Den gradvisa förlusten av tankeförmåga som minne, resonemang och psykomotorisk hastighet är en naturlig del av åldrandeprocessen. Det finns dock studier som har visat att kognitiv försämring kan förebyggas genom livsstilsförbättringar.
Den gradvisa förlusten av tankeförmåga som minne är en naturlig del av åldrandeprocessen. Studier som FINGER Clinical Trial har dock visat att kognitiv försämring kan förebyggas genom livsstilsförbättringar. Inverkan av livsstilsfaktorer på minnet har varit föremål för många studier.
En studie fann ett samband mellan en hälsosam livsstil och en långsammare minnesnedgång hos äldre vuxna.
Bra forskning på ett decennium
Forskarna valde ut 29 072 studiedeltagare i norra, södra och västra Kina i åldern 60 år eller äldre med typiska kognitiva funktioner. Deras medelålder var 72,2 år och 51,5% var män.
Initial genetisk testning visade att 20,43 % av studiedeltagarna var bärare av APOE ε4-genen, en nyckelfaktor till Alzheimers sjukdom och relaterad demens.
Forskarna följde deltagarna under de kommande 10 åren, 2012, 2014, 2016 och 2019.
Vid baslinjen och vid varje uppföljning bedömde forskarna deltagarnas minne med hjälp av Auditory Verbal Learning Test, som inkluderar en mätning av omedelbar memorering, dvs kort icke-fördröjd memorering (3 minuter senare), lång ofördröjd memorering (30 minuter senare) ) och lång fördröjd igenkänning.
Sex delar av en hälsosam livsstil
För studien använde forskarna amerikanska riktlinjer och resultaten från tidigare studier för att definiera en hälsosam livsstil. De identifierade sex faktorer:
Hälsosam livsstil påverkar minnesnedgången
Forskarna klassificerade deltagarna i grupper beroende på deras antal hälsosamma livsstilsfaktorer:
0 - 1 hälsosam livsstilsfaktor = ogynnsam livsstil (6967 deltagare).
2 - 3 hälsosamma livsstilsfaktorer = genomsnittlig livsstil (16 549 deltagare).
4-6 hälsosamma livsstilsfaktorer = gynnsam livsstil (5556 deltagare).
En hälsosam livsstil saktar ner minnet
De genomsnittliga minnestestresultaten för alla deltagare minskade kontinuerligt under decenniet, i överensstämmelse med graden av minnesnedgång med åldern. De högsta minnestestresultaten observerades dock i gruppen med gynnsam livsstil och de lägsta i gruppen med ogynnsam livsstil, vilket tyder på att deltagare med gynnsam livsstil upplevde långsam minnesminskning än de med ogynnsam livsstil.
Resultaten visade att en hälsosam kost hade den starkaste inverkan på minnet, följt av aktiv kognitiv aktivitet, regelbunden motion, aktiv social kontakt, och aldrig eller tidigare rökt. Och drick aldrig alkohol.
Denna studie identifierade inte de mekanismer som är ansvariga för att modifiera demens. Men forskarna antar att de kan inkludera "minska cerebrovaskulär risk, förbättra kognitiv reserv, hämma oxidativ stress och inflammation och främja näringsfaktorer." nerv.
Hälsosam livsstil och genetisk risk för Alzheimers sjukdom
Hälsosam livsstil har en inverkan på Alzheimers sjukdom
APOE ε4-allelen, som finns hos 20,43 % av studiedeltagarna, är associerad med snabbare och tidigare progressiv minnesnedgång och är en viktig riskfaktor för Alzheimers sjukdom.
I denna studie observerade forskare att en hälsosam livsstil påverkade minnet positivt hos alla deltagare, oavsett om de bar APOE ε4-allelen.
Studien hade dock flera begränsningar, inklusive livsstilsfaktorer som är självrapporterade och därför benägna för mätfel. Dessutom bedömdes minnet endast genom ett enda psykiatriskt test.
Den gradvisa förlusten av tankeförmåga som minne, resonemang och psykomotorisk hastighet är en naturlig del av åldrandeprocessen. Det finns dock studier som har visat att kognitiv försämring kan förebyggas genom livsstilsförbättringar.
Vårdplanering för Alzheimerpatienter är oerhört viktig för patienten eftersom detta kommer att påverka resultatet av behandlingen.
För att lära dig mer om Alzheimers sjukdom hos unga, vänligen följ innehållet i artikeln nedan.
Vilka är orsakerna till minnesförlust hos unga? För att få svaret på denna fråga, följ innehållet nedanför följande artikel.
Även om det inte finns någon tydlig orsak till denna sjukdom, finns det många faktorer som ökar risken för Alzheimers. Följande artikel kommer att hjälpa dig att bättre känna till dessa faktorer samt hur du kan minska risken för Alzheimers sjukdom.
Alzheimers sjukdom är en mycket skrämmande minnesförlustsjukdom hos äldre. Ännu viktigare, det finns för närvarande inget botemedel mot denna sjukdom. Därför bör vi känna igen de tidiga tecknen på Alzheimers och ha det mest lägliga förebyggandet.
Alzheimers sjukdom är en ganska vanlig sjukdom hos äldre. Hittills har sjukdomen även dykt upp hos vissa unga. Vad orsakar Alzheimers sjukdom och vilka är symptomen? Ta reda på det i artikeln nedan!
Alzheimers sjukdom är en demenssjukdom som ofta i hög grad påverkar patientens kognitiva förmåga och funktion. Följaktligen kan du helt förhindra Alzheimers sjukdom effektivt med många olika metoder.
För att bedöma hur länge Alzheimers sjukdom kommer att leva måste du överväga en massa olika faktorer och aspekter.
Alzheimers syndrom står för cirka 60-80 % av demensfallen. Det visar också att detta syndrom har en stor inverkan på människans uppfattning, tänkande och beteende.
Även om man tar hänsyn till könsberoende dödlighet och skillnader i medellivslängd hade kvinnor fortfarande dubbelt så stor risk att utveckla Alzheimers sjukdom.
Alzheimers sjukdom kommer att leda till allvarlig minnesförlust, vilket ofta förekommer hos äldre människor. Det mest effektiva sättet att behandla Alzheimers demens är att känna igen symptomen tidigt och hantera dem. Läs mer i artikeln nedan!
Patienter med Alzheimers sjukdom har olika symtom och förlopp. Men det är säkert att tillståndet eller andra former av demens kommer att förvärras med tiden om de lämnas obehandlade i de tidiga stadierna. Sjukdomen kan förvärras under loppet av några månader, men i vissa fall blir den värre efter flera år.
Alzheimers är en hjärnsjukdom som ofta påverkar en persons minne, tänkande och beteende. Så vad är Alzheimers sjukdom? Är det farligt?
Mer än 55 miljoner människor lider av demens världen över, det förväntas att detta antal kommer att öka till 139 miljoner år 2050. Det finns för närvarande inget läkemedel som kan förebygga eller vända tillståndet. Vissa forskare har dock funnit att vitaminer kan hjälpa till med detta problem. Ta reda på mer genom artikeln nedan.
Alzheimers är ett tillstånd av demens som orsakar minnesförlust och gradvis förlust av kognitiva och beteendemässiga förmågor när sjukdomen förvärras. För närvarande är behandling av Alzheimers sjukdom med orientalisk medicin också ett effektivt sätt att stödja och förbättra sjukdomstillståndet.
Förmaksflimmer – en hjärtrytmrubbning som orsakar oregelbundna hjärtslag – drabbar cirka 46,3 miljoner människor runt om i världen. En studie föreslog att förmaksflimmer kan vara en potentiell faktor i kognitiv försämring och minnesförlust.
För personer med Alzheimers sjukdom i sent skede förlorar de ofta förmågan att utföra dagliga aktiviteter som att gå, äta, ... Därför behöver de hjälp av sina nära och kära. Så här tar du hand om en obotligt sjuk Alzheimerspatient så att patienten känner sig bekväm och vårdgivaren känner sig lättare.
Alzheimers sjukdom förstås som en minnesförlustsjukdom som är vanlig hos äldre. Upprinnelsen till sjukdomen ligger i döden av hjärnceller som ansvarar för minnet och ett antal andra neurologiska funktioner.
Alzheimers sjukdom förvärras vanligtvis med tiden. Det är viktigt att notera att de stadier av Alzheimers sjukdom som anges nedan endast är generaliserade och symtomen kan variera kraftigt. Alla har inte symtom eller utvecklas i samma takt.
Den gradvisa förlusten av tankeförmåga som minne, resonemang och psykomotorisk hastighet är en naturlig del av åldrandeprocessen. Det finns dock studier som har visat att kognitiv försämring kan förebyggas genom livsstilsförbättringar.
Innan de föder barn eller bara skaffar barn lär sig nyblivna mammor som är förstagångsmammor allt om allt från vad deras barn äter och vilken mjölk de ska dricka till hur många månader gamla barn kan bära kavaj eller långärmad?... Frågor Detta är mest frågade av mammor eftersom det är direkt relaterat till deras barns hälsa.
Psoriasis är en ganska vanlig sjukdom idag, men många vet fortfarande inte vilka symtomen på psoriasis är i de tidiga stadierna. 1. Den
Med psoriasis är symtomen mycket viktiga, det hjälper patienter att känna igen sin sjukdom och snabbt ha snabba behandlingsmetoder.
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
