Vattenmelon är en välbekant frukt för varje familj under sommardagar. Men mamman efter förlossningen som är i förlossning kan äta vattenmelon, vilket får många att undra.
Enligt folklore måste kvinnor efter förlossningen ofta avstå från vissa frukter för att undvika dåliga effekter på både mor och barn, inklusive vattenmelon. Så ur ett vetenskapligt perspektiv, är detta sant, kommer artikeln att analysera och svara på frågan om att äta vattenmelon vid en diet.
Vattenmelon - Näringsrik tropisk frukt
Vattenmelon är en populär frukt i tropikerna, älskad av många människor på grund av dess söta och saftiga natur. Inte nog med det, vattenmelon är också rik på vitaminer och spårämnen, mycket bra för kroppen. Enligt många forskningsdata kan det uppskattas att 100 g vattenmelon innehåller en serie viktiga näringsämnen som 95,5 g vatten, 16 kcal energi, 2,3 g protein, 0,5 g fiber, 187 mg kalium, 7 mg C-vitamin, 8mg kalcium...
Vattenmelon är en näringsrik frukt från tropikerna
Med ovanstående näringssammansättning, förutom den uppfriskande effekten, ger vattenmelon också många hälsofördelar som:
Förutom den uppfriskande effekten ger vattenmelon många fördelar för kroppen
Förutom ovanstående effekter har vattenmelon också visat sig stödja effektiv viktminskning, förbättra håravfall, förbättra synen, hjälpa friska matsmältningsorgan, förhindra anemi... Därför, glöm inte att lägga till denna frukt till din familjs dagliga kost, speciellt under varma sommardagar!
Kan jag äta vattenmelon under graviditeten?
Kan gravida kvinnor som en näringsrik frukt äta vattenmelon efter förlossningen? Enligt folklore är vattenmelon på listan över livsmedel som inte bör ätas av kvinnor som precis har fött barn. Men baserat på vetenskapliga studier tror många experter att gravida kvinnor inte nödvändigtvis måste avstå från att äta vattenmelon, utan måste använda den på rätt sätt med rätt mängd.
Kan jag äta vattenmelon under graviditeten är ett problem för många kvinnor efter förlossningen?
Eftersom analysen visar att ingredienserna i vattenmelon inte bara skadar kvinnor efter förlossningen utan också ger vissa fördelar. Gillar specifikt:
Vattenmelon har förmågan att bidra till att förbättra kvinnors sömn efter förlossningen
Därför, för att svara på frågan "Kan du äta vattenmelon under graviditeten", är svaret ja. I själva verket kommer all överdriven abstinens att göra det svårt för en kvinnas kropp att återhämta sig efter förlossningen, och samtidigt inte säkerställa näring för både mor och barn. Därför kan gravida kvinnor fortfarande äta vattenmelon, men beroende på tillståndet och några anteckningar från förlossningsläkaren för att överväga tiden för användning samt lämplig mängd.
Vad ska gravida kvinnor vara uppmärksamma på när de äter vattenmelon?
Även om det är möjligt att äta vattenmelon under graviditeten, måste gravida kvinnor fortfarande vara uppmärksamma på några av följande frågor för att undvika negativa effekter på kroppen.
Ät inte för mycket
Vattenmelon är en kall frukt, så när den äts mycket är det lätt att orsaka en kall mage. För kvinnor efter förlossningen har magen och matsmältningssystemet inte återhämtat sig helt, så de är mycket känsliga. Därför, även om denna frukt är mycket god, bör den inte missbrukas och ätas för mycket. I synnerhet kvinnor som ofta upplever urininkontinens efter förlossningen bör också begränsa att äta vattenmelon eftersom den rikliga mängden vatten i denna frukt kommer att öka trycket på urinblåsan.
Inte nog med det, vattenmelon innehåller också mycket socker, så för kvinnor med graviditetsdiabetes eller postpartum diabetes är det inte rätt lösning att äta mycket av dessa frukter.
Att äta för mycket vattenmelon kommer att få en kall mage, vilket påverkar matsmältningssystemet negativt
Ät inte kall vattenmelon
En av de anteckningar som kvinnor efter förlossningen behöver komma ihåg är att inte låta kroppen bli kall för att undvika dåliga effekter på matsmältningssystemet, munhälsa samt förmågan att återhämta sig. Därför ska du absolut inte äta vattenmelon förvarad i kylskåp eller vattenmelonjuice med is.
Kvinnor efter förlossningen bör inte äta kall vattenmelon
Ät inte vattenmelon före måltid
Eftersom kompositionen innehåller mycket vatten och socker, om kvinnor efter förlossningen äter mycket vattenmelon före en måltid, kommer de att känna sig mätta och uppblåsta, kan inte äta annan mat, vilket påverkar deras näring. Därför bör mamman bara äta vattenmelon som efterrätt efter en måltid ca 20-30 minuter.
Undvik användning till kvinnor med en historia av överkänslighet
Vissa kvinnor har allergi mot vattenmelon såsom utslag, rodnad, svullnad i ansiktet på grund av vätskeansamling etc., efter förlossningen ska de inte äta vattenmelon. Eller personer med en historia av njursvikt bör också utesluta denna frukt från kosten eftersom vattenmelon innehåller en stor mängd kalium. Om mamman konsumerar för mycket kalium finns det en risk för att förvärra njursvikt samt påverka blodtrycket negativt, kardiovaskulär ...
Om du har en historia av allergi mot vattenmelon, bör kvinnor efter förlossningen inte äta denna frukt
Således, trots att svara på frågan " Kan du äta vattenmelon under graviditeten? " och svaret är ja, kvinnor efter förlossningen måste också ägna särskild uppmärksamhet åt hur man använder denna frukt. Överdriven abstinens är mycket oönskat, men om det äts med måtta, kommer det att orsaka dåliga effekter på kroppen. Glöm inte att välja färska, rena frukter för att förhindra vattenmelonförgiftning . Var därför kloka mammor att balansera näring och säkerställa hälsan för både dig själv och ditt nyfödda barn!
Barn är ett av de stora problemen i familjelivet. Därför bör du och din partner inte hoppa över diskussioner innan du skaffar barn för att ha en tydlig psykologisk överenskommelse.
Att göra knäböj hemma under graviditeten är inte bara en form av träning, utan ger också goda fördelar för förlossningen och förlossningen.
aFamilyToday Health - Vissa gravida kvinnor måste förlita sig på stöd från födelsehjälpmedel som pincett och koppning för att säkerställa att barnet föds säkert.
Vaginal födelse efter kejsarsnitt (VABC) ger många hälsofördelar inte bara för mamman utan även för barnet i livmodern.
Fostrets utveckling förändras med varje steg. aFamilyToday Health delar med dig av vad du behöver veta om graviditetsvecka 24.
aFamilyToday Health - Följande aktier hjälper dig att ha den säkraste och mest bekväma sovställningen under graviditeten
Snarkning under graviditeten är ofta obehagligt för din man som ligger bredvid dig, men det kan också komma från en orsak som är skadlig för säkerheten under graviditeten. Gravida kvinnor snarkar, ta reda på orsaken och övervinn denna situation.
Släktingar berättar ofta inte dessa saker för dig eftersom de inte vill skrämma dig. Och här är 9 saker som ingen säger till dig när du föder barn.
aFamilyToday Health - Episiotomi kan hjälpa till att förebygga obstetriska komplikationer efter förlossningen. Du måste dock förstå detta innan du gör det.
Du tänker låta din läkare ingripa i tidiga förlossningar eftersom du har en viktig plan att följa. Men innan du gör detta bör du överväga noga eftersom detta kan påverka hälsan för både dig och ditt barn.
Hur påverkar astma din förmåga att bli gravid? Lär dig nu hur du kan förbättra dina chanser att bli gravid om du är astmatiker.
aFamilyToday Health - Många kvinnor vill bli mamma men vet fortfarande inte vad som är den lämpligaste åldern för att föda barn.
aFamilyToday Health - Fosterhjärtat bildas i livmodern. Så långsam fosterpuls under förlossningen är onormalt?
Ungefär 9 av 10 kvinnor sliter sönder sin perineum under förlossningen. Skadans omfattning kommer att variera, men kan i värsta fall vara permanent nervskada eller urininkontinens.
Nippelstimulering är handlingen att gnugga och massera bröstområdet för att framkalla sammandragningar och främja förlossningen hos gravida kvinnor.
Häckningsinstinkten är ett ganska intressant fenomen. När den dyker upp kommer den att uppmana den gravida mamman att göra allt för att förbereda sig för sitt barn.
Under graviditeten är det många saker att ta hand om. Där planering av förlossning av gravida mödrar är mycket nödvändig. Hur ställa in? Ta en titt!
Fostrets hjärta övervakas regelbundet av läkaren under förlossningen för att upptäcka farliga problem och ha snabba behandlingsplaner.
Gravida kvinnor oroar sig ofta under förlossningen. 3 övningar aFamilyToday Health kommer att hjälpa gravida mödrar att förbereda sig psykologiskt och ha god hälsa när gravida kvinnor får förlossning.
aFamilyToday Health - Var din första förlossning med kejsarsnitt? Du vet inte om du kan föda på andra gången? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health.
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!
