Vilka är symtomen på en post-covid-19 huvudvärk?

Huvudvärk är ett mycket vanligt symptom efter att Covid 19 är över. Huvudvärk kan vara i veckor eller till och med månader. Följande artikel kommer att klargöra huvudvärken efter Covid 19.

Covid 19 har förmågan att påverka och skada det mänskliga nervsystemet, innerörat och vestibulära system, vilket orsakar huvudvärk och yrsel. I svårare fall har personer som har smittats av Covid 19 förmågan att tappa koncentrationen, minska minnet och störningar i språkinlärningen.

Orsaker till huvudvärk efter Covid-19

Huvudvärk uppstår på grund av vaskulära störningar, även känd som vasomotorisk huvudvärk, huvudvärk orsakad av att blodkärlen drar ihop sig, trycker på kranialnerverna. Det vanligaste fallet är temporal artärspasm. Denna arteriella spasm orsakar tillfällig ischemi i vissa delar av hjärnan och musklerna i huvudet och nacken, vilket orsakar ett smärtsamt svar vid tillstånd av ischemi och hypoxi. Denna sjukdom uppvisar vanligtvis huvudvärk med smärta i ögonen på samma sida av lesionen, smärta på ena sidan eller båda sidor av huvudet efter pulsen. En datortomografi av hjärnan visar dock inga avvikelser och sjukdomen återkommer ofta.

Huvudvärk kommer ofta av många orsaker som: Stress på jobbet, i livet, sömnlöshet, oregelbundet väder, patienter som har haft huvudskador, användning av irriterande drycker och mat. , att vara i en bullrig miljö, det finns förändringar i kvinnliga hormoner och huvudvärk uppstår ofta när personens fysiska kondition inte mår bra.

Huvudvärk är lätt att återkomma eftersom riskfaktorerna ofta är ohälsosamma levnadsvanor och miljöfaktorer. I processen att bli infekterad med Covid 19 måste kroppen bekämpa viruset plus ångest, stress, stress, sömnlöshet och trötthet... så att ha huvudvärk efter att sjukdomen är över är oundvikligt.

Post-Covid-19 huvudvärk är ett ganska vanligt symptom

Har du huvudvärk efter Covid 19 vad ska du göra?

När det finns några symtom på huvudvärk behöver patienten uppsöka läkare för undersökning och behandling. Patienter kan använda smärtstillande medel för att "lugna". Men absolut inte godtyckligt använda såväl som missbruk. Patienter bör söka läkarvård när huvudvärksymtom är frekventa och inte visar några tecken på att avta. Din läkare kommer att ordinera specifika mediciner att ta vid denna tidpunkt. Dessutom behöver patienterna lägga till en mängd gröna grönsaker och färska frukter och grönsaker till den dagliga menyn för att komplettera mikronäringsämnen som: Vitamin A , C, K, B6, zink, järn... Undvik mat och dryck med stimulantia, alkohol , och röker inte.

Förutom att bygga upp en vetenskaplig kost behöver patienterna också ha en lämplig arbets-, tränings- och träningsregim. I arbetet såväl som i livet behöver patienter undvika ångest och stress och bör minska intensiteten i arbetet, undvika förlossningar och skapa en bekväm och avkopplande livsmiljö. Förbättra livskvaliteten genom att regelbundet utöva lätta sporter i kombination med uppmärksamma andningsövningar. Dessutom bör patienter bygga en hälsosam livsstil på följande sätt för att avsevärt minska post-Covid-19 huvudvärk:

• Se till att få minst 7-9 timmars sömn varje natt. Att inte få tillräckligt med sömn kan göra ditt humör sämre och göra det svårare att hantera stressfaktorer.
• Ta inte koffein – te eller kaffe för sent. Detta kan påverka personens förmåga att somna. Oförmåga att sova är också en orsak till frekvent huvudvärk.
• Att dricka tillräckligt med vatten kommer att avsevärt minska detta huvudvärkssymptom och förbättra koncentrationen. Speciellt om patientens urin är mörkgul, urinen är skarp eller när mun och läppar är för torra... det betyder att patienten inte dricker tillräckligt med vatten.
• Minska stress. Det finns många sätt att hantera stress, inklusive regelbunden träning, att spendera tid på aktiviteter du älskar eller att få kontakt med andra människor är också en bra lösning för att minska stressen avsevärt. Om stressen är för allvarlig eller inte kan hanteras bör personen tala med sin läkare för lämplig rådgivning och behandling.
• Tillräcklig näring bör säkerställas. Att hoppa över måltider och äta dåligt kan ibland förvärra huvudvärken. Se till att patienten äter tre måltider om dagen och att kosten alltid är balanserad mellan vegetabiliska och animaliska proteiner, färsk frukt och juice...
• Huvudvärksutlösare som alkohol, öl och cigarettrök bör undvikas.

Om du ofta har huvudvärk efter Covid-19 bör du få tillräckligt med sömn

Behöver jag träffa en läkare om jag har huvudvärk efter Covid-19?

Huvudvärk är ett vanligt symtom efter Covid 19. Men om huvudvärken blir frekvent, ihållande och förvärras utan några tecken på att avta, ta patienten till läkare för lämplig behandling. . Här är specifika fall:

• Patienter över 60 år och har underliggande medicinska tillstånd som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar , blodtryck etc.
• Barn med frekvent huvudvärk som stör deras studier bör omedelbart söka läkarvård.
• Huvudvärken blir allt svårare, outhärdlig eller åtföljs av feber eller kräkningar.
• Patienten gick ner i vikt.
• Patienten ändrar medvetande såsom: Förvirring, slöhet, mycket trött och utmattad.
• Neurologiska symtom som: Stamning, kommunikationssvårigheter och nedsatt syn.
• Känner mig svag, yr och ur balans.

Utövar yoga och meditation för att behandla mild huvudvärk

Ovanstående är orsakerna och lösningarna för huvudvärkproblemet efter Covid-19. Patienter bör ändra sin livsstil och sina aktiviteter på ett positivt sätt för att förbättra sin hälsa. För mild huvudvärk kan patienterna massera, träna yoga och meditera för att slappna av i sinnet, undvika stress, stress, livspress och arbetspress. Dessutom bör läsarna ha en vetenskaplig och hälsosam kostmeny, begränsa stekt mat med mycket fett och bör öka matgruppen av gröna grönsaker och frukter för att komplettera de nödvändiga naturliga vitaminerna. för kroppen, hjälpa kroppen att återhämta sig snabbt, övervinna huvudvärken efter Covid-19.