Honung är en välbekant ingrediens som ofta används i matlagning. Honung ger dessutom många fördelar inom hälsovård och skönhet. Så vad är effekterna av honung och hur man använder den effektivt?
Honung klassificeras som ett livsmedel som innehåller naturliga sötningsmedel, har många antioxidanter och antibakteriella egenskaper som är fördelaktiga för människors hälsa.
10 hälsofördelar med honung
Honung innehåller många näringsämnen och har många hälsofördelar. Vilka är dessa användningsområden?
Behandla torr hosta, slemhosta
Under lång tid har folk överlämnat metoden att behandla hosta med honung. Denna metod har använts av många människor och är mycket effektiv.
För att använda honung mot hosta är det enklaste sättet att blanda honung med varmt vatten och dricka det dagligen. Dessutom kan honung kombineras med ingredienser som päron, schalottenlök, kumquats (kumquats), vitlök, ingefära etc. för att öka effektiviteten av hostbehandling.
Att använda honung för att behandla hosta har länge använts inom traditionell medicin
Brännbränningsbehandling
En av de enastående effekterna av honung är dess antiseptiska egenskaper, som minskar inflammation och minskar svullnad. Därför har honung sedan urminnes tider använts som huskur mot brännskador för att förhindra infektion. Dessutom hjälper honung också till att läka sår snabbt, förkortar återhämtningstiden och lämnar inte många ärr.
Om du har oturen att få en brännskada och brännsåren inte är alltför allvarlig, applicera honung direkt på såret och täck det sedan med gasväv. Gör detta ca 2-3 gånger om dagen tills såret är torrt och huden är ung.
Förbättra minnet
Enligt en studie har honung förmågan att förbättra minnet tack vare användningen av den aktiva ingrediensen acetylkolin. Denna studie utfördes på postmenopausala kvinnor. Efter att ha använt honung i några veckor förbättrades deras korttids- och långtidsminne markant.
Förebyggande av gastroesofageal reflux
Honung har en hög viskositet och viskositet, 126 gånger högre än vatten. Tack vare den speciella konsistensen kan honung täcka matsmältningsväggen och därigenom skapa en barriär för att förhindra gastroesofageal refluxsjukdom .
Stödja diabetiker
Även om 80% av sammansättningen av honung består av ekologiska sockerarter. Honung har dock ett lägre glykemiskt index än rörsocker och kan hjälpa till att stabilisera blodsockernivåerna. Därför rekommenderas honung till diabetiker istället för de vanliga tillsatta sockerarterna.
Honung anses ersätta raffinerat socker
Förebygga cancer
Honung innehåller många hälsosamma antioxidanter. Dessa ämnen har förmågan att förhindra bildning och tillväxt av cancerceller i kroppen. Dessutom används honung för att stödja behandlingen av många cancerformer som njurcancer, lungcancer, ...
Lugnar hemorrojder
Hemorrojder är en vanlig sjukdom som orsakar klåda, brännande smärta och blödning i anus. Förutom att använda specifika mediciner som ordinerats av din läkare, kan hemorrojder som lider av hemorrojder använda huskurer för att lindra obehaget. Det finns ett ganska användbart botemedel är att använda en blandning av olivolja och honung för att applicera på det drabbade området. Honung kommer att minska symtomen på blödning, smärta och klåda, vilket gör att patienten känner sig mer bekväm.
Effektiv sårläkning
Honung har antiseptiska egenskaper och hjälper till att läka sår snabbt. I synnerhet hjälper honung också till att minska smärta och minska storleken på såret, döda antibiotikaresistenta bakterier och förbättra sår på lång sikt.
Du bör dock inte godtyckligt behandla sår med honung utan din läkares medgivande eftersom honung inte används på rätt sätt kan hindra läkningsprocessen.
Lugnar psoriasis
Psoriasis är en ganska vanlig dermatologisk sjukdom i Vietnam, som orsakar rodnad, klåda, sår och skador på huden. En vanlig behandling för psoriasis är att använda en kräm som innehåller kortikosteroider eller vitamin D. Dessutom kan honung också lindra tillståndet.
Patienter kan använda en blandning av honung och olivolja för att applicera på den drabbade huden. Detta kommer att minska klåda och brännande känsla.
Honung i kombination med olivolja hjälper till att lugna psoriasis
Hudvård
Honung är en välbekant ingrediens som används av många kvinnor inom skönhet.
Honung erbjuder fördelar som:
Hur använder man honung effektivt?
För att använda honung effektivt är det första du behöver göra att välja en kvalitetsprodukt, ren och oförfalskad honungsprodukt.
Northwest Royal Honey är en 100% ren honungsprodukt. Bin suger nektar från vilda blommor i den vilda nordvästra regionen, vilket ger en källa till orörd och ren näring, vilket är mycket bra för användarnas hälsa.
Royal Honey Northwestern Wildflower Honey ger riklig näring
Skogsnektar är helt naturligt, så den blandas inte med föroreningar och skadliga kemikalier som konstgödsel eller bekämpningsmedel. Användare kan säkert använda det utan rädsla för att påverka kroppen.
För att använda honung effektivt bör honung inte utsättas för överdriven värme eftersom det kommer att förlora näringsämnena i honung. Lämplig temperatur för utspädning av honung är cirka 40 grader.
Att konservera honung är också ett sätt att använda honung effektivt. Honung ska förvaras i rumstemperatur, inte i kylen eftersom den lätt kristalliserar.
Många tror felaktigt att ju längre honung desto bättre. Detta är dock en missuppfattning. Honung under lång tid kommer att förlora sitt näringsvärde. Det kan också producera ämnen som är skadliga för hälsan. Därför bör endast honung med tydligt utgångsdatum användas.
Ovan är en artikel om effekterna av honung och hur man använder den mest effektivt. Hoppas denna information har gett dig många användbara saker. Följ aFamilyToday-bloggen för att upptäcka fler bra hälsonyheter!
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
aFamilyToday Health - Vissa livsmedel som barn med ADHD äter kan hjälpa till att lindra symtomen. Vad ska föräldrar ge sina barn att äta och vad ska man undvika?
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck den senaste metoden för chiafrön blötläggning 2024. Lär dig hur vattentemperatur påverkar näringsupptag och få expertens råd för bästa resultat. Inkluderar steg-för-steg-guide och jämförelsetabell.
Upptäck den senaste kunskapen om störfisk - en näringsrik delikatess med högt kommersiellt värde. Lär dig om dess hälsovinster, populära arter och säkra tillagningsmetoder.
Upptäck om möglig ost är ätbar enligt senaste livsmedelsråden. Lär dig skillnaden mellan hårdost och mjukost, samt 4 hälsosamma ostsorter rika på protein och kalcium.
Upptäck sanningen om kycklingfötter - är de feta eller nyttiga? Lär dig om den senaste forskningen kring näringsvärde, hälsovinster och smarta ätstrategier för viktminskning. Inkluderar expertråd och säkra tillagningsmetoder.
Upptäck hur många kalorier i körsbär enligt senaste nutritionsexperterna. Lär dig om nya hälsofördelar och hur du optimerar din hälsa med denna superfrukt.
