Hetsätning är ett tillstånd där man äter med en onormal frekvens som inte överensstämmer med biologin, vilket gör att kroppen inte förses med tillräckliga näringsämnen, vilket leder till många farliga skador, till och med döden.
Många människor kan vara ganska obekanta med bulimia nervosa när detta är en psykologisk sjukdom när de har en ätstörning, vilket leder till en instabil kropp som ger upphov till många farliga sjukdomar, till och med döden. Därför måste sjukdomen erkännas tidiga tecken på sjukdomen för att ha snabb ingripande för att undvika att orsaka hälso- och psykiska komplikationer, följande artikel kommer att förklara problemen kring denna sjukdom, inbjuda alla att följa med.
Vad är bulimia nervosa?
Hetsätningsstörning är en ätstörning som kan orsaka anorexi eller onormalt stora mängder mat, vilket i hög grad påverkar patientens hälsa, vanligtvis hos kvinnor och barn under puberteten. Det gemensamma när man lider av denna psykiska sjukdom är att de ofta känner sig olyckliga och självironiska inför sin egen kropp.
Hetsätning är ett tillstånd av oberäknelig, utom kontroll ätande
Den vanligaste situationen med bulimia nervosa är anorexia nervosa eller bulimi, för att sedan gå över till en mentalitet att vilja bli av med maten så snabbt som möjligt, trots användning av droger. viktminskningsläkemedel av okänt ursprung eller överdriven träning,... Över tid blir det svårare och svårare för patienter att kontrollera sina matvanor.
Anorexia nervosa
Patienten har en stor besatthet av fetterna i maten, vilket leder till psykologin att bara äta en liten mängd tillräckligt för att behålla energi varje dag, dessutom, om maten patienten vanligtvis äter inte har variation, förändras Det leder också till näringsämnen brister och allvarlig undernäring.
Hetsätning
I motsats till ovanstående form, när patienten lider av bulimi, äter patienten ofta en eller flera livsmedelsgrupper med en kontinuerlig och okontrollerad frekvens, vilket leder till en snabb viktökning, men fortfarande saknar vikt näringsämnen eftersom näringsämnena inte är olika .
Hetsätningsstörning gör att patienter inte kan kontrollera sin vikt
Men oavsett form är farorna som denna sjukdom orsakar något som alla måste vara uppmärksamma på för att förebygga tidigt för sig själva och sina nära och kära.
Oförutsägbar fara för bulimia nervosa
Vid första anblicken kommer mental hetsätning inte att ha någon betydande inverkan på kroppen, men i själva verket, om den förlängs, är risken för allvarliga livshotande komplikationer mycket hög, såsom depression, självskadetankar eller -beteenden, substans. användningsstörningar, ångestsyndrom , problem i skolan, arbetet och livet, etc. Dessutom kan patienter uppleva konsekvenser som:
Vissa andra komplikationer kan uppstå: På grund av drogmissbruk såsom utspänd buk, svullnad av kinder och spottkörtlar, gastrisk reflux, menstruationsstörningar , förstoppning, karies, kronisk halsont, magsår , etc.
Gastro-duodenal reflux är ett vanligt tecken på bulimia nervosa
Även om de skador som orsakas av den psykiska sjukdomen har en viss effekt på kroppen, men för många människor tror de inte det, de tror att ätandet är en vana för sig själva, inte grundorsaken. sjukdom kräver ingen behandling. Vid någon tidpunkt, om patienten inte har en förbättring av matvanorna, är det viktigt för en läkare att ingripa för att behandla symtomen och ändra hälsosamma matvanor.
Hur kontrollerar man hetsätning?
Om du upplever ett av ovanstående två mentala hetsätningssyndrom bör du inte vara alltför orolig eftersom denna sjukdom kan behandlas genom att ändra dagliga levnadsvanor.
Ändra dina dagliga levnadsvanor och matvanor
Öka att äta mat rik på fiber: Enligt många studier kan att äta mycket fibrer minska smaken och aptiten hos patienterna, dessutom kommer fibrer att hjälpa matsmältningsprocessen att gå långsammare, så det blir trötthetskänslor.Långvarig mättnad är finns i många spannmål, nötter, frukter, …
Dietbegränsning: Att tillämpa en strikt diet kommer att skapa en känsla av att äta hämning, orsaken till hetsätningssituationer, dessutom är det inte nödvändigt att vara strikt, viktminskningsprocessen kommer att bli framgångsrik, istället kan du äta mer hela livsmedel, minska ditt dagliga matintag och begränsa fettet i din kost.
Öva enkla övningar för att hjälpa dig att förbättra din uthållighet
Träning: Förutom en hälsosam kost hjälper träning också till att lindra stress och tryck och förhindrar okontrollerad mat. Några enkla övningar som promenader, cykling, simning, yoga osv.
Drick tillräckligt med vatten varje dag: Att dricka mycket vatten hjälper till att minska kaloriintaget, minska aptiten effektivt och förbättra vikten.
Hoppa inte över måltider: Att hoppa över måltider hjälper inte bara inte med viktminskning, utan ökar också aptiten, äter mer vid nästa måltid, så du bör inte hoppa över måltider, du kan äta mindre men ändå behålla tillräckligt med måltider varje dag.
Psykoterapibehandling
För att uppnå snabbast effekt kan man dessutom be om medicinsk intervention, att bli utsedd av en specialistläkare för att utföra blodprover, urin, allmän hälsoundersökning etc. Att ge åtgärder Lämplig behandling, särskilt former av psykoterapi som kan förbättra bulimi symtom inkluderar:
Beteendemedvetenhet: Hjälp patienten att känna igen ohälsosamma negativa saker att ändra med mer positivt beteende.
Personlig psykologi: Ge råd för att hjälpa patienter att hantera svårigheter och problem kring relationer i livet för att förbättra kommunikationen och hjälpa patienter att öppna sina hjärtan för andra.
Psykologi från familjen: Alla i familjen bör anförtro sig och dela med sig till patienten så att de kan kontrollera sitt ätbeteende vetenskapligt.
Ovanstående artikel har besvarat för läsarna vad de behöver veta om hetsätningsstörningar och möjliga skador på kroppen, samt vet orsakerna som leder till detta tillstånd för att ha ett sätt att kontrollera det bäst lämpade för varje individ.
Kroppsdysmorfisk störning är ett psykiskt tillstånd där du inte kan sluta tänka på en eller flera defekter hos dig själv, även om det är en defekt som verkar liten eller osynlig för andra.
Psykologiska sjukdomar verkar inte påverka patientens fysiska hälsa, men i verkligheten ger de oförutsägbara konsekvenser för patienten. Därför är det oerhört nödvändigt att förstå den grundläggande kunskapen om psykologiska sjukdomar för att förhindra den skada som dessa sjukdomar orsakar.
I dagens samhälle blir övertänkandessyndrom gradvis populärt bland människor i alla åldrar. Många av er undrar säkert vad övertänkande är? Vilka är symptomen på övertänkande? Låt oss lära oss mer om detta ämne med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!
Väldigt få kvinnor i det moderna livet ser sig i spegeln och gillar vad de ser, på grund av besattheten av idealiserad skönhet, redigerade bilder istället för hur människor faktiskt ser ut.
Symtom på lindrig psykisk ohälsa är små tecken som dyker upp kröp genom flödet av känslor, tankar och beteenden varje dag som patienter ofta inte inser, när de upptäcks är sjukdomen redan på en allvarlig nivå och tar lång tid. tid för behandling.
Psykisk ohälsa går i arv är inte hjärtat i många familjer när en närstående stöter på psykiska syndrom, av rädsla för att det ska påverka nästa generation barn, det är viktigt att ta reda på hur man kan vidta tidiga åtgärder. Förbättring är en viktig sak som alla måste vara uppmärksamma på.
Hetsätning är ett tillstånd där man äter med en onormal frekvens som inte överensstämmer med biologin, vilket gör att kroppen inte förses med tillräckliga näringsämnen, vilket leder till många farliga skador, till och med döden.
Tourettes syndrom är en neuropsykiatrisk sjukdom som kännetecknas av tic-rörelser. Denna sjukdom ökar bland barn och har en betydande inverkan på deras framtid. Så, kan tourettes syndrom botas och hur?
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu
