Enligt hälsoministeriets vägledning, förutom att ta hand om och komplettera med rimlig näring, för att förbättra hälsan, behöver F0 som behandlas hemma också träna övningar för att förbättra andningsfunktionen och träna dagligen.
Covid 19-epidemin blir mer och mer komplicerad, särskilt i Ho Chi Minh City. Antalet F0 ökar dag för dag, tillfälligt förebyggande räcker inte, så genomförandet av hantering, isolering och behandling av F0 hemma anses vara en nödvändig lösning.
Patienter infekterade med Covid 19 med lindriga symtom instrueras att isolera sig hemma
F0-patienter bör kontrollera hälsoparametrar regelbundet
Temperaturparameter
F0 måste mäta kroppstemperaturen för att kontrollera temperaturparametrar. Om patientens feber är över 38,5 ℃, kan paracetamol användas för att minska feber.Barn bör inte överstiga 60mg/kg/dag, vuxna bör inte överstiga 2g/dag och barn bör inte ta mer än 4 gånger/dag.
Andningsfrekvensparametrar
F0 tillämpar andningsräkningsmetoden för att kontrollera andningsfrekvensparametrar. Inom 5-10 minuter kommer patient F0 i liggande ställning att räkna antalet gånger bröstkorgen reser sig och faller. För vuxna är den normala andningsfrekvensen 16-20 andetag per minut, medan barn har en snabbare andningshastighet än vuxna, närmare bestämt enligt följande:
Blodsyreparametrar
SpO2 blodsyremätare används i detta fall. Om SpO2-indexet är över 93 % ska patienten fortsätta att övervaka 3-4 gånger om dagen för att kontrollera om indexet är stabilt eller inte. Om indexet är högre än 90 % (lägre än 93 %), bör F0 kontakta en sjukvårdsinrättning för råd och bör läggas in på sjukhus för syrgas enligt hälsoministeriets protokoll.
För SpO2-värden som är lägre än 90 % behöver F0 läkarvård eller omedelbar sjukhusvistelse eftersom detta kan vara ett tecken på att sjukdomen Covid-19 förvärras.
Obs: För F0 med redan existerande kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) som är isolerade, på medicinering och stabila hemma, är Sp02-nivån som kräver läkarvård 92 %.
Patienter med F0 bör när de själv övervakar sin hälsa lagra symtomuppdateringar och parametrar för temperatur, puls, andningsfrekvens, blodtryck och blodsyre för att övervaka sitt eget hälsotillstånd samt få råd och vägledning från en läkare.
Patient F0 med redan existerande kronisk obstruktiv lungsjukdom isoleras hemma, nivån av Sp02 som kräver läkarvård är 92 %.
Observera att patientgruppen F0 behöver särskild uppmärksamhet
F0-patienter som inte tillhör ovanstående grupp av försökspersoner behöver lyssna på den behandlande läkarens hänsyn och vägledning.
Avslöjar 5 träningsövningar för F0 att isolera och behandla hemma
För personer efter Covid-19-behandling är det mycket viktigt att återställa lungfunktionen. Följande övningar F0-patienter kan träna några gånger om dagen, varje rörelse ca 8-10 gånger.
Lektion 1: Utandningsövningar
Långvarig utandning: Patienten andas in genom näsan och använder sedan munnen för att andas ut under lång tid.
Andas ut kraftfullt: Patienten andas in genom näsan, andas sedan ut snabbt och kraftfullt genom munnen, en kraftig utandning genom hostreflex vid utandning hjälper till att öppna luftvägarna.
Lektion 2: Övningar om hur man öppnar bröstet och kontrollerar andningen
Den första rörelsen: Patienten för fram händerna, börjar andas in och för tillbaka händerna till max, sedan andas patienten ut långsamt och för tillbaka händerna till ursprungspositionen.
Den andra rörelsen: Patienten för fram armbågarna, börjar andas in och roterar maxarmbågen bakåt, sedan fortsätter patienten att andas ut långsamt och rotera tillbaka armbågen till ursprungspositionen.
Lektion 3: Övningar för att stärka andningsmusklerna
Bröstandning: Patienten lägger ena handen på bröstet, den andra handen på buken, genomför maximal inandning för att bröstkorgen ska expandera och andas sedan ut långsamt. Medan du andas bör patienten vara uppmärksam på buken och förhindra att buken expanderar.
Abdominal andning: Patienten för händerna till buken, andas in tills buken expanderar maximalt, andas sedan ut tills buken kollapsar.
Att andas genom bröstet och magen hjälper till att stärka andningsmusklerna
Lektion 4: Övningar för att hjälpa till att avlägsna resterande gas i lungorna
Full bollandning: Denna övning motsvarar en fullständig utandning, vilket hjälper till att avlägsna överflödig luft i lungorna. Patienten ska föra ballongen till sin mun, ta ett andetag, ta ett långt andetag och sedan andas ut så hårt som möjligt i ett slag.
Lektion 5: Övningar för att öka den vitala kapaciteten i varje lunglob
Mellanlob: Patienten bär en halsduk från baksidan till framsidan av bröstet, belägen under armhålan. Vid denna tidpunkt måste de två händerna korsas för att hålla de två ändarna av handduken. Därefter börjar patienten andas in djupt och dra åt handduken, släpper sedan plötsligt handduken och andas ut.
Nedre lungloben: Denna övning gör samma sak men handduken är placerad under bröstet. Patienten ska vara noga med att släppa handduken innan han börjar andas ut.
Processen med ökad träning kommer att hjälpa bröstkorgen att expandera, vilket ökar ventilationen in och ut ur lungorna, vilket hjälper till att andas bättre. Om du känner dig trött, andfådd eller har bröstsmärtor under träning, bör F0 sluta träna omedelbart och övervaka din kropp. Om detta tillstånd inte förbättras även efter vila, måste F0 omedelbart meddela medicinsk personal för snabb övervakning och undersökning.
Förhoppningsvis har den genom artikeln ovan hjälpt F0-patienter att bättre förstå sin egen hälsostatus samt veta mer om träningsövningar för att hjälpa till att återställa lungfunktionen. Dessutom bör patient F0 alltid hålla en optimistisk anda, undvika ångest och panik för att snabbt återhämta sig från sjukdomen.
Immunsystemet är ett system som består av ett nätverk av speciella celler, proteiner, vävnader och organ. De arbetar tillsammans för att skydda människor mot skadliga bakterier och mikroorganismer.
Post-Covid-utslag är resultatet av ett akut systemiskt inflammatoriskt svar när en person infekterad med Covid inducerar proinflammatoriska cytokiner och mastcellsaktivering. Så hur ska man behandla denna sjukdom?
Gravida kvinnor med Covid-19 kan öka risken för för tidig födsel, retardation, dödfödsel etc. Därför, för att förhindra denna farliga sjukdom, behöver gravida kvinnor ha ordentlig vård under epidemisäsongen.
En oximeter är en anordning som används för att mäta syrehalten i blodet. Detta är en enhet som varje familj aktivt bör utrusta för att övervaka sin hälsa hemma, särskilt under den komplicerade Covid-19-epidemin...
Säkert många av er undrar om man ska använda 70-graders eller 90-graders alkohol för att effektivt desinficera och förhindra Covid 19. Låt oss följa artikeln nedan för att hitta svaret. !
Blodsyremätare och pulsmätare är en mycket användbar och nödvändig vård- och övervakningsenhet i varje familj. Särskilt under den komplicerade situationen med Covid-19-pandemin.
Den 14 mars utfärdade hälsoministeriet en ny vägledning om hushållning för personer med covid-19, som ändrade isoleringsförhållandena och tillät F0 att lämna huset men måste alltid bära en mask. , håll absolut avstånd.
Enligt den senaste forskningen i laboratoriet är A.30-stammen av SARS-CoV-2 resistent mot 2 vacciner och 1 läkemedel för att behandla Covid-19.
Nyligen har Världshälsoorganisationen (WHO) släppt den senaste bedömningen av Covid-19-epidemin och användningen av Covid-19-vacciner. Behovet av boostervaccination mot Covid-19 beror på stam och potentiell risk för spridning av epidemin.
För patienter som har andningsproblem som hjärtsvikt, lunginflammation, andnöd, ... eller kroppen är i ett försvagat tillstånd, är användningen av medicinsk utrustning för att stödja problemet Andningsproblem den lösning som många människor valt.
Forskning har just publicerats i USA visar att efter cirka 7 månaders återhämtning från Covid-19 visar F0-patienter fortfarande tecken på kognitiv nedgång. Bland dem är unga den hårdast drabbade patientgruppen.
Forskare tävlar för att förstå den nya Covid-varianten - Omicron och stora läkemedelsföretag har börjat arbeta på ett förbättrat vaccin mot Omicron.
Huruvida äldre ska få covid-19-vaccinet eller inte är en fråga för många, särskilt de med äldre släktingar. Ta reda på nu!
Efter att ha återhämtat sig från Covid 19 har vissa patienter fortfarande symtom på ihållande hosta, torrhosta och långvarig hosta. Detta gör många människor mycket oroliga. Även om testet har varit negativt många gånger, är den ihållande hostan farlig, vad ska patienten göra?
Andnöd är ett av de vanligaste tecknen hos personer som har varit och har blivit smittade av Covid-19. Så hur kan man förbättra andnöd? Vilket är det mest effektiva sättet att andas när man har covid? Vi inbjuder dig att läsa artikeln nedan.
F1-personer som är självisolerande hemma måste strikt följa instruktionerna från medicinsk personal, och samtidigt äta tillräckligt för att förbättra sin hälsa, begränsa onödigt arbete för att undvika att sjukdomen sprids. .
Efter att ha fått covid-19-vaccinet kommer kroppen att påbörja processen att skapa antikroppar, så en reaktion efter vaccinationen är oundviklig. Låt oss ta reda på det nu!
Tillsammans med det ökande antalet Covid-19-fall är post-Covid-sjukdom också allt vanligare. För närvarande kan inte bara äldre, svaga, personer med underliggande medicinska tillstånd utan även friska personer uppleva symtom efter att ha återhämtat sig från Covid-19. Så vad är post-covid syndrom?
En blodsyremätare är en nödvändig medicinsk apparat när man lider av Covid-19. Låt oss hänvisa till några viktiga kriterier att komma ihåg när du köper en blodsyremätare nedan.
Följ några steg före, under och efter vaccination för att se till att ditt tredje dosvaccin är mest effektivt.
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
Förutom att förhindra Covid 19, hanterar och kontrollerar Indien infektionen av Nipah-virus, ett sällsynt virus med en högre dödlighet än SARS-CoV-2-viruset.
Sättet att behandla diabetes med folkmedicin är inte bara extremt effektivt utan också mycket billigt och lätt att hitta. Diabetes (även känd som diabetes)
Att äta vetenskapligt och rimligt bidrar i hög grad till att hjälpa patienter att förbättra sin hälsa och förmåga att bekämpa viruset. Så viral feber bör äta snabbt
Är Sodermix kräm bra? SODERMIX® är en specifik och mest kraftfull antioxidant i kroppen, så den är mycket effektiv mot inflammatoriska tillstånd och hudskador.
