10 livsmedel som hjälper barn att växa längre naturligt
Vill du att ditt barn ska vara lång och frisk? Det finns många sätt att öka höjden för barn. I den finns det några livsmedel som hjälper barn att växa längre.
Näringsrik mjölk: Hur man gör enkel durianfrömjölk hemma
Nötter som valnötter, mandlar och macadamianötter är kända för sitt höga näringsvärde och kan bearbetas till mjölk. En annan typ av nötter som också kan bearbetas till en mycket läcker och näringsrik mjölk som inte alla känner till är durianfröet. Så, hur gör man specifikt durianfrömjölk?
Fröna av den vanliga durianfrukten, efter att ha ätits, slängs ofta väldigt slösaktigt eftersom de flesta inte vet att fröna från durianfrukten kan göra mjölk. Förresten, om du inte vet kan durianfrön bearbetas till många olika läckra rätter och är lika näringsrika som andra nötter. Gå med i artikeln nedan för att lära dig några sätt att förbereda och göra extremt läcker och enkel durianfrömjölk.
Lär dig om effekterna av durianfrön
Durian frön har mycket goda hälsofördelar
Durian är en favoritfrukt för många människor på grund av sin speciella smak, söta, feta och karakteristiska arom. Näringsämnena finns inte bara i fruktköttet av durian utan också i fröna, många människor vet inte detta så de kasserar fröna.
Stärkelsen i durianfrön är enligt medicinska experter en bra typ av stärkelse som hjälper kroppen att få mer energi och dämpar aptiten om du håller på att gå ner i vikt. Dessutom ger durianfrön också fibrer för att stödja matsmältningssystemet , hjälpa till att förhindra förstoppning , matsmältningsstörningar och andra komplexa matsmältningsproblem, hjälpa matsmältningssystemet att bli friskt. Tillhandahåller zink för att förhindra håravfall, ögon- och hudskador, diarré , ...
Durianfrön är ett av dem som ger en bra mängd fett, vilket ger många fördelar som att binda fria radikaler i kroppen eller eliminera dåliga fetter. Durian är också en stor källa till protein, protein hjälper till att öka muskelstyrkan och blir en energikälla för kroppen. Kalium och fosfor som finns i durianfrön hjälper också till att upprätthålla benhälsan. Slutligen spelar föreningarna av mineraler och vitaminer i durianfrön en viktig roll för att avvärja dessa fria radikaler samt reparera celler och vävnader som skadats av fria radikaler.
Hur man gör durianfrömjölk
Durian frömjölk - havre
Durian mjölk - läcker, näringsrik havre för alla
Ingredienser att förbereda: 3-4 durianfrön, 30 g havre, 20 g linser, stensocker.
Gör:
- Rengör fruktköttet noggrant från durianfröna.
- Lägg alla ingredienser i en mixer tillsammans med 1,2 liter vatten.
- Mixa tills ingredienserna är jämna.
- Filtrera den blandade blandningen med en tunn trasa, ta bort endast vattnet, kassera resten.
- Lägg mjölken i en kastrull med låg värme och stensocker.
- Se till att koka under omrörning tills det kokar.
- Sval och redo att användas.
Durian frömjölk är en dryck som väcker spänning när man dricker, vilket är mycket bra för hälsan. Förutom mjölk kan durianfrön också göras till många andra intressanta rätter som folk kan hänvisa till.
Kokta durianfrön
Kokta durianfrön är väldigt lätta att göra, du behöver bara förbereda vatten och durianfrön enligt serveringsstorleken. Tvätta durianfröna, ta bort köttet, ställ grytan med vatten på spisen, lägg sedan i durianfröna och koka i 15 minuter. När durianfrön är mogna kommer du att upptäcka att durianfrön är mjukare och mörkare i färgen än när de är okokta.
Rostade durianfrön
Ingredienser att förbereda: Durianfrön med portionsstorlek.
Gör:
- Rengör durianfröna och använd sedan en kniv för att göra ett litet snitt på fröna så att fröna är mindre benägna att explodera när de bakas.
- Sätt in durianfröna i ugnen på ca 200°C i 20 minuter, eller så kan du grädda i kolspisen, vänta tills det kokar, ta sedan ut det och njut.
Durian frön kokta i soppa
Soppa tillagad med durianfrön är väldigt konstigt och gott
Ingredienser att förbereda: 5-6 durianfrön, 200 g fläskkött, 50 g shiitakesvamp, nödvändiga kryddor.
Gör:
- Rengör revbensspjäll, shiitakesvamp och durianfrön, speciellt kokta durianfrön och skrapa sedan bort det yttre bruna skalet.
- Koka upp revbensspjäll, shiitakesvamp och durianfrön och koka sedan upp.
- Tillsätt nödvändiga kryddor inklusive 1/2 tsk salt, 1 tsk socker, 1/2 tsk MSG, 1/2 tsk krydda och lite peppar.
Koka soppan i cirka 30 minuter eller tills ingredienserna är kokta och absorberade. Slutligen kan du smaksätta om efter smak och du kan stänga av spisen, soppan är klar.
Det finns en liten anteckning, omogna durianfrön kommer att producera några mycket giftiga ämnen, inte bra för kroppen. Se därför till att du har kokat durian.
Ovan är några intressanta och läckra sätt att förbereda durianfrön och durianfrömjölk . Hoppas läsarna kommer att få fler läckra och näringsrika rätter för att ta väl hand om sig själva och sina familjers hälsa.
Näring för barn från 2 till 13 år: Vad ska man äta för att vara frisk?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Näringsmeny rik på kalcium för spädbarn
Hur viktiga är mjölk och protein för ditt barns näringsmeny? Hur mycket mjölk ska jag ge mitt barn per dag?
Vad ska barn med förkylning äta för att läka snabbt?
Om du vet vad du ska äta när ett barn är förkylt, hjälper du ditt barn att återhämta sig snabbare, förutom att ta oral eller injicerbar medicin.
Tips för att lära ditt barn att äta med en sked och 4 vanliga misstag
Bebisar börjar utveckla den hand-öga-koordination som behövs för att försörja sig mellan 8–11 månaders ålder. Om ditt barn försöker sträcka sig efter din sked eller imiterar medan du äter, är han redo att låta dig lära honom att äta med en sked.
Cool mjölk som är bra för barnets matsmältningssystem behöver ha vilka ingredienser?
Enligt folklore är orsaken till att barnet inte är vackert, knubbigt eller förstoppat, malabsorption för att barnet dricker "varm mjölk". Därför, när barnet har problem med barnets matsmältningssystem, vill mamman alltid hitta en "sval mjölk" för att hjälpa henne att bli av med denna situation. Så vad är sammansättningen av "kall mjölk"? Vi inbjuder dig att ta reda på det.
Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Var försiktig med drycker för personer med diabetes
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Hälsofördelar med kokosmjölk
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.