Att känna sig barfota hemma är verkligen bekvämt, men för mycket barfota kan leda till vissa oönskade sjukdomar.
Efter en lång dag med fötter i åtsittande, stela, smala eller allmänt obekväma skor, älskar många av oss hur våra fötter känns när vi kommer hem. Men är det att gå barfota hemma en välkommen avkoppling för våra fötter – eller en potentiell orsak till skada? Här är vad du behöver veta innan du går igenom en dag utan skor.
Ju mer tid du spenderar hemma, desto mer går du barfota
Under pandemin har många människor tillbringat mer tid på fötterna - till exempel arbetsskiften för människor som arbetar i livsmedelsbutiker och sjukhus.
För många kontorsanställda är detta inte fallet. Interaktioner ansikte mot ansikte har ersatts av videomöten där ingen kan se dina fötter. Har på mig arbetsskor, börjar kännas onödigt hemma. Pendlingen har ställts in till förmån för att jobba hemifrån, och likaså har många träningspass flyttats från gymmet till hemmet.
Resultatet är en ökad tid som spenderas barfota och en ökning av fotproblem.
Att gå barfota hemma är riktigt bekvämt och avkopplande
Barnläkare Jacqueline Sutera, medlem av Vionic Innovation Lab, sa: "Inte i vår vanliga rutin, både hemmaträning och viktökning ökar fotproblemen som patienter kommer till rummet med. Min undersökning stötte på."
Att byta övningar är den främsta boven för fotproblem. "Trenden jag har märkt är att skadade människor anpassar sig till en ny form av träning (t.ex. att gå utomhus) och använder fel skor eller gamla skor", förklarar fotterapeut Shannon Thompson.
Olika aktiviteter kräver olika skor (tennisskor, promenadskor, löparskor etc.). Innan du ägnar dig åt en ny form av aktivitet vill du definitivt se till att du bär rätt skor.
Effekter av att gå barfota på dina fötter
Att gå barfota medan du gör morgonsysslor som att borsta tänderna, koka kaffe, ta med dig barnen - kommer sannolikt inte att orsaka några problem. Men längre perioder barfota kan leda till potentiella problem.
Att gå barfota för mycket kan orsaka en rad sjukdomar
"När människor vänjer sig vid att ha stöd från sina skor och sedan går barfota hela dagen, sträcks vissa senor och ligament mer än vanligt", säger Dr. Detta kan orsaka smärta och obehag och orsaka (eller förvärra) vissa vanliga fottillstånd, såsom:
Är det verkligen så skadligt att gå barfota?
Om du gillar att befria fötterna från skorna, njut av den tiden med måtta.
Och att gå barfota erbjuder några små förmåner att tänka på:
Vilken typ av skor/skor ska du ha hemma?
Det är inte nödvändigt att ha samma skor inomhus som du använder utomhus. Experter rekommenderar stödjande sandaler, eller till och med ett par specialiserade sneakers för dem som inte gillar att bära tofflor.
Att välja ett passande par inomhusskor/tofflor är den bästa lösningen
Du vill ha dina skor eller tofflor:
Att gå barfota hemma är inte en dålig sak, men när du blir äldre kan för mycket barfota orsaka ett antal oönskade medicinska tillstånd. Därför är det viktigt att välja rätt inomhusskor/tofflor för att känna sig mer bekväm.
Följande 8 blodsockersänkande livsmedel kommer att förse dig med många ämnen och vitaminer för att förhindra diabeteskomplikationer och förhindra att socker absorberas i blodet.
Huvudvärk orsakad av neurasteni är vanligt hos alla patienter, det finns många orsaker som leder till denna sjukdom och kan leda till många allvarliga oförutsedda komplikationer. Så hur man minskar huvudvärk orsakad av neurasteni, se följande artikel!
Tips för att använda aprikosblad för att minska symtom på gastrisk reflux anses vara en effektiv folkmetod. Denna metod hjälper patienter att minska obehag och förbättra reflux effektivt.
Höga leverenzymer är en ganska farlig sjukdom och påverkar leverfunktionen avsevärt. Därför är det oerhört viktigt att upprätthålla en vetenskaplig kost. Så vad ska man äta och inte äta med höga leverenzymer?
Att känna igen tecknen på kvinnligt hormonöverskott och få behandling så tidigt som möjligt är sättet att skydda sig mot många farliga sjukdomar.
Efter en stroke hjälper träning patienter mycket att återställa hälsa, funktion och rörlighet. I dagens artikel kommer aFamilyToday Blog att tillsammans med dig utforska enkla och effektiva rehabiliteringsövningar efter stroke.
Stroke och stroke är de två farligaste sjukdomarna eftersom följderna den ger är extremt allvarliga. Så vad är skillnaden mellan en stroke och en stroke?
Mullvadsuppkomst är en mycket normal sak som många människor stöter på. Men tror du att mullvad tyder på cancer? Låt oss ta reda på det med oss nu!
För att skydda din egen hälsa bör du ibland veta hur du säger nej till vissa bekanta och släktingar. Speciellt när de lånar dig följande saker
Precis som att avgifta kroppen handlar det att avgifta ditt boende om att rena ditt hem från smuts och bakterier. Hjälper dig att få ett perfekt boende för att bo, studera eller arbeta.
För gravida kvinnor, förutom att behöva äta mat som inte är för fostret, måste gravida kvinnor också ha en rimlig kost och full av näringsämnen. Speciellt är fisk ett livsmedel som tillför många näringsämnen till fostrets utveckling och moderns hälsa. Så kan du bara äta gul fisk?
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Blodsockermätare har gradvis blivit en medicinsk apparat som ofta används i familjer. Därför är frågan som många människor är intresserade av att lära sig hur man använder och underhåller blodsockermätaren för att säkerställa noggrannheten i mätresultaten samt förlänga maskinens livslängd.
Förklädnaden är alltför bekant med populära folkläkemedel. Så vad är den verkliga användningen av förklädnadsblad, hur använder man dem? Gå med i enFamilyToday-blogg för att ta reda på mer information om de gynnsamma effekterna av betelbladsfotbad för hälsan!
Vad är Tophi? Vilka är de skadliga effekterna av tophi-frön på kroppen? Finns det något sätt att tömma dessa partiklar inuti kroppen? Att förstå det hjälper oss att hitta orsaken och tillämpa behandlingen därefter.
Hur tömmer man ut en tophi-klump? Detta är en fråga som alla måste tänka på när de lider av gikt. Det finns många sätt att tömma tophi för att säkerställa att vår kropp är frisk utan att lämna onödiga konsekvenser, så vi måste ta reda på det nu.
Cancerpatienters näringsbehov är en oerhört viktig faktor som påverkar såväl behandlingsprocessen som patientens tillfrisknande. Men många undrar om mjölkprotein ska ges till cancerpatienter? Låt oss lära oss mer om detta ämne med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!
Träning hjälper till att kontrollera blodsockret och förhindrar farliga komplikationer. Följande 7 övningar för diabetiker kommer att vara till stor hjälp för dig.
Lär du dig om piller för nattljusolja och vill veta om de är lämpliga för din ålder? I den här artikeln kommer vi att svara på dina frågor och ge detaljerad information om användningen av jättenattljusolja tabletter för olika åldrar. Låt oss lära oss mer om denna typ av produkt och dess tillämpning inom sjukvården.
Även om ytlig ventrombos inte lämnar allvarliga konsekvenser för patienten, är det nödvändigt att upptäcka och behandla det snabbt för att undvika potentiellt farliga komplikationer. Låt oss blogga aFamilyToday lära oss mer om denna situation i artikeln nedan.
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!
