Några tecken på att du överexfolierar och tips

Om du fortfarande inte har tagit reda på vad effekterna av överexfoliering är, se artikeln nedan!

Exfoliering är ett oumbärligt jobb i kvinnors ansiktshudvårdsrutin. Regelbundet avlägsnande av ackumulerade döda celler hjälper huden att bli fräsch, ljus och slät. Men överexfoliering kan göra mer skada på din hud än nytta.

Några tecken på att du överexfolierar

Det första symptomet på överexfoliering som du kanske märker är att din hud blir röd, lätt öm och kliar. Detta är de första tecknen på att huden skadas genom att gnugga för hårt, eller att huden har utsatts för överdriven surhet.

Beroende på din hud och behandling kan dessa symtom vara i några dagar, men de bör avta på kort tid. Det betyder dock inte att du inte kan exfoliera din hud nästa dag. Att fortsätta använda samma hårda exfolieringsmetoder som du gjorde i början kan skada din hud som:

• Huden lider av mikroskopiska tårar som är osynliga för blotta ögat, särskilt orsakade av exfolierande scrubs.
• Huden är inflammerad på ytan, lätt att orsaka akne och en brännande, kliande känsla på huden.
• Inflammerad hud djupt i porerna, kan skapa en miljö för bakterier att skada huden och skapa inflammatorisk akne, eller till och med orsaka röda fläckar i ansiktet.

Exfolierar du ordentligt?

Några lösningar för varje orsak vid överexfoliering

Exfoliera för många gånger i veckan

Om du exfolierar ditt ansikte för mycket under veckan kommer din hud att förlora sin skyddande film. Samtidigt gör du detta regelbundet din ansiktshud tunnare, svagare, vilket leder till uttorkning såväl som andra hudproblem.

Enligt experternas rekommendationer bör du bara exfoliera 1-2 gånger i veckan för att säkerställa en frisk hud.

Exfoliera döda hudceller för alla hudtyper.

Exfoliera på fel sätt när huden lider av svår akne

Fysisk peeling gör huden mjuk och slät, men det är inte det bästa alternativet för aknebenägen hud. Gnidning kan irritera inflammerad hud, öka rodnad och främja akne.

Om du har inflammatorisk akne, undvik fysisk exfoliering och använd kemisk peeling istället. Kemiska exfolianter använder ingredienser som reagerar med hudens yttre yta för att separera de yttersta lagren av celler, utan att gnugga huden. Detta hjälper till att minimera irritation på aknebenägen hud.

Missbruk av högkoncentrationsprodukter av döda celler

Du bör undvika att använda exfolierande syror som BHA, AHA med koncentrationer som är för höga jämfört med den rekommenderade dosen. Låt oss titta på ett litet exempel: 14 % AHA är mycket koncentrerad när de används hemma. Om du aldrig har använt en stor mängd AHA tidigare bör du bara använda det 2 till 3 gånger i veckan. 

Men fortsatt användning av denna höga dos dagligen kan leda till överexfolierad hud.

Överdriven användning av produkter.

Hur läker man skadad hud från överexfoliering?

Några botemedel för att hjälpa dig att läka skadad hud orsakad av överexfoliering:

• Applicera is för att lindra svullnad och irritation.
• Du kan också använda aloe vera gel för att lindra irriterad hud.
• Återfukta din hud med en mild, doftfri fuktkräm. Du kan använda en kräm som innehåller ceramider för att hjälpa till att läka hudbarriären.
• Att komplettera med C-vitamin kan hjälpa din hud att läka snabbare.
• Om du har svår smärta, svullnad eller inflammation, se en hudläkare för bästa behandling.

Här är några tecken på att du överexfolierar och tips om hur du hanterar det. Vi hoppas att artikeln hjälper dig att ta hand om din hud på bästa sätt.