Visste du att att dricka sallad hemma är ett enkelt men extremt effektivt sätt att göra det på? Gå med i enFamilyToday-blogg för att lära dig om fördelarna med sallads skönhet och akne, du kommer säkert att bli förvånad!
För närvarande är trenden med hudvård och aknebehandling hemma med naturliga substanser intresserad av många kvinnor på grund av dess goda effektivitet och, viktigare, det är extremt säkert för kroppen, har få biverkningar och är mycket säkert. orsaka allergier . En av dem är att behandla hormonell akne med sallad. Så, hur fungerar det egentligen att dricka sallad mot hormonell akne?
Att dricka sallad för hormonell aknebehandling är enkelt och lätt att göra hemma
Varför hjälper dricka sallad att behandla hormonell akne?
Sallad är en grönsak som är mycket bekant för oss, men det är kanske få som känner till dess fantastiska aknebehandlingseffekter. Att dricka sallad hjälper till att behandla akne effektivt tack vare effekten av att rensa bort värme, avgifta och tillföra många näringsämnen till kroppen. Som du vet orsakas ansiktsakne ofta av tre huvudorsaker:
- Inre orsaker: Hett i huden, brist på näringsämnen, hormonella störningar som orsakar akne , gifter ansamlas i kroppen utan att elimineras.
- Hudhygienen är inte ren.
- Att använda kosmetika som inte är lämplig för huden leder till irritation och akne.
Att dricka sallad kan lösa dessa problem eftersom sallad innehåller quercetin och isoquercetin, som är två viktiga komponenter som hjälper till att eliminera gifter i kroppen. Dessutom tillför sallat också mycket fibrer, vitamin A, vitamin C, mineraler (kalium, järn, koppar), ... är viktiga ämnen för kroppen, stödjer processen för näring och återhämtning.återställa frisk hud. Flavonoider i sallad har också effekten av att regenerera och återställa huden, skydda huden från UV-strålar, fria radikaler, ... Att dricka sallad hjälper till att eliminera gifter inuti kroppen, behandla akne och göra vacker hud inifrån.
Är det effektivt att dricka sallad mot hormonell akne?
Om du lider av hormonell akne på grund av hormonella störningar eller akne på grund av inre värme, försök då att dricka sallad för att kyla ner och rena kroppen.
Men att dricka sallad för att behandla hormonell akne snabbt eller inte beror på hur du dricker det samt dina levnads- och hudhygienvanor. Att dricka sallad i kombination med korrekt hudvård kommer avsevärt att minska hormonell akne och dold akne . Sallad innehåller också mycket Lykopen, som hjälper till att bleka mörka fläckar efter akne, minska pigmentering och fräknar, förhindra UV-strålar, ... för att hjälpa huden att bli jämnare och strålare. Att regelbundet dricka sallad hjälper till att minska hormonell akne, försköna huden och ge näring till frisk hud.
Hur man dricker sallad för att behandla hormonell akne mest effektivt
Sallad innehåller många näringsämnen och ger många fördelar för kroppen, du kan äta den rå och lägga till den i din dagliga måltidsmeny eller juice den att dricka eller blanda till en smoothie. Om du har mycket akne är det bättre att dricka salladsjuice eller smoothies från sallad. Hur man dricker sallad för att effektivt behandla hormonell akne är som följer:
- Tvätta sallad och blötlägg sedan i utspätt saltvatten. Efter blötläggning i saltvatten, tvätta den flera gånger och mal den sedan med 1-2 koppar filtrerat vatten och filtrera den sedan genom en sil för att få salladsjuice (för att göra det lättare att dricka kan du tillsätta lite socker. ) .
- Sättet att göra salladssmoothie är också väldigt enkelt, tillsätt bara de rengjorda salladsbladen och rakad is (kan lägga till lite socker) för att njuta direkt. Att upprätthålla regelbunden konsumtion av salladsjuice kommer att se effekten av att minska hormonell akne avsevärt, huden blir ljusare och slätare. Men eftersom sallad är kall bör personer som är benägna att få kalla magar och svaga magar inte dricka för mycket, bara dricka 500-700 ml per dag. Använd regelbundet 2-3 gånger i veckan kommer att se en markant förbättring.
- Om du inte är bekant med smaken av rå sallad kan du hänvisa till några sorters sallatste på marknaden. För närvarande finns det många sorters salladste i form av filterpåsar som är lätta att använda, högeffektiva och extremt bekväma, du kan ta med dig det även när du går till jobbet. För er som är upptagna och inte har så mycket tid är salladste ett bra förslag.
Sallad kan hjälpa dig att delvis lösa dina bekymmer om hormonell akne
Vissa sätt att använda sallad för att hjälpa vacker hud, andra aknebehandling
Eterisk salladsolja har mycket goda antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, så att använda sallad som aknemask är också ett extremt effektivt sätt.
Salladsmasken har en kylande effekt på huden, reglerar fukt och hjälper till att balansera hudens pH, speciellt för fet hud. Som bekant är överskott av olja och bakterier på huden orsaken till akne. Därför har applicering av en mask av sallad effekten av att behandla hormonell akne, dölja akne effektivt och hjälpa till att återställa hudceller. Salladsmask hjälper också till att ta bort akneärr, vilket ger aknefri och vitare hud.
På marknaden idag finns det även många rengöringsmedel, masker och krämer utvunna ur sallad, som är mycket lämpliga för aknebenägen hud, fet hud. Du kan också göra din egen salladsmask hemma, låt oss hänvisa till några enkla sätt att göra en ansiktsmask från sallad för att behandla akne nedan.
Honung fisk sallad mask
Honung hjälper till att fylla på mineraler, återfukta och regenerera huden mycket bra. Sallad i kombination med honung hjälper till att behandla aknehud extremt effektivt.
Hur man gör: Med 2 huvudingredienser är sallad och honung.
- Tvätta salladsbladen, rinna av vattnet och lägg dem i en skål.
- Tillsätt 2-3 matskedar honung och blanda väl.
- Tvätta ansiktet, applicera maskblandningen på huden.
- Håll masken på huden i 10-15 minuter och tvätta sedan ansiktet med rent vatten.
Honung fisk sallad mask
Mask för sallad och aloe vera
Aloe vera salladsmask är den perfekta akneduon för att lugna huden. Det är väldigt enkelt att göra så här:
Ingredienser: Färsk Aloe Vera, Sallad.
Tillverkning:
- Skala aloe vera, tvätta den, ta bort all gul plast utanför.
- Sallad tvätta och torka.
- Lägg sallad och aloe vera i mixern, puré och lägg i en skål.
- Applicera masken på huden och slappna av i 10-15 minuter, vänta tills blandningen stängs och tvätta sedan ansiktet med rent vatten.
Aloe vera salladsmask
Mask av sallad, olivolja och riskli
Riskli och olivolja är två välbekanta hudförskönande ingredienser på många kvinnors skönhetsforum. Denna kombination hjälper inte bara till att behandla akne utan lägger också till B-vitaminer för att behandla mörka fläckar och bleka huden.
Tillverkning:
- Sallad tvättas och pressas för att få saften.
- Tillsätt 2 - 3 matskedar riskli och 1 matsked olivolja till juicen tills en pasta erhålls.
- Applicera blandningen jämnt på huden, speciellt huden med många blåmärken.
- Koppla av i 10-15 minuter tills blandningen på huden stramar.
- Tvätta ansiktet med rent vatten och fortsätt med normala hudvårdssteg.
Mask av sallad, olivolja och riskli
Mask för sallad och yoghurt
Det finns många recept för att göra ansiktsmasker hemma från yoghurt. I sockerfri yoghurt innehåller mycket mjölksyra som hjälper till att lysa upp huden, kombinerat med sallad kommer att ge slät och aknefri hud.
Yoghurt sallad mask
Tillverkning:
- Beredning: Tvättad sallad, 1 låda osötad yoghurt.
- Tillvägagångssätt: Krossa salladsbladen, blanda de krossade grönsakerna med yoghurt eller så kan du även lägga sallad och yoghurt i mixern och mixa till en slät deg. Tvätta ansiktet och applicera sedan masken på huden, slappna av i 15 minuter och tvätta sedan ansiktet med varmt vatten.
Förutom ovanstående masker kan du på samma sätt också kombinera sallad med några andra ingredienser som grönt te, osötad färsk mjölk, haricots verts, ...
Med några enkla steg från sallad och några välbekanta ingredienser som är lätta att hitta eller tillgängliga hemma, har du en aknemask, säker och effektiv hudförsköning. Behåll en mask av sallad två gånger i veckan, du kommer att se bra resultat, huden är inte längre akne och blir ljusare och slätare.
Obs: När du använder en mask från sallad bör du inte använda den för många gånger, det är bäst att bara använda den 1-2 gånger i veckan och inte applicera den på områden med öppna sår, pusfylld akne, .. Betala uppmärksamma att tvätta ansiktet rent före och efter användning av masken för att ta bort all smuts, undvik att låta smuts komma djupt in i porerna.
Förutom att dricka sallad för att behandla akne, påverkar användningen av en mask från sallad, kost och aktiviteter också i hög grad hormonell akne. Skapa därför alltid en vana att måttligt leva och äta hälsosamt, ge upp vanan att pressa akne för att få den hud du vill ha.
Ovan är några sätt att dricka sallad med fisk för att behandla hormonell akne hemma med bra resultat. Om du har huvudvärk för att din akne inte försvinner kan du prova att dricka sallad eller hänvisa till en mask från sallad.