Barn 5-8 år är överviktiga, vad ska föräldrar göra?
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Kan man äta sötpotatis med näslyft och vad bör man notera?
Säkert kommer många att vara intresserade av frågan om de kan äta sötpotatis eftersom detta är en välbekant mat i varje familjs dagliga meny. För att ta reda på om vi bör äta denna mat under återhämtningsperioden, låt oss ta en titt på följande artikel.
Sötpotatis är en populär livsmedelsgrupp med högt fiber-, vitamin- och mineralinnehåll, vilket är väldigt bra för kroppen. Men många människor är fortfarande mycket oroade över huruvida de kan äta sötpotatis med näsan eller inte eftersom de är oroliga för att det kan påverka återhämtningsprocessen.
Kan man äta sötpotatis med näslyft?
Rådgör med experter i frågan om man ska äta sötpotatis eller inte, vi fick svaret att det är möjligt. I sötpotatis finns det många ämnen som är användbara för återhämtningsprocessen, vilket hjälper sår att läka snabbare. Särskilt sötpotatis ger många vitaminer, mineraler, fibrer, riboflavin, tiamin, niacin, karotenoid, ... stödjer ökat motstånd, antiinflammatoriskt och påskyndar återhämtningsprocessen, förbättrar hälsan efter näsplastik . .
Frågan om att höja näsan för att äta sötpotatis är inte intresserad av många läsare
Näringsämnena som finns i sötpotatis hjälper till att återhämta sig
Vegetabiliskt protein
Växtprotein som används under återhämtningsperioden efter operationen är mycket säkrare och mer benignt än animaliskt protein. Proteinerna i sötpotatis hjälper till att stimulera produktionen av nya celler och främjar läkningen av sår efter näsplastik. Denna information hjälper dig också delvis att veta om du kan äta sötpotatis med näsan.
Vitamin A
Om proteinet stöder näsans hud att växa upp snabbare, främjar A-vitamin snabb hudtillväxt och friska celler. Tack vare det stärks hudbarriären, samt undviker risken för tunn hud, rodnad efter näsplastikoperation.
Vitamin B
B-vitaminer som B1, B5 kommer att stödja förstärkningen av elastinbindningar för att göra huden mer elastisk och fast. Dessutom begränsar vitamin B också utvecklingen av fria radikaler som gör huden sträv och åldrande. Enligt vetenskapen står vitamin B som finns i sötpotatis för cirka 6 % av vitaminet som behövs för en dag att leva. Det är också anledningen till att man kan äta sötpotatis.
C-vitamin
Detta vitamin spelar en lika viktig roll i kollagenproduktionen, vilket begränsar uppkomsten av mörka ärr och keloider efter operation. Innehållet av C-vitamin i sötpotatis är inte rikligt, men det kan kombineras med betakaroten för att förkorta återhämtningstiden.
Sötpotatis innehåller många hälsosamma ämnen, inklusive C-vitamin
Efter näsplastik, måste man vara uppmärksam på att äta sötpotatis?
Svar på frågan, kan man äta sötpotatis för att höja näsan, har experter svarat ja. Därifrån kan vi se att detta är en läcker och hälsosam rätt. Men för att äta sötpotatis med hög effektivitet måste vi notera några av följande information:
- Antalet sötpotatis som laddas in i kroppen under dagen: Varje dag ska vi bara ladda cirka 250-300 gram sötpotatis, uppdelat i små portioner att äta före och efter huvudmåltiden. När du äter för mycket potatis kommer fibrerna i den att göra dig mätt, svårsmält och även svår att ta upp andra näringsämnen.
- Observera vid bearbetning: För att säkerställa näringsinnehållet i sötpotatis och inte orsaka skador på näsan, bör vi endast äta ångad, kokt eller bakad sötpotatis. Begränsa absolut att äta stekt eller processad sötpotatis eftersom den innehåller mycket fett, vilket har en negativ inverkan på patienter som just opererats.
Vilka typer av potatis ska man äta efter näsplastik?
Förutom sötpotatis kan vi även lägga till andra sorters potatis som är bra för hälsan. Till exempel innehåller potatis också höga halter av C-vitamin (även högre än sötpotatis) som hjälper till att läka sår snabbt. Dessutom stödjer glutationkomponenten antioxidanter, vilket hjälper till att minimera möjligheten att bilda mörka ärr i näsan.
Nästa är taro, även om den inte innehåller många vitaminer, har denna typ av potatis mineralerna zink, kalium och magnesium med fantastiska antiinflammatoriska egenskaper. Som ett resultat minskar näsområdet svullnad, smärta och rodnad. Fettet i taro är ett starkt mättat fett som inte orsakar viktökning.
Patienter bör äta kokt eller ångad potatis efter näsplastik
Vissa matrestriktioner efter operationen
Utöver de livsmedel som bör tillsättas, finns det också vissa livsmedel som personer som precis har genomgått en näsplastikoperation bör begränsa, specifikt:
- Nötkött: Även om nötkött ger högt proteininnehåll, innehåller det ingredienser som ökar melaninproduktionen, så personer som precis har lyft näsan naturligt efter att ha ätit kommer lätt att orsaka ärr i näsan under lång tid.
- Vattenspenat och sötpotatis: Hartset som finns i vattenspenat och sötpotatis förstör den ursprungliga strukturen av kollagen, bryter dem och bildar keloider efter läkning.
- Fisk och skaldjur: I skaldjur finns det fiskiga ämnen som gör kroppen mottaglig för allergier, näsområdet känns också kliande och täppt vilket leder till långsamt läkande sår.
Förhoppningsvis har ovanstående information delvis besvarat din fråga om huruvida man ska äta sötpotatis eller inte . Var uppmärksam på att äta och vila vetenskapligt efter operationen så att näsan snabbt kan återhämta sig. Dessutom hjälper livsmedel som gröna grönsaker, frukt, fläsk, färsk mjölk, yoghurt, ... dig också att läka snabbt efter att ha utfört näsplastik, konstgjord brosknäsplastik, S Line näsplastik .
Avslöjar hur du firar 2-årsdagen för din bebis
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Planera en effektiv anti-aging hud
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Avslöjar 9 fantastiska fördelar med vitlök för barn
Har ditt barn tarmproblem eller öronvärk? Försök att använda vitlök för att behandla ditt barns sjukdom. Föräldrar kommer att bli förvånade över effektiviteten av denna krydda.
De bästa träningsformerna under graviditeten
Träning under graviditeten kommer att hjälpa både mamma och foster, samt träna uthållighet för att förbereda för förlossningen.
På tal om fast föda för spädbarn från 18 till 24 månader gamla
Förutom den huvudsakliga näringskällan är mjölk, när det gäller avvänjning, bör föräldrar låta sina barn smaka på andra läckra rätter, vilket berikar barnets meny.
Milstolpar markerar ditt barns rit- och skrivfärdigheter
Från en ung ålder kommer min bebis alltid att försöka träna på att skriva, även om det fortfarande är naivt, alla dessa drag och teckningar är början på förberedelserna för att lära sig bokstäver.
Handbok för gravida kvinnor: vad man ska göra och vad man inte ska göra?
Under graviditeten finns det vissa vanor som inte bör följas. Dessutom finns det många andra anteckningar i handboken för gravida kvinnor som du kanske inte känner till.
Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Effektiva sätt att öka bröststorleken med kycklingägg hemma
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu
Topp 6 livsmedel som inte är bra för dina ögon bör hålla sig borta
Att skydda ögonhälsan är alltid viktigt. Här är en grupp av livsmedel som inte är bra för dina ögon, låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog i detalj!
Är det sant att C-vitamin ökar järnupptaget?
Järntillskott för kroppen är nödvändigt eftersom detta ämne är effektivt i syntesen av hemoglobin och myoglobin och andra användningsområden. Men hur man ökar järnupptaget, vilka vitaminer ökar järnupptaget, vitamin C ökar järnupptaget är korrekt eller inte? Det här är frågorna vi ska besvara tillsammans i den här artikeln.
Finns det sätt att öka längden vid 18 års ålder?
Det finns många människor som tror att de inte kan förbättra sin längd när de väl kommit in i vuxen ålder. Men i själva verket finns det människor som vet hur man kan förbättra sin längd med några centimeter efter 18 års ålder tack vare hälsosamma levnadsvanor.
Ett enkelt sätt att fullt ut komplettera vitaminer och mineraler för kroppen
Kroppen behöver tillräckligt med vitaminer och mineraler för att vara frisk och utvecklas. Förutom att komplettera från daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter