Tips till mammor om hur man gör pumpaflan för bebisar att äta näringsrikt

Hur man gör pumpaflan för bebisar att äta avvänjningsmat för mammor för att hjälpa till att ge många näringsämnen som behövs för barnets utveckling med grundläggande ingredienser i kombination med pumpa för att ge en konstig känsla, stimulera smaken kommer att få ditt barn att känna sig upphetsad och äta mer.

Avvänjning är det första viktiga utvecklingsstadiet för barn, vilket hjälper dem att vänja sig vid smaken av många olika näringsrika livsmedel för att säkerställa en omfattande utveckling av barn utöver den huvudsakliga näringskällan från mjölk. Bland dem är pumpa ett viktigt livsmedel som spädbarn behöver kompletteras med i livets första skede. Enligt många nutritionister innehåller pumpa massor av näringsämnen, vitaminer och mineraler som är nödvändiga för utvecklingen av barn, följ artikeln nedan för att veta hur man gör pumpaflan för din baby. Superspännande mil!

Det "dyra" näringsvärdet i pumpor

Pumpa är en näringsrik och nyttig mat för både barn och vuxna. En kopp kokt zucchini 245g innehåller följande näringsämnen: Protein, fett, fibrer, B-vitaminer, vitaminer A, C, B2, E och andra viktiga mineraler som koppar , mangan, järn, magnesium, kalium, zink , etc.

Pumpa är en hälsosam matkälla för barn och vuxna

I synnerhet innehåller pumpa också mycket betakaroten , en typ av karotenoid som kroppen syntetiserar till vitamin A, genom vilken mammor kan se att pumpa är extremt näringsrik men har väldigt få kalorier, upp till 94 % är vatten, vila är fiber, förutom barn är pumpa också en ljus källa till näringsrik mat för dem som går ner i vikt.

Hur man gör pumpaflan för bebisar från 6 månader

För att göra pumpaflan från mjölk för spädbarn måste mödrar gå igenom följande 4 steg.

Hur man väljer rätt pumpa för ditt barn

För att barn ska absorbera snabbt och uppnå högsta effektivitet bör mammor välja tung squash, slät hud, inga knölar på huden, enligt experter kommer pumpor med 2-5 cm långa rullar bättre än de med korta stjälkar.

Förbered ingredienserna till pumpaflan

Mängden ingredienser nedan följer inte ett visst recept, vilket kan ändras flexibelt beroende på mängden pumpaflan som mammor vill göra.

• 1 pumpa.
• 1 kopp barnmjölk per dag.
• ½ kopp socker.
• kokosmjölk
• 4 kycklingägg.
• 1 tub vanilj.
• 1 nypa salt.

Hur man förbereder ingredienser för att göra pumpaflan

Innan du börjar med hur man gör pumpaflan för spädbarn måste du noggrant förbereda ingredienserna enligt följande steg.

• Steg 1: Tvätta noggrant hela det yttre skalet på squashen.
• Steg 2: Använd en kniv för att skära rullen i en cirkel och tryck försiktigt på det skurna området för att få ett litet lock.
• Steg 3: Använd slutligen en sked för att skrapa tarmarna och fröna inuti squashen för att rengöra.

Hur man gör pumpaflan för spädbarn att äta konstigt och full av näring

Steg för att göra pumpa flan för avvänjning baby

Efter att ha noggrant förberett enligt ovanstående 3 steg kommer mammorna att börja bearbeta pumpaflanan för sin baby enligt följande:

• Steg 1: Knäck 4 ägg och separera endast äggulan.
• Steg 2: Lägg ägg, salt, socker, kokosmjölk och vanilj i en stor skål och vispa ihop.
• Steg 3: Använd den första blandade silen för att ta bort äggskalsfragmenten med andra föroreningar, ser du fortfarande mycket rester ska du kamma andra och tredje gången tills vattnet är helt klart.
• Steg 4: Lägg den siktade blandningen i pumpan och täck med locket som separerades tidigare.
• Steg 5: Lägg pumpan i ångkokaren och sätt på spisen, täck grytan med en handduk lindad tätt på locket så att vattnet inte faller på kakan och börja ånga i 45 minuter på låg värme.
• Steg 6: Använd en tandpetare för att kontrollera genom att sticka in en tandpetare i kakan, om tandpetaren kommer ut torr och det inte finns någon plack på kakan är den genomstekt.
• Steg 7: Ta ut kakan för att svalna och låt barnet njuta.

Viktig anmärkning när du gör pumpaflan för avvänjning av bebis

Pumpa innehåller många näringsvärden för utveckling av barn, särskilt barn i avvänjningsstadiet och har även förmågan att kombinera med många andra livsmedel för att skapa många attraktiva rätter för barn, men trots att den är näringsrik. Mammor bör inte heller ge sina barn för mycket men måste äta en viss mängd, äter de för mycket kommer de att ta upp för mycket karoten jämfört med kroppens behov.

Överanvändning av pumpa kommer att leda till gulfärgning av huden på grund av karotenrester

Vid denna tidpunkt kommer överskottet av karoten att ackumuleras på hudens överhudslager på platser som panna, handflator, näsa, fötter, ... Och huden blir citrongul, så föräldrar måste vara uppmärksamma när de lär sig. gör pumpa flan för bebisar att äta avvänjning, dessutom bör pumpa inte stuvas för länge, det kommer att minska mängden vitaminer och mineraler i maten.

Hur man gör pumpaflan för spädbarn genom artikeln ovan kommer att stödja mödrar att bygga en mångsidig meny för sina barn, hjälpa barn att inte bli uttråkade när de äter samma maträtt, dessutom innehåller pumpaflan också många näringsämnen. Det är mycket bekvämt för många upptagna mammor som inte har mycket tid att laga mat till sina barn. Men mödrar bör också notera några saker när de bearbetar pumparätter för sina barn för att uppnå bästa effekt.