Ви збираєтеся народити, але турбуєтесь про недостатню кількість молока для вашої дитини? Тоді не ігноруйте ці 7 секретів, які допоможуть ефективно збільшити вироблення молока.
Фахівці рекомендують годувати грудьми протягом перших кількох місяців життя. Тому, як збільшити кількість молока, завжди цікавить багатьох людей. Давайте дізнаємося, використовуючи поради aFamilyToday Health, які допоможуть жінкам отримувати більше молока.
Організм матері буде виробляти більше молока, якщо вона регулярно годує грудьми. Ви повинні не тільки годувати грудьми в певний час, а й годувати дитину щоразу, коли вона голодна, поки вона не наїться. Якщо в одній грудях закінчилося молоко, перейдіть на іншу.
Багато жінок думають, що вироблення молока у них низька і недостатня для їхньої дитини, але насправді ваше тіло, а також вироблення молока знаходяться в межах норми. Можливо, в момент пологів молоко не прийшло, але через кілька днів у вас буде молоко.
Недолік сну серйозно вплине на вироблення молока. Тому намагайтеся якомога більше відпочивати. Одна з пропозицій для молодих матерів — тимчасово припинити зустрічатися з відвідувачами, приділяти більше часу відпочинку, правильному харчуванню, іграм з дитиною та годування груддю.
Незважаючи на те, що стрес не порушує вироблення молока, він вплине на ваш лактаційний рефлекс і спричинить текти молока назад у протоки, тим самим ускладнюючи одержання необхідного молока дитині. Ви повинні розповісти своєму чоловікові, родичам, щоб вони допомогли вам, коли ви відчуваєте, що не можете доглядати за дитиною.
Якщо ви зневоднені, ваш організм буде виробляти менше молока. Такі дрібниці, як зміна підгузників або прання одягу для дитини, також змушують багатьох жінок бути зайнятими і забути пити воду. Тому завжди тримайте пляшку з водою там, де ви зазвичай сидите, і пийте якомога більше. Крім того, до свого щоденного меню слід додати багаті водою натуральні продукти, такі як свіжі фрукти та овочі.
Вам не потрібно їсти певний тип їжі, щоб збільшити споживання молока, просто розумна, поживна дієта, яка включає різноманітні фрукти, овочі, цільні зерна та трохи жиру. Деякі дослідження також показують, що цибуля, часник і м’ята можуть змінювати смак грудного молока, змушуючи дитину смоктати більше, тим самим змушуючи груди виробляти більше молока. Також слід звернути увагу на те, щоб уникати вживання в їжу продуктів, які важко перетравлюються, що спричинить газоутворення та здуття у дітей.
Масаж грудей може допомогти збільшити обсяг і жирність грудного молока. Поки ваша дитина притискається до соска, обережно помасажуйте область біля грудей, а потім повільно підходьте до соска. Потім ви чекаєте, поки ваша дитина проковтне кілька разів, а потім повторюєте ці рухи.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health – Змінюючи підгузник дитині, батьки часто не звертають уваги на кал і сечу, але забувають, що саме сеча та кал показують стан здоров’я їхньої дитини.
aFamilyToday Health - Трісна куряча шия, тріщини соска є поширеним захворюванням у матерів. Чи є виправлення, щоб зробити грудне вигодовування комфортнішим?
Грудне вигодовування має багато переваг для дитини та матері. Нещодавно дослідники показали, що грудне вигодовування допомагає знизити ризик раку грудей.
Коли дитина вперше ссає, грудне молоко, що виділяється в цей час, називається молозивом. Молоко, яке дитина висмоктує на останній стадії, називається останнім молоком. Кінцеве молоко містить багато калорій, жиру та інших необхідних для немовлят поживних речовин. Тому при грудному вигодовуванні слід звернути увагу на те, як малюк зможе висмоктати останню кількість молока.
Після пологів матері часто переживають величезні зміни фізично та психічно. Так як же доглядати за мамою після пологів?
Якщо ви не знаєте, як швидко лікувати закупорені молочні протоки, ви будете відчувати біль, а у важких випадках може призвести до маститу.
aFamilyToday Health – Мами часто задаються питанням, чи спричиняє грудне вигодовування обвисання грудей. У цій статті експерти дадуть відповідь на це питання.
Вам пощастило вітати двох ангелів у світі, але все ще хвилюєтесь, чи зможете ви годувати своїх близнюків грудним молоком. Дізнайтеся з aFamilyToday Health.
Під час грудного вигодовування тріщини сосків викликають біль при кожному годуванні. Це ознака того, що у вас може бути дріжджова інфекція.
Соски або пустушки є одними з популярних продуктів, які використовуються багатьма мамами для своїх малюків. Однак чи повинна мати дозволяти своїй дитині смоктати соску під час сну?
Грудне вигодовування є важливою частиною грудного вигодовування. Однак засинання немовлят під час грудного вигодовування викликає у багатьох людей відчуття тривоги.
Окрім двох основних функцій грудного вигодовування та чутливої зони для стимулювання задоволення, соски також є скарбницею секретів здоров’я, які ви повинні знати.
Іноді причиною поганого годування є не мама, а дитина страждає від захворювання, яке називається дитячою хворобою язика. Важливо вчасно розпізнати ознаки, щоб негайно втрутитися.
Згідно з дослідженнями, діти, які перебувають на виключно грудному вигодовуванні, поглинають досить багато вітаміну D. Тому вам потрібно звернути увагу на доповнення вітаміну D для немовлят, щоб уникнути ризику розвитку рахіту.
Немовлята та діти раннього віку часто мають проблеми з травленням, включаючи стан, коли у дитини є слиз у калі, що дуже турбує.
Догляд за новонародженою дитиною під час грудного вигодовування змушує багатьох жінок втомлюватися і впадати в депресію, оскільки виникає багато проблем, таких як мастит, закупорка молочних протоків, недостатня кількість молока... Якщо у вас є близнюки 2 Не хвилюйтеся занадто сильно про свою дитину, але негайно дізнайтеся наступні 5 порад, як ефективніше годувати близнюків грудьми.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про харчування немовлят протягом кожної менструації, щоб піклуватися про них найкращим чином.
Чи безпечно приймати ліки від застуди під час годування груддю? Які ще ліки від застуди можна приймати, не приймаючи ліки?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
