Під час вагітності необхідно не тільки стежити за своїм харчуванням, але й пити достатню кількість води. Так скільки води потрібно пити вагітним?
Вода необхідна організму, і не тільки під час вагітності вода відіграє ще більш важливу роль.
Фахівці рекомендують людям випивати 8 склянок води в день, щоб підтримувати організм здоровим. Однак під час вагітності змінюється дієта, а також щоденне споживання води. Тому вагітним жінкам необхідно пити від 10-12 чашок на добу. Це тому, що ви забезпечуєте водою і себе, і свою ненароджену дитину.
Якщо ви не любите пити багато води, ось кілька причин подумати про те, щоб змінити свої звички.
Фізичний розвиток янголятки в животі залежить від поживних речовин і мінералів, які мама засвоює щодня. Однак ці необхідні продукти не можуть самостійно годувати дитину. Тому вода виступає як засіб пересування, який надзвичайно важливий для життя малюка.
Під час вагітності вагітні не тільки їдять, але і виділяють для плода. Тому необхідно стежити, щоб видільна функція організму працювала правильно. Коли дитина ще в утробі матері, вагітній мамі доведеться багато ходити в туалет, тому вода зробить це легше і швидше.
Крім того, багато вагітних також страждають від частих запорів, але вживання достатньої кількості води зведе цей стан до мінімуму.
Під час вагітності температура тіла підвищиться. Тому питна вода допомагає контролювати та регулювати, а також допомагає вагітним жінкам почувати себе комфортніше.
Якщо вагітні жінки п’ють достатню кількість води під час вагітності, шкіра буде покращена еластичність, а також завжди м’яка.
Іноді під час вагітності ви будете відчувати набряки або набряки в певних частинах тіла, таких як руки, ноги або живіт. Вживання великої кількості води щодня може допомогти запобігти цьому стану.
Під час вагітності вагітним жінкам слід пити очищену, бутильовану або кип’ячену воду. Це гарантує, що мікроби, бактерії, віруси або забруднювачі не потраплять в організм, допомагаючи вам і вашій дитині уникнути небезпечних захворювань.
Виходячи на вулицю, беріть із собою пляшку фільтрованої води, щоб пити поступово, і купуйте лише джерельну воду або чисту воду з прозорою та високою репутацією.
Сподіваємося, що завдяки наведеному вище обміну ви зрозуміли більше про роль води в організмі під час вагітності. Намагайтеся пити багато води, щоб і мама, і дитина були здорові.
У матерів при годуванні грудьми часто виникають тріщини на курячій шиї. Наступні прості поради від експертів з здоров’я aFamilyToday допоможуть вам більше не турбуватися про тріснуту курячу шию!
aFamilyToday Health - Під час вагітності вагітні мами часто » протистояння" з проблемами шкіри, такими як прищі, розтяжки... Наступні акції допомагають вагітним мати здорову шкіру.
Подорож народження немовлят надзвичайно захоплююча. Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health, як ангел приходить у цей новий світ!
Під час вагітності вагітним жінкам необхідно не тільки уважно стежити за своїм харчуванням, але й додавати достатню кількість води. Так на скільки вистачить води?
aFamilyToday Health – Давайте дізнаємося 12 «чарівних» продуктів Для жінок, які годують груддю, щоб швидко одужати та виробляти якісне грудне молоко для своїх малюків.
aFamilyToday Health – м’ячі для вправ все ще є новим для багатьох в’єтнамських вагітних матерів, але переваги, які приносять під час вагітності та пологів, багато.
Настрій вагітної мами дуже впливає на здоров’я розвитку плода. 6 порад, якими ділиться у статті aFamilyToday Health, щоб допомогти вагітним мамам завжди бути щасливими!
aFamilyToday Health – Коли вагітна мати стає важкою, а настрій також примхливий, їй потрібно застосовувати ці поради, щоб більше любити життя.
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
