Höft- och blygdsmärtor under graviditeten uppstår ofta under de sista månaderna av graviditeten, vilket orsakar många olägenheter och påverkar gravida kvinnors livskvalitet. Så vad är orsakerna till höft- och blygdsmärtor under graviditeten, låt oss ta reda på genom artikeln nedan.
Vanligtvis kommer höft- och könssmärtor under graviditeten att uppstå i de sena stadierna av graviditeten, vilket orsakar många olägenheter och besvär för gravida kvinnor. För att övervinna denna situation måste vi förstå orsakerna till höft- och blygdsmärta under graviditeten. Allt kommer att besvaras genom artikeln nedan.
Orsaker till höft- och blygdsmärtor under graviditeten
Böjdbenet är en del av bäckenet, sidorna av blygdbenet smälter samman för att bilda den främre bäckenleden, som normalt expanderar under graviditeten för att rymma livmoderns tillväxt och andra förändringar i bäckenet. Gravida kvinnor möter ofta könssmärta som uppstår på båda sidor av ljumsken och angränsande områden som lår, runt bäckenet.
Orsaker till höft- och blygdsmärtor under graviditeten
Denna smärta kan vara kortvarig, övergående eller ihållande. Smärta i höften, blygdbenet hos gravida kvinnor orsakas ofta av några av följande orsaker:
- Hormonella förändringar i kroppen: En kvinnas kropp kommer ofta att förändras mycket under graviditeten, inklusive förändringar i könshormoner. Normalt kommer gravida kvinnor att ha högre nivåer av progesteron i blodet. Och det är denna ökning som har medfört effekter på kroppen som att utvidga lederna, vilket gör att bäckenregionen inte är lika flexibel som tidigare, och smärta i könsorganen uppträder också.
- Ödem: Under graviditeten kommer cirkulationsvolymen i en kvinnas kropp att öka och fördelningen är främst inriktad på placentacirkulationen för att ge fostret näring. Det är denna förändring som gör att underkroppens cirkulationssystem överanstränger sig, vilket leder till svullnad, tryck och smärta i blygdbenet.
- Fostrets position i livmodern: Fostret kommer att röra sig mot slidan under graviditetens tredje trimester, redo för den kommande förlossningen. Detta sätter mer press på blygdbenet, särskilt med en stor bebis. Denna mekanism av höft, blygdsmärta kan också dyka upp igen under förlossningen, när fostret måste passera genom slidan före födseln.
- Multipelgraviditet och multipelgraviditet: De flesta kvinnor som har haft flera graviditeter eller har haft flera graviditeter är mycket sannolikt att uppleva höft- och blygdsmärtor under graviditeten. Från och med den andra veckan kommer de flesta gravida kvinnor att ha mjukare magmuskler, fostret flyttar sig också till en lägre position, så trycket som blygdbenet måste bära är också högre, speciellt när man måste arbeta Mer fysisk träning, symtom på höftsmärta, benvävnad verkar mer och mer allvarlig.
- När fostret rör sig; Starka fosterrörelser är också en av orsakerna till könssmärta hos gravida kvinnor.
- Stora foster: Stora foster är de som väger 4000 gram eller mer. När fostrets vikt ökar ökar trycket på blygdbenet.
Höft-, blygdsmärta under graviditeten kan vara resultatet av ett eller flera av dessa tillstånd i kombination. Gravida kvinnor med könssmärta måste omedelbart besöka en medicinsk anläggning för råd och behandling innan symtomen blir allvarligare.
Smärta i höften, blygdbenet under graviditeten kan vara resultatet av ett eller flera av ovanstående tillstånd i kombination
Effektiva huskurer för att lindra höft- och blygdsmärtor under graviditeten
Även om smärta i blygdbenet inte är farligt för moderns och fostrets hälsa, kommer det att orsaka många problem i det dagliga livet. Här är några metoder för att få gravida kvinnor att känna sig mer bekväma när de har höft- och blygdsmärtor.
- Korrekt vila: Under graviditeten bör kvinnor inte träna för mycket eller utöva tunga sporter. Det är bäst att ha ett rimligt schema, rimlig vila för att minska symtomen på könssmärta.
- Att ändra position: Detta är också ett sätt att minska trycket på höft- och blygdslederna för gravida kvinnor. Vissa positioner som att ligga på sidan (den översta rekommenderade positionen under graviditeten) hjälper till att säkerställa blodflödet till fostret och skapa komfort för mamman. När du sitter, bör det noteras att sitta upprätt med en ryggkudde, absolut inte sitta på huk eller böja dig. Gravida kvinnor bör inte heller sitta i en position under lång tid. Följaktligen bör begränsa aktiviteter i stående position. Om du måste stå, stå inte länge, slappna av i axlarna och sprid benen ungefär axelbrett isär.
- Att bära ett bälte: Det finns många typer av bälten på marknaden idag speciellt för gravida kvinnor för att hjälpa till att begränsa trycket på blygdbenet och lindra blygdsmärtor.
- Träning: Gravida kvinnor kan göra övningar speciellt för gravida som skonsamma övningar, yoga för att stärka skelettsystemet.
- Bär inte höga klackar: Att bära höga klackar kommer att få kroppsvikten att koncentrera sig mer på den nedre delen, vilket gör symtomen på könssmärta värre. Därför bör gravida kvinnor absolut inte bära höga klackar, både för att minska risken för fall och för att skydda sitt blygdparti från smärta.
- Dessutom måste gravida kvinnor också vara uppmärksamma: Höft- och blygdsmärtor under den sista månaden av graviditeten upphör inte bara för tråkig smärta utan kan också förvandlas till kraftiga livmodersammandragningar åtföljda av vätska.vaginalt slem. Om detta händer måste gravida kvinnor uppsöka en specialistläkare för att undersökas, eftersom detta är ett tecken på några farliga sjukdomar.
Effektiva huskurer för att lindra höft- och blygdsmärtor under graviditeten
Kort sagt, varje mamma vill ha en säker graviditet och föda ett friskt barn. Därför måste kvinnor under graviditeten välja välrenommerade och specialiserade medicinska anläggningar för att undersöka, hantera graviditeten och ta väl hand om fostret.