Vilka är symtomen på frekvent huvudvärk?

För människor som lider av frekvent huvudvärk har skadan det orsakar en allvarlig inverkan på deras liv. Så låt oss ta en närmare titt på frekvent huvudvärk

För människor som lider av frekvent huvudvärk har den skada det orsakar en allvarlig inverkan på deras liv. Så låt oss ta reda på ordentligt vad ofta huvudvärk är ett symptom på?

1. Frekvent huvudvärk är ett symptom på vilken sjukdom?

Frekvent huvudvärk – vad ska man göra?

Vilka är symptomen på frekvent huvudvärk och vilka typer av huvudvärk finns det? Detta är en fråga som ställs av många människor. Därför har vi sammanställt information från experter och pekat ut 3 vanliga typer av huvudvärk, som anses vara godartade:

• Spänningshuvudvärk

Detta är  den vanligaste huvudvärken, som uppstår när det finns känslomässig eller fysisk stress. Personer med denna huvudvärk upplever svår smärta i framsidan av pannan och på båda sidor av bakhuvudet och nacken, vilket gör att det känns som ett tungt bälte runt huvudet.  Huvudvärk är vanligtvis mer besvärande på eftermiddagen och kvällen. Nacke och axlar är också ofta ömma. Vissa människor lider av kronisk spänningshuvudvärk, år efter år.

• Migrän huvudvärk

 Migrän är en kraftig pulserande smärta på ena sidan av huvudet, ofta med illamående, kräkningar eller rädsla för ljus och buller . I genomsnitt lider 1 av 11 personer av migrän. Kvinnor lider av migrän tre gånger oftare än män. Vissa människor, före en migränattack, har varningssymtom som att se konstiga blinkande ljus eller se ljusa fläckar av olika former och färger. Vissa människor ser allt omkring sig som hälften, eller känner att ljuset, särskilt solljus, verkar starkare än vanligt.

• Hortons huvudvärk 

Denna typ av huvudvärk förekommer nästan uteslutande hos män. Sjukdomen orsakar svår smärta på ena sidan av huvudet kontinuerligt i flera veckor, försvinner sedan plötsligt, 6 till 12 månader senare, kommer tillbaka för att attackera patienten. Patienten har täppt näsa, rinnande ögon och rinnande näsa på sidan av huvudvärken.

2. Vissa behandlingar mot huvudvärk  

Förutom att förstå vad frekvent huvudvärk är ett symptom på, måste du förstå hur man behandlar dem. Undvik att låta sjukdomen bli för svår, det kommer att vara extremt skadligt för patienten.

Vissa behandlingar för huvudvärk

• Akupressur

Använd tummen och pekfingret för att trycka på de två punkterna i de inre ändarna av de två ögonbrynen, följ ögonbrynsbågen till de två tempelpunkterna, tryck på baihui-punkten högst upp på huvudet. Sedan kupa 4 fingrar, kamma håret nära hårbotten ner varje gång 5-10 minuter, måttlig kraft.

• Blötlägg dina fötter i varmt vatten

Att blötlägga fötter i varmt vatten ca 37oC hjälper till att cirkulera blod från fötter till huvud och vice versa, ca 5 minuter senare, tillsätt varmt vatten tills temperaturen når 41-42oC, blötlägg fötterna i ca 15 minuter och torka sedan rent, vila i ca 20 minuter .

• Rätt näring

Brist på näringsämnen kan också vara en ledande orsak till huvudvärk . Ät därför tillräckligt med näringsämnen, öka ätandet av färsk frukt, grönsaker, fiskkött, minska fett, socker och stimulantia.

Hoppa inte över måltider, om du är för upptagen kan du bara äta en bit frukt eller ett glas mjölk... det är uthärdligt.

• Applicera is

När huvudvärk är frekvent kan du applicera is. Detta är en av de mest effektiva icke-läkemedelsmedicinerna mot  huvudvärk  . Använd så snart som möjligt, desto effektivare är det om möjligt, förutom att applicera ispåsen på smärtan, applicerar du den även på pannan och tinningarna.

För vissa personer är det effektivt när man applicerar det motsatta sättet är att ta ett bad eller spraya varmt varmt vatten på huvud, nacke och axlar. Efter en stressig dag finns det inget så tröstande som att blötlägga i ett varmt bad med en nypa salt eller stänka lite aromatiska oljor.

Frekvent huvudvärk orsakar en hel del problem i ditt liv. Därför måste du ha en vetenskaplig diet och vila för att förhindra detta fenomen.

Cao tors