Базилік – знайома пряність у сімейних стравах. Цей овоч дуже добре впливає на здоров’я, особливо для вагітних жінок, плодів і дітей.
Дерево базилік є трава , популярні і терапевтичне використання. Листя базиліка мають характерний зелений колір і аромат, які створюють чудовий смак при використанні в супах, салатах та багатьох інших стравах. Базилік має високу поживність, містить багато білка, вітамінів, клітковини, мінералів... Тому базилік дуже популярний і використовується як поживний корм для вагітних і дітей.
Базилік відноситься до однієї родини з м’ятою. Листя мають характерний аромат, який є приправою до страви для додання смаку. Люди часто використовують базилік в сирих овочах, змішаних овочах, як приправу до дитячих страв або в пюре, щоб створити смачний і поживний соус як для вас, так і для вашої дитини.
Листя базиліка містять високий рівень вітамінів К, А і С, які сприяють зміцненню імунної системи дитини і стимулюють розвиток здорових кісток. Ця трава містить антибактеріальні та ДНК-захисні властивості, які діють як протизапальні препарати, до яких ми звикли. Поживні інгредієнти базиліка включають:
Вітамін К: сприяє згортанню крові і сприяє росту кісток
Вітамін А: для яскравих очей і міцних зубів і кісток
Вітамін С: ефективний антиоксидант, який зміцнює імунну систему і допомагає підтримувати здоров'я ясен під час прорізування зубів
Фолієва кислота: вітамін В, який сприяє зміцненню нервової системи та функції мозку
Марганець: сприяє формуванню кісток і хрящів, а також бере участь у синтезі цукрів і амінокислот
Кальцій: сприяє перетворенню їжі в енергію в клітинах і відіграє важливу роль у формуванні кісток і зубів
Залізо: необхідне для утворення гемоглобіну, білка, який переносить кисень у кров
Магній: необхідний мікроелемент для здорового серцевого ритму та підтримки міцних кісток.
Крім терапевтичного ефекту , базилік також має інші значущі застосування для вагітних жінок, наприклад:
Базилік забезпечує вітамін К, який відіграє важливу роль у забезпеченні здоров’я та безпеки майбутньої дитини. Вітамін К сприяє згортанню крові та запобігає ризику крововтрати.
Базилік багатий на вітамін А, який забезпечує ріст і розвиток плода, сприяє здоров’ю серця, очей, легенів і розвитку центральної нервової системи.
Вміст марганцю в базиліку допомагає у формуванні кісток і хрящів плода. Крім того, марганець діє як сильний антиоксидант, який допомагає зменшити окислювальний стрес і запобігти ризику пошкодження клітин у вагітних жінок.
Фолієва кислота в базиліку допомагає заповнити кров, необхідну вагітним жінкам. Крім того, ця речовина також має здатність запобігати ризику вроджених вад у немовлят.
Базилік багатий залізом, яке сприяє підвищенню рівня гемоглобіну і збільшує кількість еритроцитів. Завдяки цьому базилік запобігає ризику анемії у матері, забезпечує необхідну енергію та запобігає втоми під час вагітності.
Базилік містить багато вітамінів Е, С, рибофлавіну, ніацину… Крім того, базилік багатий такими мінералами, як цинк, фосфор, магній, мідь і калій. Всі важливі вітаміни і мінерали в базиліку сприяють підвищенню імунітету і боротьбі з багатьма інфекціями, забезпечуючи здоров’я вагітної матері і гарний розвиток плода.
Хоча він приносить багато переваг під час вагітності, якщо вагітні жінки їдять занадто багато базиліка, це може призвести до таких побічних ефектів, як:
Ефірна олія евгенолу в базиліку може бути небезпечною для вашого здоров’я, якщо ви їсте занадто багато цього овоча. Крім того, ця ефірна олія також прискорює серцебиття, печіння в горлі і роті, задишку, судоми, запаморочення, криваву сечу навіть кому.
Надмірне споживання базиліка під час вагітності може викликати сильну гіпоглікемію , яка знижує рівень цукру в крові. Загальні симптоми включають запаморочення, дратівливість і тремтіння.
Коли ви готуєте власне дитяче харчування, ви зможете розкрити свою творчість у багатьох різних смаках і комбінаціях продуктів. Найприємніше те, що мати має свободу вибирати найчистіші інгредієнти для своєї дитини, чого не можна знайти в готових продуктах. Скористайтеся перевагами різноманітності домашньої їжі, щоб ваші діти могли скуштувати різноманітні смаки та познайомити їх із корисними травами та травами, такими як базилік. Це хороша можливість для смакових рецепторів дітей відчути різноманітність смаків і допомогти їм більше полюбити сімейні страви.
У багатьох країнах матері дуже рано знайомлять своїх дітей зі спеціями. Індійці часто додають в їжу своїх дітей трохи порошку каррі. Сім’ї в Таїланді часто додають до дитячої присипки кокосове молоко, лимонну траву, тамаринд або навіть чилі. Крім того, латинські діти незабаром познайомляться з чудовими ароматами трав і спецій, таких як кмин , кінза, чилі та перець.
Дізнавшись про чудову користь базиліка, ви більше не вагаєтеся вибрати цю чудову спецію для свого малюка. Будьте достатньо сміливими, щоб познайомити дитину з багатьма смаками, щоб сприяти розвитку смакових рецепторів вашої дитини.
Незважаючи на те, що безпечно їсти базилік вагітним жінкам, його слід вживати лише в помірних кількостях (2-3 рази на тиждень). Крім того, полоскання базиліком перед їжею допомагає позбутися від шкідливих паразитів і бактерій, які можуть викликати такі інфекції, як лістеріоз і токсоплазмоз.
Надмірне вживання базиліка може викликати такі симптоми, як прискорене серцебиття, задишка, судоми, запаморочення, кривава сеча або важка кома, низький рівень цукру в крові, а також може спричинити скорочення матки. Піддавати вагітних жінок ризику передчасних пологів. В ідеалі перед вживанням базиліка під час вагітності проконсультуйтеся з лікарем.
aFamilyToday Health – дезінфікуючий засіб для рук не тільки створює ризик отруєння дітей, але також може бути шкідливим для дорослих, якщо немає розуміння цього продукту.
aFamilyToday Health – Зазвичай ви любите їсти суші, але чи варто їсти це під час вагітності? Будь ласка, прочитайте наступну статтю.
aFamilyToday Health – дізнайтеся, які поживні речовини сприяють зміцненню травної системи вашої дитини, що допоможе вам краще та стабільніше піклуватися про здоров’я вашої дитини.
Плід дракона – це фрукт, який містить антиоксиданти, вітаміни та мінерали. Тому драконовий фрукт має багато переваг для нашого здоров’я.
aFamilyToday Health – Здорова дієта та спосіб життя сформують здорову імунну систему для вашої дитини та хорошу опірність, таким чином допомагаючи вашій дитині запобігти хворобі.
Вагітні жінки, які хочуть мати поживну дієту, не можуть ігнорувати свіжі фрукти, особливо сливи!
Коли дитина хворіє на астму та має напад астми, трахея червоніє та набрякає, виділення слизу та звуження бронхів звужують дихальні шляхи, що змушує дитину швидко дихати та кашляти.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб зрозуміти потребу у вітаміні С у дітей, продукти, багаті цим мікроелементом, та кількість добавок, необхідних для забезпечення дітей вітаміном С у науковий спосіб.
Сезонні зміни – це час для вірусів і бактерій. Через незрілість імунної системи маленькі діти легко захворіють, якщо батьки не знаходять способів підвищити опірність дитини.
Під час вагітності імунна система матері слабша, ніж зазвичай. Хоча це досить поширене явище, вагітним жінкам потрібно звернути увагу на здорові місяці вагітності.
Базилік – знайома пряність у сімейних стравах. Вагітним жінкам, які вживають базилік в помірних кількостях, буде корисно для здоров’я матері і дитини.
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
