Barn 5-8 år är överviktiga, vad ska föräldrar göra?
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Några tecken på att du överexfolierar och tips
Om du fortfarande inte har tagit reda på vad effekterna av överexfoliering är, se artikeln nedan!
Exfoliering är ett oumbärligt jobb i kvinnors ansiktshudvårdsrutin. Regelbundet avlägsnande av ackumulerade döda celler hjälper huden att bli fräsch, ljus och slät. Men överexfoliering kan göra mer skada på din hud än nytta.
Några tecken på att du överexfolierar
Det första symptomet på överexfoliering som du kanske märker är att din hud blir röd, lätt öm och kliar. Detta är de första tecknen på att huden skadas genom att gnugga för hårt, eller att huden har utsatts för överdriven surhet.
Beroende på din hud och behandling kan dessa symtom vara i några dagar, men de bör avta på kort tid. Det betyder dock inte att du inte kan exfoliera din hud nästa dag. Att fortsätta använda samma hårda exfolieringsmetoder som du gjorde i början kan skada din hud som:
- Huden lider av mikroskopiska tårar som är osynliga för blotta ögat, särskilt orsakade av exfolierande scrubs.
- Huden är inflammerad på ytan, lätt att orsaka akne och en brännande, kliande känsla på huden.
- Inflammerad hud djupt i porerna, kan skapa en miljö för bakterier att skada huden och skapa inflammatorisk akne, eller till och med orsaka röda fläckar i ansiktet.
Exfolierar du ordentligt?
Några lösningar för varje orsak vid överexfoliering
Exfoliera för många gånger i veckan
Om du exfolierar ditt ansikte för mycket under veckan kommer din hud att förlora sin skyddande film. Samtidigt gör du detta regelbundet din ansiktshud tunnare, svagare, vilket leder till uttorkning såväl som andra hudproblem.
Enligt experternas rekommendationer bör du bara exfoliera 1-2 gånger i veckan för att säkerställa en frisk hud.
Exfoliera döda hudceller för alla hudtyper.
Exfoliera på fel sätt när huden lider av svår akne
Fysisk peeling gör huden mjuk och slät, men det är inte det bästa alternativet för aknebenägen hud. Gnidning kan irritera inflammerad hud, öka rodnad och främja akne.
Om du har inflammatorisk akne, undvik fysisk exfoliering och använd kemisk peeling istället. Kemiska exfolianter använder ingredienser som reagerar med hudens yttre yta för att separera de yttersta lagren av celler, utan att gnugga huden. Detta hjälper till att minimera irritation på aknebenägen hud.
Missbruk av högkoncentrationsprodukter av döda celler
Du bör undvika att använda exfolierande syror som BHA, AHA med koncentrationer som är för höga jämfört med den rekommenderade dosen. Låt oss titta på ett litet exempel: 14 % AHA är mycket koncentrerad när de används hemma. Om du aldrig har använt en stor mängd AHA tidigare bör du bara använda det 2 till 3 gånger i veckan.
Men fortsatt användning av denna höga dos dagligen kan leda till överexfolierad hud.
Överdriven användning av produkter.
Hur läker man skadad hud från överexfoliering?
Några botemedel för att hjälpa dig att läka skadad hud orsakad av överexfoliering:
- Applicera is för att lindra svullnad och irritation.
- Du kan också använda aloe vera gel för att lindra irriterad hud.
- Återfukta din hud med en mild, doftfri fuktkräm. Du kan använda en kräm som innehåller ceramider för att hjälpa till att läka hudbarriären.
- Att komplettera med C-vitamin kan hjälpa din hud att läka snabbare.
- Om du har svår smärta, svullnad eller inflammation, se en hudläkare för bästa behandling.
Här är några tecken på att du överexfolierar och tips om hur du hanterar det. Vi hoppas att artikeln hjälper dig att ta hand om din hud på bästa sätt.
Avslöjar hur du firar 2-årsdagen för din bebis
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Planera en effektiv anti-aging hud
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Avslöjar 9 fantastiska fördelar med vitlök för barn
Har ditt barn tarmproblem eller öronvärk? Försök att använda vitlök för att behandla ditt barns sjukdom. Föräldrar kommer att bli förvånade över effektiviteten av denna krydda.
De bästa träningsformerna under graviditeten
Träning under graviditeten kommer att hjälpa både mamma och foster, samt träna uthållighet för att förbereda för förlossningen.
På tal om fast föda för spädbarn från 18 till 24 månader gamla
Förutom den huvudsakliga näringskällan är mjölk, när det gäller avvänjning, bör föräldrar låta sina barn smaka på andra läckra rätter, vilket berikar barnets meny.
Milstolpar markerar ditt barns rit- och skrivfärdigheter
Från en ung ålder kommer min bebis alltid att försöka träna på att skriva, även om det fortfarande är naivt, alla dessa drag och teckningar är början på förberedelserna för att lära sig bokstäver.
Handbok för gravida kvinnor: vad man ska göra och vad man inte ska göra?
Under graviditeten finns det vissa vanor som inte bör följas. Dessutom finns det många andra anteckningar i handboken för gravida kvinnor som du kanske inte känner till.
Avslöjande livsmedel som bekämpar makuladegeneration
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Vad är hudolja? Hur man väljer rätt hudvårdsolja för varje hudtyp
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Hur lång tid tar det för akne att försvinna?
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Är akne på båda tinningarna farligt?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Kan en lågkolhydratkost hjälpa dig att gå ner i vikt?
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Svar: Är det bra att dricka ingefära citrongräsjuice varje dag?
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bröstförstoringskräm bra?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
4 kosmetiska ingredienser gör hudens anti-aging-effekt uppenbar
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning på natten hjälper dig att hålla dig frisk och vacker när du vaknar
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peel skin är bra? Hur man peelar huden på ett säkert sätt hemma
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!