Sätt att öka bröst snabbt hemma

Huruvida omgång 1 kan bli större eller inte beror på många olika faktorer, även om detta är lite svårt, kan vi förbättra det här problemet. Så hur kan jag snabbt öka min bröststorlek hemma snabbt? Bjud in läsarna att följa hur man snabbt ökar bröststorleken hemma i den här artikeln.

Att ha en rund och hel byst hjälper kvinnor att bli mer perfekta och självsäkra när de bär tighta outfits. Det är dock inte alla som är födda lyckliga som har de önskade brösten. Om du vill förbättra din byst, låt oss lära oss om sätt att snabbt öka bröststorleken hemma genom artikeln nedan.

Hur mycket kostar den första mätningen för att uppfylla standarden?

Det välbekanta svaret när det kommer till standardmåttet på 3 varv kommer normalt att vara 90 - 60 - 90. Men är detta en vanlig standard för alla kvinnor eller bara lämplig för vissa kvinnor? Det faktum att varje persons standard bystmått är olika, förändras ofta flexibelt beroende på varje persons längd.

Varv 1 räknas som en omkrets runt mellan bröst och rygg. Sättet att beräkna standard bystmått på kvinnor beräknas vanligtvis med ½ av höjden. När efter siffran mellan det faktiska varvet 1 och standardmåttet enligt höjden, bevisar det att varvet 1 är mer i balans med kroppen. Därför, baserat på den genomsnittliga höjden för vietnamesiska kvinnor från 155 cm - 160 cm, kommer standard bystmått att vara i intervallet 76 cm - 86 cm.

Men för vissa kvinnor, på grund av deras ganska breda ram, kanske deras bröst inte är proportionerliga. Vid denna tidpunkt kommer standardmåttet för omgång 1 för kvinnor att baseras på det horisontella måttet av bröstkorgen plus det horisontella måttet från bröstvårtan till bröstvårtan, vilket är cirka 5-7 cm.

Dessutom kan kvinnor hänvisa till några guldindikatorer för omgång 1 enligt följande:

• Kvinnor med genomsnittlig höjd i intervallet 150cm - 155cm, den första rundan av naturlig skönhet är 76cm - 80cm.
• För kvinnor med en medelhöjd på 155cm - 160cm är en naturligt vacker byst 78cm - 83cm.
• För kvinnor med en medelhöjd mellan 160cm - 170cm är en naturligt vacker byst 73cm - 86cm.
• För kvinnor med en genomsnittlig längd på 170 cm eller mer är en naturligt vacker byst 86 cm - 93 cm.

Om du inte har en tillfredsställande omgång 1 kan du också förbättra den genom att snabbt öka omgång 1 hemma nedan. Följ och tillämpa omedelbart metoderna som föreslås av aFamilyToday Blog nedan.

Sätt att öka bröst snabbt hemma 

1 omgång massage 

Omgång 1 massage är ett japanskt sätt att öka varv 1 snabbt som många väljer att använda. Enligt många japanska experter använder denna metod varsamt direkt kraft på vävnaderna i bröstet, vilket hjälper till att cirkulera blodet inuti och hålla musklerna i ett aktivt tillstånd. Tack vare det kommer kvinnor snart att få en rund, rund byst utan att hänga och förhindra bröstcancer .

Massage är ett sätt att snabbt öka bröststorleken hemma snabbt

För att snabbt kunna äga en hel byst kan kvinnor hänvisa till några massageövningar nedan. Detta är ett sätt att snabbt öka bröststorleken hemma, vilket används av många kvinnor.

Massage 1

• Använd först din högra hand för att lyfta det vänstra bröstet.
• Lyft sedan bröstet upp och ner diagonalt mot nyckelbensområdet under nacken.
• För varje bröstlyft, försök att hålla samma rörelse ca 2-3 gånger per sekund, upprepa sedan 20-30 gånger och gör sedan samma sak med höger bröstkorg.

Massagepass 2

• Först använder du höger hand för att lyfta höger bröst, vänster hand för att lyfta vänster bröst.
• Därefter lyfter du båda brösten upp och ner kontinuerligt.
• Efter att du har lyft bröstet håller du cirka 2-3 gånger per sekund, sedan upprepar du rörelsen 20-30 gånger.

3 massagepass

• Först lägger du höger hand på vänster bröst, vänster hand på höger bröst.
• Vrid sedan försiktigt pressen runt de 2 brösten.
• Bör röra sig i riktning mot höger hand är medurs, och vänster hand kommer att vara moturs, och du bör bara använda måttlig kraft för att undvika att göra brösten svullna och smärtsamma.

Se även:  Hur massage ökar storleken på bysten 1

Drick sojamjölk 

Att lägga till sojamat och -drycker är också ett enkelt och enkelt sätt att öka bröststorleken hemma. Kvinnor som vill ha en rundare byst bör använda  sojamjölk i sin dagliga kost. Denna typ av mat innehåller många fytoöstrogener, som stimulerar kroppen att öka östrogenproduktionen för att hjälpa till att balansera hormoner, förhindra negativa effekter på huden, hälsan och speciellt med storleken på brösten.

Sojamjölk har många goda fördelar för kvinnors hälsa

Dessutom innehåller sojamjölk många andra näringsämnen tillsammans med rikligt innehåll som vitamin D, protein, kalcium, nyttiga fetter,... Dessa ämnen hjälper inte bara kroppen att hålla sig frisk, få en smal kropp, vacker ung hud, rosa med storlek på omgång 1.

Japanska kvinnor äter tång för att öka sina bröst

Detta är en näringsrik maträtt som många japanska familjer lägger till sin dagliga kost. Tång innehåller många näringsämnen som är bra för huden, håret och kroppen i allmänhet. Dessa ingredienser inkluderar vitamin A, C, E, K, protein, järn, magnesium, kalcium, Omega 3-fettsyror, fibrer,...

 Att äta tång är det japanska sättet att snabbt öka bröststorleken hemma

Inte nog med det, sjögräs innehåller också fertil clement som har förmågan att förbättra sköldkörtelfunktionen. Tack vare det, när kvinnor äter tång regelbundet, kommer deras bröst att förbättras avsevärt, bli rundare och fastare. Därför, om du snabbt vill förbättra ditt brösttillstånd, lägg sedan till sjögräs i din dagliga kost och håll ut under lång tid. Detta är ett sätt att öka nivån 1 av japanskt hår som förs vidare av många människor.

Ät papaya - öka bysten storlek 1

Papaya är en frukt som många kvinnor överför till varandra och kan snabbt öka storleken på sina bröst. Att komplettera med denna typ av mat är därför också ett snabbt sätt att öka bröststorleken hemma. Enligt experter innehåller papaya ett mycket rikt innehåll av papin, som kan smälta kolhydrater, protein och fett för att balansera alla kroppsaktiviteter, öka motståndskraften och hjälpa omgång 1 att bli fastare.

I papaya innehåller ett mycket rikt innehåll av papin

Dessutom innehåller papaya också en hel del enzymer som stimulerar produktionen av hormonerna östrogen och prolaktin. Tack vare det blir dina bröst inte bara avsevärt förbättrade utan blir också mjukare och ser inte ut som hängande bröst.

Blötlägg i varmt vatten

Denna metod kan verka absurd, men det är faktiskt ett sätt att snabbt öka bröststorleken hemma snabbt. Inte nog med det, blötläggning i varmt vatten gör också din hälsa bättre tillsammans med mjuk hud. Blötläggning i varmt vatten hjälper blodet att cirkulera bättre, vilket främjar utvecklingen av muskler i kroppen, särskilt bröstmusklerna. Inte bara det, regelbundet blötläggning i varmt vatten hjälper också huden att regenereras och bli fastare.

Blötläggning i varmt vatten hjälper till att utveckla bättre bröstmuskler

Enligt forskningsexperter kommer du att minska 50-60 kalorier när du blötlägger i varmt vatten i 10 minuter, och tillväxthastigheten för bröstvävnad kommer också att öka 7,5 gånger snabbare. Du kan hänvisa till hur du snabbt ökar bröststorleken hemma med denna metod enligt följande:

• Steg 1: Förbered varmt vatten på ca 38-42 grader Celsius i badet, slå om möjligt på badets luftningsläge.
• Steg 2: Om det finns eterisk olja, lägg den i badet och börja sedan blötlägga.
• Steg 3: Börja utföra bröstmassageövningar med en frekvens på 10 minuter/gång.
• Steg 4: Blötlägg i varmt vatten i cirka 20 minuter, skölj sedan noggrant med varmt vatten vid 35 grader Celsius.

Du bör envisa med att göra denna metod 2-3 gånger i veckan för att kunna uppnå bästa resultat.

Artikeln på Blog aFamilyToday har introducerat läsarna till sätt att snabbt öka bröststorleken hemma. För att kunna uppnå önskad effekt bör du hålla ut med ovanstående metoder tillsammans med en vanlig diet och träning för att snabbt äga önskad bröststorlek.

Användbar:

• Sätt att öka den naturliga omgången 1 hemma
• Hur man ökar varv 1 med enkla bönor
• Hur man sover ökar bröststorlek 1