De skadliga effekterna av blått ljus på huden är oförutsägbara. När huden är allvarligt skadad, många acnes, mörka fläckar, torr hud, ... då inser du den "hemska" påverkan av detta ljus på huden.
Nyligen har forskare visat att blått ljuss skadliga effekter på hud och ögon är mycket stora. Detta ljus får inte bara hudens åldrandeprocess att "accelerera", vilket gör att du åldras snabbt, utan har också potential att orsaka permanent blindhet. För att bättre förstå de skadliga effekterna av blått ljus på huden, låt oss lära oss genom innehållsinformationen i följande artikel.
Definition av blått ljus
För det första, för att förstå de skadliga effekterna av blått ljus på huden, måste vi förstå detta ljus. Blått ljus är spektralområdet för synligt ljus som sträcker sig från blått till lila. I blått ljus kommer att inkludera strålning med kort våglängd men avger hög energi. För att göra det lättare att förstå, orsakas den blå färgen på himlen som vi ser med blotta ögat av det blå ljusspektrumet.
Blått ljus är spektralområdet för synligt ljus som sträcker sig från blått till lila.
Så den huvudsakliga källan till blått ljus är solen. Men idag avger elektroniska enheter som smartphones, surfplattor, tv-apparater, bärbara datorer ... alla blått ljus från skärmen. Detta gör att du kommer att tvingas utsättas för mer blått ljus, både på jobbet och i det dagliga livet. När det exponeras under lång tid med hög frekvens kommer blått ljus att göra att du tappar synen, har svårt att sova, ökar risken för cancer,... Nyligen rekommenderade även skönhetsexperter att ljusblått ljus har negativa effekter på huden.
Effekter av blått ljus på huden
Huden tappar elasticitet och fasthet
Många studier har visat att kronisk exponering för blått ljus under lång tid kommer att skada hudceller, bryta ner hudbarriären och orsaka för tidigt åldrande. De skadliga effekterna av blått ljus på huden liknas vid UV- strålning på din hud.
När den regelbundet utsätts för blått ljus kommer huden inte att producera tillräckligt med kollagen och elastin som behövs. Båda dessa aktiva ingredienser spelar en viktig roll för att bygga upp hudstrukturen och hjälper till att hålla huden fast och slät. När denna struktur bryts kommer huden att sjunka, skrynkla, inte längre fast och elastisk.
De skadliga effekterna av blått ljus på huden är att påskynda hudens åldrandeprocess, vilket gör att huden torkar, skalar, ser fler rynkor, mörka fläckar, fräknar, ...
Öka hudens pigmentering, visas fler mörka fläckar, fräknar
Regelbunden exponering för blått ljus ökar också hudens pigmentering. Detta är en av de skadliga effekterna av blått ljus på huden. Pigment som bildas av mörkt HEV-ljus från blått ljus är mer stabila än de som bildas av UVA- och UVB-strålar. Detta innebär att även om du har applicerat solskyddsmedel varje dag, kommer din hud fortfarande sannolikt att mörkna, ojämn hudton, visas fler fräknar, mörka fläckar, ... när du använder elektroniska enheter.
Torr hud, överdriven talgproduktion orsakar akne
För kvinnliga kontorsanställda som ständigt måste utsättas för datorer kommer de att vara benägna att få torr hud på grund av det blå ljuset från datorskärmen. När huden är torr kommer kroppen att producera mer olja för att balansera den, vilket leder till ett överskott av talg som täpper till porerna. Tilltäppta porer kan leda till bakteriella infektioner som leder till akne.
Hur man minskar de skadliga effekterna av blått ljus på huden
Även om du vet att blått ljus från elektroniska enheter orsakar skador på huden, men på grund av arten av arbete, studier, boende ... kommer du att finna det svårt att inte bli helt exponerad för dessa enheter. För att minska de skadliga effekterna av blått ljus på huden kan du begränsa användningen av elektroniska enheter när det inte behövs. Att dra ner på tid med telefoner, datorer, TV-apparater etc. skyddar inte bara din hud utan är också bra för din hälsa.
Dessutom kan du fästa en blått ljussköld på din dators eller bärbara dators skärm för att minska skadorna på din hud, minska exponeringsnivån. Dessutom har vissa smartphones nu en "nattläge"-funktion för att minska blått ljus och tända gult ljus istället. Du bör regelbundet välja detta läge för att minska blått ljus.
Begränsa användningen av elektroniska enheter för att minska de skadliga effekterna av blått ljus på huden.
Du bör också undvika att använda elektroniska enheter 30 till 60 minuter före sänggåendet. Blått ljus påverkar inte bara huden, utan orsakar också synförlust och stör sömncykeln. Detta är en dålig vana för din hälsa och hud. I synnerhet kan du använda fler hudvårdsprodukter, eller metoder för att stimulera kollagenproduktionen för att förhindra för tidigt åldrande av huden.
Genom ovanstående information har den förhoppningsvis hjälpt dig att bättre förstå de skadliga effekterna av blått ljus på huden i synnerhet, och på hälsan i allmänhet. Du behöver inte "undvika" det negativt, men du kan bygga upp en vana att använda vetenskaplig elektronik för att minimera de skadliga effekterna av blått ljus på huden.
Under graviditeten kommer gravida kvinnor att möta många hudproblem. Att ta hand om gravid hud är dock inte så svårt om du vet hur du tar hand om din hud ordentligt.
Även om hur man rengör underlivet för pojkar inte är lika komplicerat som för flickor, måste du också göra det rätt så att ditt barn inte får en infektion.
När man går in i puberteten, orsakar hormonella förändringar i kroppen att ditt barns hud verkar akne. På den tiden, om föräldrar inte vägleder sina barn att ta hand om dem ordentligt...
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Kosmetika som används under graviditet bör användas med försiktighet. För det finns vissa ingredienser som är skadliga för fostret som gravida kvinnor måste undvika.
När de är gravida med ett barn behöver gravida kvinnor inte bara vara försiktiga med sin kost, utan också se till att tillsätta tillräckligt med vatten. Så hur mycket vatten räcker?
Huden på bebisar och bebisar är ofta känsligare än huden på vuxna.Metoder från aFamilyToday Health hjälper dig att effektivt behandla bebisens torra hud hemma.
aFamilyToday Health - Föräldrar känner sig ofta oroliga under det första badet för sin baby. Följande delar hjälper föräldrar att bada sin bebis för första gången.
aFamilyToday Health - Under graviditeten, gravida mödrar ofta " konfrontation" med hudproblem som finnar, bristningar... Följande andelar hjälper gravida kvinnor att få frisk hud.
Mammor har ofta kycklinghalssprickor när de ammar. Följande enkla tips från aFamilyToday Health-experter hjälper dig att inte oroa dig för sprucken kycklinghals längre!
Att öka hudens immunitet är föga bekymmer eftersom många fortfarande tror att det bara är att stärka kroppens immunförsvar är viktigt.
Nyföddas naglar är ganska små, så det kan vara svårt för dig att klippa ditt barns naglar. Men om de inte klipps blir naglarna långa, och barnet kommer lätt att repa sig, vilket orsakar repor på huden.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!
