4 näringsförslag från experter för att hjälpa ditt barn att bli lång och frisk

Näring är den viktigaste faktorn som påverkar barns tillväxt och hälsa. Därför, redan från de tidiga utvecklingsstadierna, måste föräldrar vara uppmärksamma på näring

Näring är den viktigaste faktorn som påverkar barns tillväxt och hälsa. Därför, redan från de tidiga utvecklingsstadierna, måste föräldrar vara uppmärksamma på näring för barn. Här är fyra förslag som hjälper föräldrar att bygga rätt näring för sina barn.

1. Välj färska livsmedel, begränsa bearbetade livsmedel

För att säkerställa näring för barn bör föräldrar välja färska, säkra och hygieniska livsmedel och förbereda mat åt sina barn själva. Detta säkerställer att de naturliga näringsämnena fortfarande finns tillgängliga i maten som barnet äter.

Barn bör begränsas till att äta mat som är processad, utan tydliga etiketter, ... eftersom dessa typer ofta har förlorat en stor mängd näringsämnen, och nästan alla innehåller konserveringsmedel eller kemiska ingredienser. Toxiska studier påverkar hälsan hos barn såväl som hämmar upptaget av näringsämnen i kroppen.

Välj färska livsmedel för att säkerställa tillräcklig näring

Vissa livsmedel som bör undvikas är kolsyrade läskedrycker som eroderar kalcium, kakor eller snabbmat eftersom de innehåller mycket socker som begränsar näringsupptaget och har för många kalorier, vilket ökar risken för fetma. Låt istället ditt barn dricka mycket vatten varje dag eftersom vatten inte bara renar kroppen utan även har många mineraler som är väldigt bra för hälsan.

1. Bygg en måltid med en mängd olika ingredienser

En måltid med en mängd olika livsmedelsingredienser och färger hjälper barn att enkelt välja mat, äta godare och ge barnen en mängd olika näringsämnen. I synnerhet är de oumbärliga ingredienserna i varje måltid gröna grönsaker och frukter. Dessa två livsmedelsgrupper ger många vitaminer och fibrer, stödjer matsmältningssystemet och främjar upptaget av barn.

Att förvandla mat hjälper till att stimulera barns syn och smak

Men alla barn är inte intresserade av växtbaserad mat, och är till och med kräsna. Detta på lång sikt gör att barn blir undernärda, undernärda, förkrossade etc. och får många föräldrar att oroa sig för sina barns hälsotillstånd. För att övervinna det måste föräldrar skapa glädje i sina barns måltider genom att förvandla mat till levande, söta och nära bilder för att stimulera barns syn, hjälpa barn att njuta av maten, mat och kommer att känna för att äta.

1. Ge ditt barn rätt mängd mat och näringsämnen

Föräldrar bör inte ge barn känslomässig mat eftersom det kanske inte uppfyller den nödvändiga mängden mat som barnets kropp behöver. Dessutom ska föräldrar inte tvinga barn att äta för mycket, äta mat som de inte gillar etc. Överskottsnäringen är inte helt fördelaktig för barn. Helst, när föräldrar vill veta de exakta näringsbehoven hos sina barn, kan de rådgöra med dietister och regelbundet övervaka sina barns vikt för att veta om de behöver öka mängden mat.

1. Föräldrar är den avgörande faktorn för barns utveckling

Föräldrar är de personer som direkt fostrar, vägleder och tar hand om barn varje dag. Barns vanor och medvetande påverkas i hög grad av deras föräldrar. Därför, för att hjälpa barn att växa sig långa och friska, redan från de första åren av livet, måste föräldrar lära sina barn hälsosamma matvanor och fokusera på att komplettera sina barns näring genom dagliga måltider.

Under 70 års verksamhet inom läkemedelsområdet, och följt den japanska regeringen i att förbättra den japanska generationens höjd under de senaste 40 åren, har Nissin Pharma Company med produktlinjen Vitamin Toploan Sirup bidragit. Förändrat en generation av japaner med enastående tillväxt tack vare tillhandahållandet av näringsämnen för att hjälpa barn att äta bra och sova gott.

Topploan Vitamin Sirap hjälper barn att äta bra, sova gott och växa längre

Nissin Pharma förstår att näring är det viktigaste i barns fysiska utveckling. Inte helt koncentrerad på att komplettera med kalcium och vitamin D, men Vitamin Toploan Sirap fokuserar på att främja barns fysiska utveckling genom att tillhandahålla B-vitaminer, taurin, royal gelé, orientalisk bezoartinktur,... Barn äter bra, tar lätt upp näringsämnen från maten, detta hjälper barn utvecklas fullt ut både vad gäller skelettsystem, tänkande och ande.