Enligt hälsoministeriets vägledning, förutom att ta hand om och komplettera med rimlig näring, för att förbättra hälsan, behöver F0 som behandlas hemma också träna övningar för att förbättra andningsfunktionen och träna dagligen.
Covid 19-epidemin blir mer och mer komplicerad, särskilt i Ho Chi Minh City. Antalet F0 ökar dag för dag, tillfälligt förebyggande räcker inte, så genomförandet av hantering, isolering och behandling av F0 hemma anses vara en nödvändig lösning.
Patienter infekterade med Covid 19 med lindriga symtom instrueras att isolera sig hemma
F0-patienter bör kontrollera hälsoparametrar regelbundet
Temperaturparameter
F0 måste mäta kroppstemperaturen för att kontrollera temperaturparametrar. Om patientens feber är över 38,5 ℃, kan paracetamol användas för att minska feber.Barn bör inte överstiga 60mg/kg/dag, vuxna bör inte överstiga 2g/dag och barn bör inte ta mer än 4 gånger/dag.
Andningsfrekvensparametrar
F0 tillämpar andningsräkningsmetoden för att kontrollera andningsfrekvensparametrar. Inom 5-10 minuter kommer patient F0 i liggande ställning att räkna antalet gånger bröstkorgen reser sig och faller. För vuxna är den normala andningsfrekvensen 16-20 andetag per minut, medan barn har en snabbare andningshastighet än vuxna, närmare bestämt enligt följande:
Blodsyreparametrar
SpO2 blodsyremätare används i detta fall. Om SpO2-indexet är över 93 % ska patienten fortsätta att övervaka 3-4 gånger om dagen för att kontrollera om indexet är stabilt eller inte. Om indexet är högre än 90 % (lägre än 93 %), bör F0 kontakta en sjukvårdsinrättning för råd och bör läggas in på sjukhus för syrgas enligt hälsoministeriets protokoll.
För SpO2-värden som är lägre än 90 % behöver F0 läkarvård eller omedelbar sjukhusvistelse eftersom detta kan vara ett tecken på att sjukdomen Covid-19 förvärras.
Obs: För F0 med redan existerande kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) som är isolerade, på medicinering och stabila hemma, är Sp02-nivån som kräver läkarvård 92 %.
Patienter med F0 bör när de själv övervakar sin hälsa lagra symtomuppdateringar och parametrar för temperatur, puls, andningsfrekvens, blodtryck och blodsyre för att övervaka sitt eget hälsotillstånd samt få råd och vägledning från en läkare.
Patient F0 med redan existerande kronisk obstruktiv lungsjukdom isoleras hemma, nivån av Sp02 som kräver läkarvård är 92 %.
Observera att patientgruppen F0 behöver särskild uppmärksamhet
F0-patienter som inte tillhör ovanstående grupp av försökspersoner behöver lyssna på den behandlande läkarens hänsyn och vägledning.
Avslöjar 5 träningsövningar för F0 att isolera och behandla hemma
För personer efter Covid-19-behandling är det mycket viktigt att återställa lungfunktionen. Följande övningar F0-patienter kan träna några gånger om dagen, varje rörelse ca 8-10 gånger.
Lektion 1: Utandningsövningar
Långvarig utandning: Patienten andas in genom näsan och använder sedan munnen för att andas ut under lång tid.
Andas ut kraftfullt: Patienten andas in genom näsan, andas sedan ut snabbt och kraftfullt genom munnen, en kraftig utandning genom hostreflex vid utandning hjälper till att öppna luftvägarna.
Lektion 2: Övningar om hur man öppnar bröstet och kontrollerar andningen
Den första rörelsen: Patienten för fram händerna, börjar andas in och för tillbaka händerna till max, sedan andas patienten ut långsamt och för tillbaka händerna till ursprungspositionen.
Den andra rörelsen: Patienten för fram armbågarna, börjar andas in och roterar maxarmbågen bakåt, sedan fortsätter patienten att andas ut långsamt och rotera tillbaka armbågen till ursprungspositionen.
Lektion 3: Övningar för att stärka andningsmusklerna
Bröstandning: Patienten lägger ena handen på bröstet, den andra handen på buken, genomför maximal inandning för att bröstkorgen ska expandera och andas sedan ut långsamt. Medan du andas bör patienten vara uppmärksam på buken och förhindra att buken expanderar.
Abdominal andning: Patienten för händerna till buken, andas in tills buken expanderar maximalt, andas sedan ut tills buken kollapsar.
Att andas genom bröstet och magen hjälper till att stärka andningsmusklerna
Lektion 4: Övningar för att hjälpa till att avlägsna resterande gas i lungorna
Full bollandning: Denna övning motsvarar en fullständig utandning, vilket hjälper till att avlägsna överflödig luft i lungorna. Patienten ska föra ballongen till sin mun, ta ett andetag, ta ett långt andetag och sedan andas ut så hårt som möjligt i ett slag.
Lektion 5: Övningar för att öka den vitala kapaciteten i varje lunglob
Mellanlob: Patienten bär en halsduk från baksidan till framsidan av bröstet, belägen under armhålan. Vid denna tidpunkt måste de två händerna korsas för att hålla de två ändarna av handduken. Därefter börjar patienten andas in djupt och dra åt handduken, släpper sedan plötsligt handduken och andas ut.
Nedre lungloben: Denna övning gör samma sak men handduken är placerad under bröstet. Patienten ska vara noga med att släppa handduken innan han börjar andas ut.
Processen med ökad träning kommer att hjälpa bröstkorgen att expandera, vilket ökar ventilationen in och ut ur lungorna, vilket hjälper till att andas bättre. Om du känner dig trött, andfådd eller har bröstsmärtor under träning, bör F0 sluta träna omedelbart och övervaka din kropp. Om detta tillstånd inte förbättras även efter vila, måste F0 omedelbart meddela medicinsk personal för snabb övervakning och undersökning.
Förhoppningsvis har den genom artikeln ovan hjälpt F0-patienter att bättre förstå sin egen hälsostatus samt veta mer om träningsövningar för att hjälpa till att återställa lungfunktionen. Dessutom bör patient F0 alltid hålla en optimistisk anda, undvika ångest och panik för att snabbt återhämta sig från sjukdomen.
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
Den långvariga psykiska störningen när man lider av post-covid depression kommer allvarligt att påverka patientens liv. Så vad är orsaken och hur man behandlar det? Håll utkik efter inlägget!
Vissa studier har visat att vacciner bidrar till att halvera risken för följdsjukdomar efter Covid-19, men vissa forskare säger att det är för tidigt att dra slutsatser.
Även om vacciner är en effektiv förebyggande åtgärd, bör personer som har vaccinerats inte vara subjektiva eftersom det fortfarande finns risk för sjukdom.
Kommer att få 2 doser av vaccinet effektivt skydda dig för alltid från Covid 19?
Antalet Covid-19-infektioner ökar fortfarande snabbt och registrerar många allvarliga fall. Hälsoministeriet bad sjukhusen att granska och brådskande distribuera behandlingsplaner, bedöma fallens svårighetsgrad och kriticitet.
Tillämpa åtgärder för att förhindra och begränsa spridningen av covid-19 för att skydda dig själv och din familjs hälsa. Se mer effektiva åtgärder för att förebygga Covid-19.
Att övervaka Spo2-indexet är nödvändigt för alla, särskilt patienter med Covid-19. Se även artikeln Vad är SpO2 och hur man mäter blodets syrenivåindex för att kontrollera hälsan.
Följande artikel kommer att förklara varför du bör bära en mask trots att du har vaccinerats helt mot COVID-19.
I vissa delar av världen har vissa människor fått fyra sprutor av Covid-19-vaccinet. Enligt experter behöver för närvarande bara en liten grupp människor få den 4:e injektionen.
Covid-19-epidemin är komplicerad, medan vissa nordliga provinser har kallt väder, är vaccination det säkraste sättet att hjälpa till att skapa ett toppskydd. Dessutom är att hålla din kropp varm också en viktig sak du måste vara uppmärksam på för att skydda din kroppshälsa under denna tid!
Nyligen har en ny studie om Covid-19-epidemin publicerats, som visar att var 16:e månad om vi inte får ett vaccin riskerar vi att återsmittas.
Nyligen har forskare vid University of Edinburgh precis publicerat en ny studie, enligt vilken Pfizer- och AstraZeneca-vaccinerna har förmågan att förhindra dödsfall från Delta-mutationer med upp till 90 % respektive 91 %.
Akne efter covid är en situation som gör att många oroar sig, särskilt för kvinnor. Så vad är orsaken till post-covid akne? Hur hantera? Låt oss ta reda på det genom följande artikel i aFamilyToday Blog!
Nyligen hör du ofta om SARS-CoV-2 antivirala läkemedel Molnupiravir. Så vad är Molnupiravir? Vilken roll spelar Molnupiravir i kampen mot covid-19-pandemin?
US Food and Drug Administration (FDA) har varnat för att Johnson & Johnsons Covid-19-vaccin kan orsaka Guillain-Barrés syndrom (GBS). Detta är en sällsynt autoimmun sjukdom som angriper nerverna och kan leda till förlamning.
Immunsystemet är ett system som består av ett nätverk av speciella celler, proteiner, vävnader och organ. De arbetar tillsammans för att skydda människor mot skadliga bakterier och mikroorganismer.
Post-Covid-utslag är resultatet av ett akut systemiskt inflammatoriskt svar när en person infekterad med Covid inducerar proinflammatoriska cytokiner och mastcellsaktivering. Så hur ska man behandla denna sjukdom?
Gravida kvinnor med Covid-19 kan öka risken för för tidig födsel, retardation, dödfödsel etc. Därför, för att förhindra denna farliga sjukdom, behöver gravida kvinnor ha ordentlig vård under epidemisäsongen.
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!
