Näringsrik mjölk: Hur man gör enkel durianfrömjölk hemma

Nötter som valnötter, mandlar och macadamianötter är kända för sitt höga näringsvärde och kan bearbetas till mjölk. En annan typ av nötter som också kan bearbetas till en mycket läcker och näringsrik mjölk som inte alla känner till är durianfröet. Så, hur gör man specifikt durianfrömjölk?

Fröna av den vanliga durianfrukten, efter att ha ätits, slängs ofta väldigt slösaktigt eftersom de flesta inte vet att fröna från durianfrukten kan göra mjölk. Förresten, om du inte vet kan durianfrön bearbetas till många olika läckra rätter och är lika näringsrika som andra nötter. Gå med i artikeln nedan för att lära dig några sätt att förbereda och göra extremt läcker och enkel durianfrömjölk.

Lär dig om effekterna av durianfrön

Durian frön har mycket goda hälsofördelar

Durian är en favoritfrukt för många människor på grund av sin speciella smak, söta, feta och karakteristiska arom. Näringsämnena finns inte bara i fruktköttet av durian utan också i fröna, många människor vet inte detta så de kasserar fröna.

Stärkelsen i durianfrön är enligt medicinska experter en bra typ av stärkelse som hjälper kroppen att få mer energi och dämpar aptiten om du håller på att gå ner i vikt. Dessutom ger durianfrön också fibrer för att stödja matsmältningssystemet , hjälpa till att förhindra förstoppning , matsmältningsstörningar och andra komplexa matsmältningsproblem, hjälpa matsmältningssystemet att bli friskt. Tillhandahåller zink för att förhindra håravfall, ögon- och hudskador, diarré , ...

Durianfrön är ett av dem som ger en bra mängd fett, vilket ger många fördelar som att binda fria radikaler i kroppen eller eliminera dåliga fetter. Durian är också en stor källa till protein, protein hjälper till att öka muskelstyrkan och blir en energikälla för kroppen. Kalium och fosfor som finns i durianfrön hjälper också till att upprätthålla benhälsan. Slutligen spelar föreningarna av mineraler och vitaminer i durianfrön en viktig roll för att avvärja dessa fria radikaler samt reparera celler och vävnader som skadats av fria radikaler.

Hur man gör durianfrömjölk 

Durian frömjölk - havre

Durian mjölk - läcker, näringsrik havre för alla

Ingredienser att förbereda: 3-4 durianfrön, 30 g havre, 20 g linser, stensocker.

Gör: 

• Rengör fruktköttet noggrant från durianfröna.
• Lägg alla ingredienser i en mixer tillsammans med 1,2 liter vatten.
• Mixa tills ingredienserna är jämna.
• Filtrera den blandade blandningen med en tunn trasa, ta bort endast vattnet, kassera resten.
• Lägg mjölken i en kastrull med låg värme och stensocker.
• Se till att koka under omrörning tills det kokar.
• Sval och redo att användas.

Durian frömjölk är en dryck som väcker spänning när man dricker, vilket är mycket bra för hälsan. Förutom mjölk kan durianfrön också göras till många andra intressanta rätter som folk kan hänvisa till.

Kokta durianfrön

Kokta durianfrön är väldigt lätta att göra, du behöver bara förbereda vatten och durianfrön enligt serveringsstorleken. Tvätta durianfröna, ta bort köttet, ställ grytan med vatten på spisen, lägg sedan i durianfröna och koka i 15 minuter. När durianfrön är mogna kommer du att upptäcka att durianfrön är mjukare och mörkare i färgen än när de är okokta.

Rostade durianfrön

Ingredienser att förbereda: Durianfrön med portionsstorlek.

Gör:

• Rengör durianfröna och använd sedan en kniv för att göra ett litet snitt på fröna så att fröna är mindre benägna att explodera när de bakas.
• Sätt in durianfröna i ugnen på ca 200°C i 20 minuter, eller så kan du grädda i kolspisen, vänta tills det kokar, ta sedan ut det och njut.

Durian frön kokta i soppa

Soppa tillagad med durianfrön är väldigt konstigt och gott

Ingredienser att förbereda: 5-6 durianfrön, 200 g fläskkött, 50 g shiitakesvamp, nödvändiga kryddor.

Gör:

• Rengör revbensspjäll, shiitakesvamp och durianfrön, speciellt kokta durianfrön och skrapa sedan bort det yttre bruna skalet. 
• Koka upp revbensspjäll, shiitakesvamp och durianfrön och koka sedan upp.
• Tillsätt nödvändiga kryddor inklusive 1/2 tsk salt, 1 tsk socker, 1/2 tsk MSG, 1/2 tsk krydda och lite peppar.

Koka soppan i cirka 30 minuter eller tills ingredienserna är kokta och absorberade. Slutligen kan du smaksätta om efter smak och du kan stänga av spisen, soppan är klar.

Det finns en liten anteckning, omogna durianfrön kommer att producera några mycket giftiga ämnen, inte bra för kroppen. Se därför till att du har kokat durian. 

Ovan är några intressanta och läckra sätt att förbereda durianfrön och durianfrömjölk . Hoppas läsarna kommer att få fler läckra och näringsrika rätter för att ta väl hand om sig själva och sina familjers hälsa.