Hjärndimma är inte ett specifikt medicinskt tillstånd utan en term för symtom relaterade till tänkande och minne.
Hjärndimma är den medicinska termen för störningar av koncentration och minnesfunktion, vilket gör kroppen lätt förvirrad och desorienterad. De flesta människor med hjärndimma kan känna sig yr i huvudet, ha problem med att koncentrera sig, ta längre tid att komma ihåg någons namn eller glömma ofta vad de ska göra.
Verywell Mind-sidan citerar psykologen Dr James C. Jackson, chef för Behavioral Health - ICU Rehabilitation Center vid Vanderbilt University (USA): "Termen hjärndimma var ganska ny, innan Covid-19-utbrotten nämns hjärndimma ofta i resultaten av kognitiva bedömningar hos personer med cancer.”
Enligt en studie publicerad i tidskriften JAMA Network Open den 22 oktober 2021 upplevde mer än 20 % av de testade minnesproblem efter att ha varit infekterade med Covid-19 i mer än 7 månader. I synnerhet personer som är smittade med Covid-19 och som måste läggas in på sjukhus har en högre risk för hjärndimma än personer som behandlas som öppenvårdspatienter.
Dr Jacqueline H. Becker, en vetenskapsman vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai (New York, USA) och huvudförfattare till studien, sa att hon och hennes kollegor från början planerade att bara titta på smogsyndrom. hjärnan hos äldre människor , men resultaten visar att de flesta med detta tillstånd är ganska unga och friska. Deras medelålder är 49 och de flesta är fria från underliggande medicinska tillstånd som diabetes och högt blodtryck, enligt nyhetssajten Health.
Känner otydlighet, koncentrationssvårigheter
Hög risk hos personer med allvarlig Covid-19-infektion
Dr Becker sa att orsaken till hjärndimma kan orsakas av att SARS-CoV-2 (viruset som orsakar sjukdomen Covid-19) kommer direkt in i det centrala nervsystemet och till och med blir ett virus som orsakar kronisk inflammation. I synnerhet kommer personer med svår Covid-19 som har syrebrist att påverka kroppsvävnader som hjärnan, med stor risk att lämna hjärndimma följdsjukdomar.
"Andra orsaker kan bero på biverkningar av lugnande läkemedel, ICU-läkemedel (läkemedel som används för att lindra smärta, slappna av musklerna i mekanisk ventilation, etc. under akut återupplivning) som används för allvarliga Covid-19-patienter.", citerade en nyhetssajt för hälsovård Dr. Amesh A.Adalja, senior forskare vid Johns Hopkins Center for Health Security (USA). Därför är det mycket viktigt att vaccinera för att minska risken för allvarlig sjukdom och begränsa följderna av Covid-19-infektion.
Dr Sabrina Romanoff, en klinisk psykolog i New York (USA), sa till Verywell Mind: "Covid-19 kan orsaka inflammation i hjärnan, vilket påverkar nervcellernas förmåga att kommunicera tillsammans i hjärnan, vilket leder till hjärndimma. Men stress och ångest på grund av hotet om en pandemi kan också indirekt orsaka hjärndimma genom att göra våra hjärnor trötta."
"Hjärndimma" kan kvarstå hos Covid-19-patienter
Professor Leonard Jason (DePaul University, USA), studieförfattare, sa: "Människor med detta syndrom har lätt svårt att lösa problem och glömmer ofta saker."
Tidigare har professor Leonard Jasons team genomfört en studie på 278 frivilliga som hade smittats av Covid-19. Deltagarna screenades för både fysisk och mental hälsa två gånger, med sex månaders mellanrum, från tidpunkten för återhämtningen. Testresultat visade att denna grupp människor sa att de kände att deras kognitiva förmåga var mycket sämre än när de först smittades av Covid-19. Symtom inkluderar svårigheter att kommunicera, koncentrationssvårigheter, att lätt bli distraherad...
Förutom hjärndimma uppskattar professor Jason och många andra experter också att cirka 10 % av människor som har haft Covid-19 kan drabbas av mer långvariga hälsoproblem, inklusive sömnproblem. Sömn, immunförsvar, matsmältningskanalen är inte stabil, upplever ofta plötslig smärta...
"Hjärndimma" kan kvarstå hos Covid-19-patienter
Hur hanterar man hjärndimma?
Resultaten av studien är inte definitiva, men visar ändå att hjärndimma kan försvinna av sig själv med tiden hos de flesta patienter, vanligtvis efter cirka 10 månader eller så. Om du märker ovanliga problem med koncentrationen eller minnet efter att ha smittats av Covid-19, bör du gå till sjukvården för att träffa en neurolog eller psykolog för att kontrollera hjärnans kognitiva nivå och följas upp ytterligare.
Positiva livsstilsförändringar är också sätt att främja hjärnans hälsa, förbättra hjärnans fogsyndrom. Global Council on Brain Health rekommenderar att du tränar regelbundet, kognitiv stimulering med frågesporter, spel, hjärnträningsappar eller lär dig ett nytt språk.
Öva kognitiv stimulering med pussel, spel, hjärnträningsappar
Dessutom måste du också se till att få tillräckligt med sömn, så välj en kost rik på enkelomättade fetter, växtproteiner, fullkorn och fisk. Att hålla sig socialt uppkopplad och interagera med samhället bidrar också till ökad koncentration och förbättrat minne.