Som kvinnor vill alla ha en ungdomlig, slät och full av vitalitetshud. Den huden kommer dock att åldras, åldras och skrynklas med tiden
Som kvinnor vill alla ha en ungdomlig, slät och full av vitalitetshud. Men den huden kommer att åldras, åldras och skrynklas med tiden. Därför måste du komplettera kollagen för att hjälpa till att föryngra din hud med en hälsosam och rimlig kost. Nedan kommer aFamilyToday-bloggen att berätta för dig de 5 bästa livsmedelsgrupperna som hjälper dig att föryngra din hud så att du kan behålla ett ungdomligt utseende för din egen hud.
Vitamin A Vitamin A är ett viktigt näringsämne för människor. Vitamin A kommer från djur, men i växter finns det många provitamin A - karotenoidpigment - när det kommer in i kroppen omvandlas det till vitamin A. Av pigmenten har betakaroten 2 gånger högre biologisk aktivitet, andra karotenoider. Betakaroten har förmågan att förebygga cancer och cellfibros. Därför hjälper A-vitamin till att regenerera ny hud, minska uppkomsten av rynkor genom att stödja tillväxten av hudceller, öka talgproduktionen. Dessutom stimulerar A-vitamin även ärrläkning och förebygger hudsjukdomar. Detta pigment finns i mörkgröna grönsaker och orange och röda grönsaker som pumpa, morot, papaya, sötpotatis, gac, amaranth, tomat, vattenmelon, broccoli, etc. ..
Foto: Internet
Vitamin C Vitamin C är ett viktigt näringsämne för god hälsa. Dessutom har den också effekten att försköna, hålla huden ungdomlig och hjälpa till att regenerera huden effektivt. Dessutom är C-vitamin ett potent antioxidant näringsämne med anti-aging effekter. Detta ämne finns i många apelsiner, citroner, mandariner, guava, grapefrukt, mango, vattenmelon och papaya. Det är också rikligt med gröna grönsaker som broccoli, paprika, tomater, ..
Foto: Internet
E-vitamin För huden är E-vitamin som en skyddande skärm. Detta är en av de livsmedel som hjälper till att föryngra huden. Om det kombineras med vitamin E och vitamin C, kommer det att fungera för att förbättra hudens struktur och göra huden ljus och slät. Sallad, gröna bönor, morötter, majs, jordnötter, ... är livsmedel rika på vitamin E. Det finns också rikligt med spannmål som solrosfrön, cashewnötter, pumpafrön, etc. I synnerhet finns det många rikligt i groddar av frön som mungböngroddar, sojabönsroddar och majskärnor.
Foto: Internet
Omega-3 Omega-3 är ett mycket bra fett för huden. Den har förmågan att förhindra rynkor och jämna ut huden. Detta ämne finns i livsmedel som valnötter, linfrön, cowpeas och mager fisk som lax, makrill, tonfisk, etc.
Foto: Internet
Selen är ett vitamin som hjälper till att föryngra huden och hålla den slät. Detta ämne är rikligt i havskräftor, ägg, räkor, kyckling, tomater, broccoli, ...
Foto: Internet
Förutom ovanstående livsmedelsgrupper kan du också komplettera kollagen för din kropp genom att använda hydrolyserat kollagen med vitamin C- tabletter som kommer från USA. Denna produkt är betrodd och används av många kunder på grund av dess bekvämlighet och bra för huden. Jämfört med kollagenprodukter på marknaden ger Hydrolyzed Collagen with Vitamin C ett hydrolyserat vitamin, vilket underlättar det lätta upptaget av kollagen i kroppen.
Foto: Blog aFamilyToday
Huvudingredienser: • Hydrolyserat kollagen. • L- Ornithine . • Vitamin C. • Natrium. • Vegetabilisk cellulosa. • 2- Kalciumfosfat . • Kiseldioxid. • Innehåller mindre än 2 % av: Vegetabilisk Stearinsyra, Magnesium, Vegetabiliskt Stearat, Glycerin. Produkten hjälper till att föryngra huden, anti-aging och återställande samt hjälper till att ge näring åt hudceller. Hjälper till att hålla huden slät, minska rynkor på huden, så att du får vacker och frisk hud.
Upptäck den senaste forskningen om <strong>gurkmejaallergi</strong>: från symtomsidentifiering till säker hembehandling. Lär dig hur du undviker vanliga misstag och optimerar din hudvård.
Under graviditeten kommer gravida kvinnor att möta många hudproblem. Att ta hand om gravid hud är dock inte så svårt om du vet hur du tar hand om din hud ordentligt.
Även om hur man rengör underlivet för pojkar inte är lika komplicerat som för flickor, måste du också göra det rätt så att ditt barn inte får en infektion.
När man går in i puberteten, orsakar hormonella förändringar i kroppen att ditt barns hud verkar akne. På den tiden, om föräldrar inte vägleder sina barn att ta hand om dem ordentligt...
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Kosmetika som används under graviditet bör användas med försiktighet. För det finns vissa ingredienser som är skadliga för fostret som gravida kvinnor måste undvika.
När de är gravida med ett barn behöver gravida kvinnor inte bara vara försiktiga med sin kost, utan också se till att tillsätta tillräckligt med vatten. Så hur mycket vatten räcker?
Huden på bebisar och bebisar är ofta känsligare än huden på vuxna.Metoder från aFamilyToday Health hjälper dig att effektivt behandla bebisens torra hud hemma.
aFamilyToday Health - Föräldrar känner sig ofta oroliga under det första badet för sin baby. Följande delar hjälper föräldrar att bada sin bebis för första gången.
aFamilyToday Health - Under graviditeten, gravida mödrar ofta " konfrontation" med hudproblem som finnar, bristningar... Följande andelar hjälper gravida kvinnor att få frisk hud.
Mammor har ofta kycklinghalssprickor när de ammar. Följande enkla tips från aFamilyToday Health-experter hjälper dig att inte oroa dig för sprucken kycklinghals längre!
Att öka hudens immunitet är föga bekymmer eftersom många fortfarande tror att det bara är att stärka kroppens immunförsvar är viktigt.
Nyföddas naglar är ganska små, så det kan vara svårt för dig att klippa ditt barns naglar. Men om de inte klipps blir naglarna långa, och barnet kommer lätt att repa sig, vilket orsakar repor på huden.
Upptäck den senaste bröstsimstekniken 2024 med expertråd från Google SEO-specialister. Lär dig hälsofördelar, korrekt teknik och hur du optimerar din träning för bästa resultat.
Upptäck 2023 senaste läppvårdsmetoder för naturligt släta och rosa läppar. Inkluderar expertråd om exfoliering, fuktbevarande och kosttillskott för optimal läpphälsa.
Upptäck de senaste lösningarna för kliande bröstvårtor med vår 2024-guide. Lär dig om effektiva huskurer, medicinska behandlingar och preventionstips från ledande experter.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
