Den hydrometeorologiska stationen i den södra regionen mätte att UV-strålning (ultravioletta strålar) i Ho Chi Minh City ligger på 10, detta är den nivå som läkarna varnar för är mycket hög och har potential att skada hälsan. Därför måste människor vara mycket försiktiga när de går ut på gatan eftersom denna strålningsnivå inte bara orsakar brännskador på huden utan också riskerar att få hudcancer.
Den hydrometeorologiska stationen i den södra regionen mätte att UV-strålning (ultravioletta strålar) i Ho Chi Minh City ligger på 10, detta är den nivå som läkarna varnar för är mycket hög och har potential att skada hälsan. Därför måste människor vara mycket försiktiga när de går ut på gatan eftersom denna strålningsnivå inte bara orsakar brännskador på huden utan också riskerar att få hudcancer.
Skadliga effekter av UV-strålning på huden
Hudläkaren Nguyen Thi Bich Chau (Hoan My Cuu Long Hospital) sa att bland effekterna av UV-strålar är skadorna på huden den mest märkbara. UV-strålning kommer att göra vår hud svart, solbränna, orsaka melasma, fräknar, för tidigt åldrande av huden, ökad känslighet, huden blir också känslig, utsatt för allergier eller brännskador, och ökar samtidigt risken för hudcancer.
Mängden värmestrålning i HCMC är oroväckande hög.
Under de senaste dagarna har Ho Chi Minh City registrerat mängden ultraviolett strålning på 8 - 10 (högsta är 12). Ju högre UV-index, desto större är risken för kroppsskador. Enligt Världshälsoorganisationens (WHO) varning ligger UV-index på 8-10, tiden för att orsaka hudbrännskador utan kroppsskydd är 25 minuter. Och om det är upp till 11+, vid kontakt med normal mänsklig hud, kommer det att brinna i 10 minuter.
Den fruktansvärda värmen gör att folk känner sig rädda för att gå ut.
Ultraviolett strålning är en del av solljus. Av dessa är ultraviolett A och B (UVA och UVB) de viktigaste, eftersom de kan skada hudcellernas DNA. Ju högre UV-index, desto större är risken för skador på kroppen. Speciellt förutom att påverka huden kan ultravioletta strålar också orsaka ögonproblem som grå starr...
Åtgärder för att skydda huden mot UV-strålning
Även om UV-indexet inte är för högt kommer cirka 80 % av människor att uppleva hudens åldrande under de första 20 åren av livet, vilket är den skadliga effekten av att inte skydda mot de skadliga effekterna av UV-strålar ordentligt. Därför behöver alla känna till följande effektiva och populära solskyddsåtgärder för att huden ska skydda sig. Här är några sätt som doktor Bich Chau delar med läsarna:
Använd en mekanisk solkräm
Användningen av verktyg som hattar, solskyddsdukar, paraplyer, handskar, masker, solglasögon är en mekanisk solskyddsåtgärd för att skydda huden när man går ut. Denna solskyddsåtgärd påverkar inte hälsan, men dess effektivitet är inte hög. Eftersom UVA-strålar har en lång våglängd kan de fortfarande tyst penetrera bilglaset, solskyddstyget och skuggan för att påverka hudens dermisskikt, vilket orsakar melasma, fräknar, åldrande eller åldrande, till och med hudcancer.
Konventionella solskyddsåtgärder som att bära hatt, solskyddsmedel och solglasögon kan inte hindra UV-strålar från att nå huden.
Komplettera med orala antioxidanter
En daglig kost rik på antioxidanter och naturliga antiinflammatoriska medel hjälper till att skydda din hud från solskador. Det bör noteras att frukt och grönsaker innehåller vissa vitaminer med antioxidantegenskaper, men inte tillräckligt för att helt skydda huden. Därför kan du välja att komplettera med antioxidanter oralt, med systemiska solskyddsmedel i form av tabletter, kapslar eller brustabletter.
Solskyddsmedel kan hjälpa till att skydda huden från insidan.
Applicera solkräm på huden
Att applicera solskyddsmedel är ett traditionellt sätt att skydda huden som appliceras flitigt i många länder runt om i världen. Dess effektivitet när det gäller att skydda huden under solens effekter är obestridd. Det finns två huvudtyper av solkrämer på marknaden idag, fysiska solkrämer och kemiska solkrämer.
Att applicera solskyddsmedel är en vanlig metod som används av många människor.
Kemiska solkrämer är krämer som använder ett antal kemiska ingredienser som har förmågan att absorberas snabbt, skapa ett filter för UV-strålar och bryta ner UV-strålar innan de tränger in i huden och orsakar skada. Fördelen med denna kräm är att det inte finns några "spår" på huden efter användning, vilket begränsar fethet. Nackdelen är dock att hållbarheten inte är hög, du måste applicera den på huden 30 minuter innan du går ut i solen och efter 2-3 timmars användning måste du applicera den igen. Dessutom kan kemiska solskyddsmedel också orsaka hudirritation och hormonella störningar som orsakar bröstcancer.
Fysiskt solskydd är en produktlinje som innehåller huvudingredienserna av zinkoxid och titandioxid som är ganska godartad, med liten effekt på hälsan. Den största nackdelen med denna kräm är att det är lätt att orsaka klibbighet på huden, akneärr och lämnar ett vitt streck som är fult.
Även om båda typerna av solskydd har vissa fördelar och nackdelar, med stora kosmetiska märken, med ett team av läkare som grundligt forskar om dermatologi, har begränsningarna i solskydd nästan lösts. Det finns till och med produkter som integrerar fördelarna med två rader av fysiska och kemiska solskyddsmedel för att skapa en skyddande film inifrån och ut för huden.
Idag kan du välja rätt krämer för dina behov och preferenser utan att behöva oroa dig för deras nackdelar längre. Typiskt, solskyddslinjen från La Roche-Posay-huset - ett känt kosmetiskt företag som specialiserat sig på känslig hud. Dess solskyddsmedel är mycket populärt tack vare dess milda ingredienser, som både skyddar mot solen men inte förlorar hudens naturliga utseende. Dessutom är La Roche-Posays solskyddslinje extremt mångsidig med olika produkter för att möta varje unikt behov. Därför kan du fritt välja den produkt som är rätt för dig.
La Roche-Posays solskyddsproduktlinje är väldigt mångsidig, möter många olika behov och inkluderar produkter för barn.
Det viktiga när du använder solskydd är att förstå din hud, läs noga igenom ingredienserna för att se om det är lämpligt eller inte. Att välja ett välrenommerat varumärke och ett pålitligt inköpsställe är lika viktiga faktorer för att du ska äga en kvalitetsprodukt. Dessutom, även om du har solskyddsmedel, bör du inte utsätta din hud för direkt solljus under en längre tid, särskilt från 09:00 till 16:00, eftersom mängden UV-strålning denna gång är extremt hög.
Under graviditeten kommer gravida kvinnor att möta många hudproblem. Att ta hand om gravid hud är dock inte så svårt om du vet hur du tar hand om din hud ordentligt.
Även om hur man rengör underlivet för pojkar inte är lika komplicerat som för flickor, måste du också göra det rätt så att ditt barn inte får en infektion.
När man går in i puberteten, orsakar hormonella förändringar i kroppen att ditt barns hud verkar akne. På den tiden, om föräldrar inte vägleder sina barn att ta hand om dem ordentligt...
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Kosmetika som används under graviditet bör användas med försiktighet. För det finns vissa ingredienser som är skadliga för fostret som gravida kvinnor måste undvika.
När de är gravida med ett barn behöver gravida kvinnor inte bara vara försiktiga med sin kost, utan också se till att tillsätta tillräckligt med vatten. Så hur mycket vatten räcker?
Huden på bebisar och bebisar är ofta känsligare än huden på vuxna.Metoder från aFamilyToday Health hjälper dig att effektivt behandla bebisens torra hud hemma.
aFamilyToday Health - Föräldrar känner sig ofta oroliga under det första badet för sin baby. Följande delar hjälper föräldrar att bada sin bebis för första gången.
aFamilyToday Health - Under graviditeten, gravida mödrar ofta " konfrontation" med hudproblem som finnar, bristningar... Följande andelar hjälper gravida kvinnor att få frisk hud.
Mammor har ofta kycklinghalssprickor när de ammar. Följande enkla tips från aFamilyToday Health-experter hjälper dig att inte oroa dig för sprucken kycklinghals längre!
Att öka hudens immunitet är föga bekymmer eftersom många fortfarande tror att det bara är att stärka kroppens immunförsvar är viktigt.
Nyföddas naglar är ganska små, så det kan vara svårt för dig att klippa ditt barns naglar. Men om de inte klipps blir naglarna långa, och barnet kommer lätt att repa sig, vilket orsakar repor på huden.
Det är faktiskt också väldigt viktigt att använda läppbalsam vid rätt tidpunkt, men de flesta kvinnor använder läppbalsam av vana eller när det känns torrt att använda det, leder detta till önskad effekt. . Så låt oss ta reda på när vi ska använda läppbalsam och när vi ska applicera läppbalsam!
Vichy Mineral Spray är en av de mest populära och eftertraktade produkterna av kvinnor. Så vad är användningen av Vichy mineralspray? Och vad är doseringen?
Honung är inte bara en mycket populär daglig ingrediens utan också mycket användbar inom skönhets- och hälsovård. Ingredienserna i honung är främst socker och en blandning av aminosyror, vitaminer, järn, mineraler och antioxidanter. Honung används som sötningsmedel för vardagsrätter för att bli mer smakrik och effektiv för att radera mörka fläckar, blekna...
Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!
Missuppfattningar om kosten kan också slå tillbaka på dina ursprungliga viktminskningsavsikter. Här är de 10 viktigaste sakerna du bör tänka på innan du börjar följa en dietplan som kan hjälpa dig att både hålla dig frisk och gå ner i vikt framgångsrikt.
De flesta tror att att äta potatis kan leda till snabb viktökning eftersom den innehåller mycket stärkelse. Men sanningen är den motsatta, låt oss ta reda på det här!
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Det här är en fråga som berör många. Följande artikel hjälper dig att få det bästa svaret på detta problem!
Att exfoliera huden regelbundet hjälper till att bleka huden, förhindra akne och åldringsprocessen. Men många hoppar över det här steget i sin hudvårdsrutin, vet inte varför de ska exfoliera sin hud, så låt oss ta reda på varför genom artikeln nedan.
När man hör effektiviteten av Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt, kommer många tjejer som vill använda det att undra om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt är bra? Dessutom är många av er inte säkra på om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt innehåller kortikosteroider. Följ med oss för att lära dig mer om produkten genom artikeln nedan.
Att ta hand om din hud på morgonen verkar enkelt, men några saker du gör i artikeln nedan kan skada din egen hud.
