Tidigt erkännande av 4 symtom på mild psykisk sjukdom som lätt förbises

Symtom på lindrig psykisk ohälsa är små tecken som dyker upp kröp genom flödet av känslor, tankar och beteenden varje dag som patienter ofta inte inser, när de upptäcks är sjukdomen redan på en allvarlig nivå och tar lång tid. tid för behandling.

Psykisk ohälsa är en form av psykisk ohälsa som gör att patienter tappar kontrollen över sitt beteende och förlorar sin förmåga att anpassa sig till vardagliga situationer. Tillsammans med det är patienten alltid i ett tillstånd av ångest, lidande, oförmögen att hålla sig vaken, vilket leder till en kraftigt påverkad livskvalitet. Därför är det mycket viktigt att känna igen symptomen på mild psykisk sjukdom tidigt, läs igenom artikeln för att känna igen de tidiga tecknen på psykisk sjukdom för att förhindra utvecklingen av sjukdomen.

Vad är psykisk ohälsa?

Psykisk ohälsa är de tankar och beteenden som påverkas av flödet av känslor som leder till vanliga psykiska sjukdomar som depressiva besvär, ätstörningar, tvångssyndrom etc. Stress och ångest påverkar livskvaliteten. förmåga att arbeta, studera och omgivande relationer.

Unga människor idag har en högre andel psykiska sjukdomar

Symtom på lindrig psykisk ohälsa är det första stadiet av psykisk ohälsa när nivån av påverkan fortfarande är under kontroll, tidigt upptäckande av lindriga psykotiska tecken för snabba ingripanden för att förhindra utvecklingen av psykisk ohälsa sjukdom och öka hastigheten på tillfrisknandet.

Varför tenderar personer med psykisk ohälsa att öka snabbt?

För närvarande tenderar andelen personer som lider av psykisk ohälsa att öka snabbt, här är några vanliga orsaker inklusive:

Press från samhället: Press från våra kamrater, från sociala stereotyper, tvingar oss att odla mer kunskap för att hänga med i den rådande tiden, vilket innebär mer arbetsbelastning. Ingen tid att vila blir en besatthet av mental hälsa.

Livshändelser: De förändringar som sker i livet påverkar också psyket och alla kan inte övervinna denna händelse, vissa människor övervinner den, vissa människor överlämnar sig till den svårigheten, skapar känslor av känslomässig ångest Stress och ångest ökar förekomsten av psykisk ohälsa.

Förlossningsdepression av mild psykisk sjukdom är alltmer alarmerande hos kvinnor

Förlossningsdepression: Kvinnor efter förlossningen kommer att uppleva hormonella och hormonella förändringar, så deras personlighet kommer också att förändras, förutom det ansvar de har att bära, i vissa fall är det ännu värre att inte få delningen från sina män. ökande press, vilket orsakar mer och mer kvinnor lider av förlossningsdepression.

Skillnader mellan generationer i familjen: Skillnader i tankar och livsstil mellan generationer är omedvetet orsaken till konflikter när vuxna ofta påtvingar sina barn sina tankar och livsstilar, kärlek och tillgivenhet.Kronisk stress ger gradvis tecken på mild psykisk ohälsa.

4 symtom på mild psykisk ohälsa som är lätta att ignorera

Följande är några milda psykiska symtom som människor bör vara medvetna om så att de kan vidta åtgärder i tid för att förhindra utvecklingen av sjukdomen.

Okontrollerbar och benägen för känslomässiga utbrott

Var och en av oss har oberäkneliga förändringar, kanske bara glada, öppna men efter några minuter bli lynniga, irriterade, detta kommer att vara mycket normalt om det händer med en viss frekvens. Tvärtom, om patienten har svårt att kontrollera känslor och dyker upp med mer frekvens, så är det högst troligt att det är lindriga psykiatriska manifestationer i tidiga skeden.

Några av de vanligaste symtomen på mild psykisk sjukdom inkluderar:

• Lätt känslomässigt, snabbt till tårar, lätt att gråta i många fall.
• Känner mig alltid ledsen, deprimerad under lång tid utan anledning.
• Inte längre upphetsad över personliga intressen, känner hopplöshet, deprimerad.

Kan inte kontrollera känslor med människor runt omkring

Frekvent stress och ångest

I dagens snabba liv är det förståeligt att vara psykiskt stressad, trött på att behöva följa sociala normer, oroa dig för pengar eller andra orsaker, men om ångesten blir alltmer överdriven, dyker upp när du möter små saker, upplever du med största sannolikhet symtom på mild psykisk sjukdom.

Åtföljs av ovanliga förändringar i kroppen såsom andnöd, snabba hjärtslag , svettning, darrande händer och fötter, yrsel, brist på energi, brist på vitalitet, förstoppning , irritabilitet, etc.

Mindre pratsam och självisolerande

Uttryck av självisolering, att undvika alla är ofta det mest uppenbara tecknet, patienten kan ha en hjälpsam personlighet, interagerar sällan med människor, men om denna situation kvarstår i ungefär en månad och även normal kommunikation saknas, vilket kan vara milda psykiatriska symtom .

Isolering är en vanlig manifestation av mild psykisk ohälsa

Om du känner att din vän eller älskade ständigt isolerar sig trots att den stressiga situationen har lösts, kan de lida av en psykisk störning som bipolär sjukdom , depression, en ångestsyndrom eller flera störningar. annan psykisk sjukdom.

Svår sömnlöshet eller sova mycket

Förändringar i sömn är också en mild psykiatrisk manifestation, sömnlöshet eller överdriven sömn är alla tecken på att personen lider av en sömnstörning eller känslomässig störning.

Sömnlöshet är ett tillstånd av sömn som inte är djup, ofta flimrande under natten, vaknar mitt i natten. Däremot är fallet med översömn när man sover länge på natten, inte kan vakna under dagen, vilket alla är tecken som folk inte bör ignorera och måste ingripa snart.

Symtom på mild psykisk sjukdom anses vara de tidiga stadierna av många vanliga psykiska sjukdomar, och människor bör inte ignorera och ignorera dessa tecken eftersom sjukdomen alltid kommer att vara lömsk och bli allvarligare. Därigenom kan man se att den psykologiska balansen mellan den moderna livsstilen och stressen idag är oerhört nödvändig, om du känner att du är för mycket stressad är det bästa sättet att hitta en professionell psykolog eller besöka de neurologiska avdelningarna för snabb support .