Många människor röker och blir beroende efter en tid är det väldigt svårt att ge upp. Anledningarna till varför rökning är beroendeframkallande kommer att besvaras i den här artikeln.
Många människor vänder sig ofta till cigaretter av skäl som stressavlastning, viktkontroll, kommunikationsvanor eller helt enkelt för att de tycker om det. Att förstå tre av de vanligaste orsakerna till rökberoende är en bra start på din resa med rökavvänjning.
Hur beroendeframkallande är tobak?
Cigaretter innehåller många kemikalier, inklusive nikotin. Nikotin i cigaretter är det som gör att sluta röka till en mardröm.
Faktum är att rökare är beroende av nikotinet i cigaretter. Nikotin är ett ämne som finns i naturlig tobak, dess beroendeframkallande potential liknar den hos heroin eller kokain. Med tiden kommer rökare att bli fysiskt och mentalt beroende vilket gör det svårare att sluta; samtidigt är sannolikheten för återfall också högre.
Rökare är beroende av nikotinet i cigaretter.
För att lyckas sluta röka måste du därför överväga orsakerna till varför du inte själv kan sluta röka; Först då kan du hitta rätt sätt att sluta röka. Här är tre orsaker till rökberoende du behöver veta:
Nikotinberoende
Nikotin är en kvävehaltig kemikalie. Även om det inte är cancerframkallande eller överdrivet skadligt, är nikotin ett starkt beroendeframkallande ämne. När rökaren väl har exponerats för nikotinet i tobak, kommer rökaren att drabbas av de mycket skadliga effekterna av tobaksberoende.
Man kan säga att nikotin är både lugnande och stimulerande. Nikotin i cigaretter kommer, efter att ha andats in i kroppen, snabbt in i blodomloppet, passerar blod-hjärnbarriären och når hjärnan inom 8 - 20 sekunder. Faktum är att nikotinet i cigaretter når hjärnan snabbare än läkemedel som injiceras i kroppen genom en ven.
Ungefär hälften av nikotinet kommer att förbrukas inom cirka 2 timmar efter att det kommit in i kroppen. Blodet absorberar detta beroendeframkallande ämne mycket snabbt, tillsammans med kolmonoxid och ett antal andra gifter, och bär dem sedan runt för distribution i hela kroppen.
Nikotin skadar många delar av kroppen, inklusive hjärnan, kardiovaskulära systemet, hormoner och kroppens ämnesomsättning... Nikotin finns även i bröstmjölk och livmoderhalsslem hos kvinnor.Kvinnor röker, vilket allvarligt påverkar graviditet och amning.
Nikotin hjälper rökare att minska stress genom att störa informationsutbytet mellan nervceller. När nikotinnivåerna i kroppen är utarmade kommer du att röka igen som ett sätt att tillföra nikotin till din kropp. Successivt börjar rökaren "komma över" nikotin, vilket leder till ett behov av mer nikotin än tidigare.
Nikotin är det som gör rökning till en av de svåraste vanorna att sluta.
Enligt American Heart Association är det nikotin som gör rökning till en av de svåraste vanorna att sluta (liknande heroinets svårighetsgrad). För personer som regelbundet konsumerar nikotin, då slutar röka kommer att uppleva symtom som cravings, tomhetskänslor, ångest, depression, lynnighet, irritabilitet, svårigheter att koncentrera sig eller uppmärksamma, etc.
Användbart: Vad är nikotin i cigaretter och varför är det så beroendeframkallande?
Missuppfattningar om rökning för att visa mognad
Många tonåringar tränar på att röka bara för att visa sin mognad, för att visa alla att de har blivit vuxna och inte kommer att ses som ett barn längre. Ibland beror rökning bland tonåringar också på att det ses som en form av uppror mot föräldrarnas påtryckningar.
Från att närma sig för att tillfredsställa nyfikenhet, till att visa sig stora... många tonåringar börjar känna sig beroende av cigaretter, svåra att ge upp.
Mental press
Det är inte ovanligt att människor vänder sig till cigaretter som ett sätt att lätta på trycket och minska stress. Faktum är att det finns många orsaker till rökning relaterade till psykologiska faktorer. Det kan bero på stress, att vilja hitta en tillfällig flykt med cigaretter. För dessa människor blir cigaretter snabbt vänner eftersom nikotinet i cigaretter är mycket bra på denna uppgift.
Skadliga effekter av rökning
Rökning är mycket skadligt för hälsan, det vet alla säkert. Här är de 9 mest framträdande skadorna orsakade av rökning:
Benled
För personer som regelbundet röker är ben- och ledproblem oundvikliga. Efter en lång tids rökning, när du känner smärta i lederna, kan du ha reumatoid artrit (RA). Även om forskare inte har hittat en säker orsak, fungerar inte läkemedel för att behandla detta tillstånd hos personer som har en vana att röka regelbundet.
Hud
Rökning är mycket skadligt för huden och orsakar för tidigt åldrande.
Rökning är mycket skadligt för huden. Rökare är mer mottagliga för för tidigt åldrande eftersom deras hud är mycket känslig för rökskador. När huden väl har skadats blir det mycket svårt att återfå sin elasticitet och jämnhet som tidigare. För att inte nämna, rökning gör till och med mer benägna att drabbas av hudsjukdomar som hudcancer.
Anledningen till att rökning är skadligt för huden är att det finns giftiga kemikalier i cigaretter som kan bryta ner kollagen- och elastinstrukturer som orsakar rynkor. Rökning är också orsaken till naturlig kollagenbrist, vilket leder till hud som är benägen att bli torr och sladdrig.
Syn
Rökning kommer att föra dig närmare makuladegeneration . Detta är en ögonsjukdom som förstör central syn - det organ som ansvarar för att läsa, skriva och känna igen människors ansikten.
Dessutom löper långvariga och regelbundna rökare också en ökad risk att utveckla grå starr. Jämfört med icke-rökare orsakar grå starr hos rökare 3 gånger sämre syn.
Genital
Rökning orsakar fysiologiska problem, särskilt hos män. Män som röker har en högre risk för erektil dysfunktion än icke-rökare. Samtidigt löper kvinnliga rökare en högre risk för livmoderhalscancer.
Orala tänder
En märkbar och mycket vanlig skada hos rökare är att de kommer att möta sjukdomar relaterade till munproblem som gula tänder, muncancer, inflammation i spottkörtlarna, dålig andedräkt , ...
Tobak och dess produkter påverkar kopplingen mellan ben och mjukvävnad i tänderna, vilket förändrar den normala funktionen hos celler i tandköttet. Denna påverkan gör patienten mer mottaglig för infektion, mängden blod som rinner till tandköttet minskar också. Kroppen har svårt att läka sår av denna anledning.
Hjärna
Enligt experter kan rökning förändra hjärnan.
Enligt experter kan rökning orsaka förändringar i hjärnan, vilket leder till abstinenssyndrom (ett syndrom med tillstånd som ångest, obehag i kroppen och starkt sug efter nikotin) när man försöker röka.
När du upplever detta syndrom är risken för återfall mycket hög eftersom rökning hjälper till att lindra symtomen, även göra att kroppen känner sig väldigt bekväm. Denna förändring sker i hjärnan som ett resultat av en lång, repetitiv process, vilket resulterar i att en rökare blir beroende av nikotin och känner att kroppen inte kan vara utan det. Ju mer beroende du är av nikotin, desto svårare blir det förstås att sluta.
Matsmältningskanalen
För rökare finns det risk för flera sjukdomar relaterade till matsmältningssystemet såsom magsår, Crohns sjukdom (kronisk inflammation i tarmen), tjocktarmspolyper, pankreatit eller pankreascancer.
Dessutom ökar rökning risken för typ 2-diabetes med upp till 35 %, vilket allvarligt påverkar levern och bukspottkörteln.
Lunga
Den mest uppenbara skadan av rökning är på lungorna. Upp till 90 % av lungcancerfallen i USA är kopplade till rökvanor. Detta är också den främsta orsaken till kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), en grupp sjukdomar som skadar de små luftsäckarna i lungorna.
Rökning är den främsta orsaken till kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL).
Hjärta
En av de framträdande hälsoeffekterna av rökning är att det gör risken för stroke tre gånger högre än för icke-rökare. Dessutom har personer med drogberoende också många risker i hjärt-kärlsystemet. När det gäller mekanism, när rökning kommer att öka koncentrationen av oxiderat LDL-kolesterol, och samtidigt minska koncentrationen av HDL-kolesterol - vilket är en faktor som spelar en skyddande roll i hjärtat. Tillsammans med effekterna av CO- och nikotintoxicitet kommer de att orsaka endovaskulär skada hos rökare. Därifrån kommer rökarnas kropp att öka det vaskulära svaret, minska tillförseln av syrebärande blod, vilket leder till myokardischemi och kranskärlspasm.
Ovan är tre orsaker till rökberoende som inte alla känner till . Vanan att röka är den skyldige som bidrar till de flesta hälsoproblemen. Om du vill leva ett hälsosamt liv, hitta ett sätt att sluta röka så snart som möjligt.
Att sluta röka är mycket svårt, frekvensen av återfall eller att sluta halvvägs är mycket hög. Metoder för att hjälpa till att sluta röka eftersträvas och tillämpas alltid av många människor, inklusive hypnoterapi.
Rökning orsakar många oförutsägbara hälsoeffekter, inklusive erektil dysfunktion hos män, som påverkar sexlivet såväl som reproduktiva problem.
Tidigare visste vi ofta att rökning ledde till cancer eller obotliga sjukdomar utan att uppmärksamma den direkta effekten av detta beteende på varje persons utseende.
Enligt forskning från det amerikanska universitetet har forskare visat att rökning kan minska förmågan att föda barn, vilket orsakar hormonstörningar hos män. Informationen i följande artikel hjälper dig att förstå varför rökning orsakar infertilitet, varifrån du kan lära dig att sluta röka idag.
Rökning orsakar många livshotande sjukdomar som lungcancer, emfysem och hjärtsjukdomar. Inandning av passiv rökning orsakar förändringar i alla delar av kroppen, inklusive matsmältningssystemet.
Rökning ökar risken för cancer, inklusive lungcancer, eftersom lungorna påverkas direkt av rökning.
Under graviditeten, oavsett om mamman direkt röker eller andas in passiv rökning, har det också dåliga effekter, vilket påverkar fostrets hälsa. Den här artikeln hjälper dig att ta reda på detta.
När det kommer till cigaretter tänker vi ofta på sjukdomar relaterade till andningsorganen eller lungcancer, men ägnar lite uppmärksamhet åt hjärt- och kärlsjukdomar. Faktum är att rökning också är en av de främsta orsakerna till allvarliga skador på hjärt-kärlsystemets hälsa.
Nikotin i cigaretter är ett starkt beroendeframkallande ämne, som påverkar rökare negativt och gör dem beroende av tobak, vilket ökar risken för farliga sjukdomar. Se mer...
För att minska tobakens skadliga effekter väljer många att röka mindre cigaretter varje dag. Detta kan anses vara det rätta sättet att göra det, men effektiviteten för att minska tobaksskador är inte hög.
Rökning har många skadliga effekter på hälsan, inte bara för användaren utan också för människorna runt omkring, låt oss ta reda på de skadliga effekterna av rökning genom följande artikel!
Passiv rökning är att andas in (även känd som exponering) rök från en brinnande cigarett eller rök som andas ut av en rökare. Passiv rökning kan orsaka många farliga sjukdomar hos både vuxna och barn.
Om aktiv eller passiv rökning direkt påverkar fertiliteten och sexualiteten hos både kvinnor och män.
Det finns många olika typer av cigaretter på marknaden idag. Många annonseras som säkra för hälsan. Finns det några cigaretter som inte är skadliga för hälsan? Vi inbjuder dig att utforska denna fråga tillsammans.
Många människor röker och blir beroende efter en tid är det väldigt svårt att ge upp. Anledningarna till varför rökning är beroendeframkallande kommer att besvaras i den här artikeln.
Varför orsakar rökning högt blodtryck? Följande artikel hjälper dig att bättre förstå rökningens skadliga effekter på blodtrycket och andra farliga sjukdomar.
E-cigaretter har varit en trend bland unga människor, särskilt tonåringar som alltid är nyfikna och älskar att utforska. Många tror att e-cigaretter är ofarliga eller mycket skadliga för hälsan. Är detta sant, låt oss ta reda på det genom följande artikel.
Varje år dör runt 7,1 miljoner människor av tobak världen över. Bland dem dog 900 000 människor av tobaksrök. Konsekvenserna som tobak ger är oöverskådliga om det inte finns någon effektiv lösning att förhindra från och med nu.
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
Förutom att förhindra Covid 19, hanterar och kontrollerar Indien infektionen av Nipah-virus, ett sällsynt virus med en högre dödlighet än SARS-CoV-2-viruset.
Sättet att behandla diabetes med folkmedicin är inte bara extremt effektivt utan också mycket billigt och lätt att hitta. Diabetes (även känd som diabetes)
Att äta vetenskapligt och rimligt bidrar i hög grad till att hjälpa patienter att förbättra sin hälsa och förmåga att bekämpa viruset. Så viral feber bör äta snabbt
Är Sodermix kräm bra? SODERMIX® är en specifik och mest kraftfull antioxidant i kroppen, så den är mycket effektiv mot inflammatoriska tillstånd och hudskador.
