно тапіоки здавна використовували для охолодження організму, і є корисним для здоров
Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.
Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.
Досліджуючи вплив насіння чіа на вагітних жінок, ми розкриємо їх переваги для здоров’я, включаючи енергію, харчування та інші позитивні ефекти.
Наявність слизу в калі під час вагітності може бути нормою, але вимагає уваги. Якщо є супутні симптоми, радимо звернутися до лікаря.
