Cerebrovaskulär olycka är en extremt farlig sjukdom som lätt återkommer. Denna sjukdom kan orsaka allvarliga hälsokomplikationer för patienten. Därför är det nödvändigt att ha en speciell vårdplan, särskilt uppmärksam på kosten för personer med cerebrovaskulär olycka.
Att lära sig om kosten för strokepatienter är oerhört viktigt. Eftersom rätt kost kommer att hjälpa patienter att återhämta sig snabbt och förhindra att sjukdomen återkommer mer effektivt.
Näringsbehov hos patienter med cerebrovaskulär olycka
Hos personer som har haft en stroke förbättrar näringen kroppens hälsa och hjälper till att förebygga risken för återfall. Som följer:
- Protein: Behöver bibehålla protein på 0,8/kg kroppsvikt per dag. Välj mat som innehåller mycket vegetabiliskt eller animaliskt protein och lågt kolesterol som tofu, bönor, mjölk, magert kött, havsfisk, etc. återstående 0,4g - 0,6g/kg kroppsvikt per dag.
- Fett : I kosten för personer med cerebrovaskulär olycka bör fett bibehållas med en halt på 20 - 30 g per dag som det mest rimliga. Där ⅓ är animaliskt fett och ⅔ är vegetabiliskt fett som jordnötter eller sesam. I synnerhet har många typer av fettsyror i vegetabiliska oljor förmågan att begränsa risken för cerebrovaskulära olyckor mycket effektivt.
- Vitaminer och mineraler: Dessa finns i grönsaker, mogen frukt och mjölk. I frukter som innehåller mycket kalium som bananer (400mg kalium) kommer att hjälpa urindrivande, sänka blodtrycket för patienter mycket väl. Forskning visar att personer som konsumerar en låg kaliumnivå på mindre än 1 500 mg kalium per dag har en högre risk för stroke än de som konsumerar 2 300 mg kalium per dag.
- Folsyra: Folsyra finns i många sura frukter, baljväxter, gröna bladgrönsaker eller spannmål... Att komplettera med folsyra med ett minimuminnehåll på 300mcg/dag minskar risken för stroke med 20 %, samtidigt som risken för hjärt-kärlsjukdom minskar. sjukdom med 13 %.
Rätt kost hjälper patienter att förbättra sin hälsa
Kostråd för strokepatienter
Personer med cerebral vaskulär olycka bör begränsa sitt saltintag, eftersom att äta salt mat lätt orsakar högt blodtryck . Det är bäst att äta måttligt intetsägande, med den nödvändiga mängden salt på en dag från cirka 5 g till 6 g.
Dessutom bör kosten för strokepatienter begränsa kolhydrater, ät inte mycket ägg, animaliskt fett, stekt mat, ät inte animaliska organ, bör äta vegetabilisk olja istället fett med måtta.
I synnerhet bör äta mer jordnötter, sesam, gröna grönsaker, kostfibertillskott och kombinerat med måttlig fysisk träning för att minska kroppsvikten.
Det är nödvändigt att vara uppmärksam på tillsatsen av vissa livsmedel som är fördelaktiga för hälsan hos borderlinepatienter såsom: bönor, potatis, gurka, amarant, kålrabbi, blomkål, kål, sallad, vattenkrasse, morötter, vikbönor, tomater, bönor groddar; frukter såsom bananer, apelsiner, citroner, aprikoser, plommon, vattenmeloner; kött inkluderar fläskfilé, mager kyckling, magert nötkött och mager fisk.
Diet för strokepatienter behöver en harmonisk kombination av näringsämnen
Några anteckningar i kosten för strokepatienter
Kost för strokepatienter måste uppmärksamma vad? Strokepatienter måste vara uppmärksamma på några andra problem i sin dagliga kost enligt följande:
- Det är nödvändigt att förbereda mat till patienten i en mjuk, flytande form som är lätt att smälta och absorbera, som gröt och soppa. Mjölk kan tillsättas för att förbättra näringen.
- Fördela måltiderna jämnt så att patienten inte äter för mycket, ca 3-4 måltider om dagen är okej.
- Använd inte fermenterad eller irriterande mat som kaffe, alkohol, te, heta kryddiga livsmedel etc.
- Undvik processade livsmedel som innehåller mycket salt som inlagd lök, saltade tomater, pickles, korvar, rökt kött, etc.
- Minska salt och vatten i den dagliga kosten eftersom patienten är mycket begränsad i förmågan att utsöndra.
- Minska energin i kosten för att minska belastningen på matsmältningssystemet och cirkulationssystemet, och undvika överdriven viktökning.
- Att ge cirka 30-35 Kcal/kg kroppsvikt per dag är bra, så ge energi från ris, bönor, potatis, nudlar, vermicelli, vermicelli eller grönsaker.
- Det är nödvändigt att kombinera en rimlig kost med försiktig träning för att förbättra hälsan och förbättra motståndet för patienterna.
- Familjemedlemmar behöver vård och stöd både fysiskt och psykiskt för att patienten snabbt ska kunna övervinna den svåra perioden och återgå till vardagen.
Gör hemmaträning för att påskynda återhämtningen
Vad ska personer med cerebral vaskulär olycka göra?
Cerebrovaskulär olycka är en sjukdom som orsakar många allvarliga följdsjukdomar, även om den behandlas snabbt kan den ändå påverka patientens hälsa negativt.
Därför rekommenderar specialister att patienter måste behandlas väl för sjukdomar som är orsaken till cerebrovaskulära olyckor, inklusive diabetes, högt blodtryck, åderförkalkning, etc.
Vid övervikt - fetma bör vara uppmärksam på viktminskning. Samtidigt begränsar problem som orsakar nervösa spänningar såsom agitation, överdriven ångest, ilska etc. Att hålla sinnet bekvämt och stressfritt är också en viktig faktor för att hålla kroppen frisk och förebygga stress.Förhindra många farliga sjukdomar.
Drick inte alkohol, rök inte, använd många stimulantia; ha en regelbunden och måttlig tränings- och sportträningsplan; En hälsosam livsstil, arbete, vila och rätt kost är avgörande för ett effektivt hälsofrämjande.
Om du ser symtom som yrsel, huvudvärk, andnöd eller oförklarlig trötthet behöver du omedelbart uppsöka läkare för undersökning, upptäckt och behandling tidigt. Således kommer förmågan att bota sjukdomen och förhindra allvarliga komplikationer att vara högre.
Ovan finns information om kostråden för strokepatienter . Patienter behöver kombinera med rehabiliteringsövningar efter en stroke hemma eller gå till fysioterapigym. Detta kommer att bidra till att förkorta återhämtningstiden så att patienten snabbt kan återgå till normala aktiviteter.