Hormonell akne orsakar mest obehag för patienterna, särskilt gör dem säkra på sitt eget utseende. Det finns förslag på att L-lysin kan användas för att behandla hormonell akne. Så är sanningen så, låt oss ta reda på det med Blog aFamilyToday i artikeln nedan!
Akne uppstår när det finns en ansamling av bakterier, olja och döda hudceller som kallas talg i porerna. Hormonella förändringar i kroppen skapar förutsättningar för att hormonell akne ska uppstå. Många faktorer kan leda till bildandet av akne inklusive bidraget av näringsämnen som L-lysin .
Vad du behöver veta om aminosyran L-lysin
Vad är aminosyran L-lysin?
Aminosyror är monomerer av proteiner. De bidrar också till metabolism och cellmembranaktiviteter. Det finns totalt 20 aminosyror, varav vår kropp bara kan syntetisera 10, resten kommer från maten. L-lysin är en av ett antal aminosyror som fungerar på cellnivå. Forskning visar att de bidrar till att förebygga inflammatorisk akne.
Kemisk formel för L-lysin
Vilka livsmedel innehåller L-lysin?
Det finns många livsmedel som innehåller L-lysin varav den huvudsakliga källan är från djur som kött eller mejeriprodukter. Specifikt är de rekommenderade livsmedel:
Kom ihåg att trots att vi konsumerar många livsmedel rika på L-lysin, är upptaget av denna aminosyra beroende av andra näringsämnen som järn, B-vitaminer och vitamin C. Utan dessa näringsämnen kan vår kropp även L-lysinbrist uppstå.
Hur mycket L-lysin ska vi äta på en dag?
För vuxna bör vi äta 38mg L-lysin/kg kroppsvikt per dag. Denna mängd beror på ålder, barn kan behöva ta mer varje dag för att stödja sin starka tillväxt.
4 oväntade effekter av L-lysin
Skydd och behandling mot munsår genom att blockera arginin
Munsår eller munsår är ett symptom på en infektion som vanligtvis uppträder på en patients läppar eller mungipor. De har formen av blåsor fyllda med vätska, så de orsakar obehag för patienten såsom klåda, smärta och sveda, och gör oss också medvetna om vårt utseende. Munsår orsakas av herpes simplex-virus typ 1 (HSV-1), som gömmer sig i din ryggrad och väntar på att symtom ska uppstå. Den tiden är oftast när man är stressad eller har ett försvagat immunförsvar. Tillskott med L-lysin kan hjälpa till att förhindra att detta virus produceras genom att blockera arginin (en annan aminosyra) som HSV-1 behöver för att reproducera.
Minska stress och ångest
Forskning visar att L-lysin blockerar receptorer som är involverade i stressresponsen. De som kompletterats med L-lysin och arginin hade positiva resultat för att minska stress genom att sänka nivåerna av hormonet kortisol.
L-Lysine har många användningsområden
Förbättrar kalciumupptaget i kroppen
L-lysin hjälper till att öka upptaget av kalcium i tarmen och hjälper även njurarna att behålla mineraler. Därför verkar L-lysin ha förmågan att skydda ben och spela en viss roll för att styra kalciumtransportens riktning i kroppen.
Främjar sårläkning genom att hjälpa till att skapa kollagen
Forskarna fann att L-lysin är mer aktivt och potent på sårstället och bidrar till snabbare kroppsreparation. L-lysin är en aminosyra som är nödvändig för bildandet av kollagen - ett protein som fungerar som en byggnadsställning för hud och ben.
L-lysin i sig fungerar som ett bindemedel och ökar därmed antalet nya celler i det skadade området. Sårläkningsprocessen är extremt komplex och kräver mineraler, vitaminer och andra element. I vilken L-lysin spelar en mycket viktig roll för om det inte finns tillräckligt med L-lysin kommer reparationen av skador att försämras.
Utöver ovanstående fyra oväntade fördelar finns det för närvarande ett antal små studier som visar att L-lysin är effektivt för att sänka blodtrycket, behandla diabetes, minska tillväxten av cancertumörer...
L-lysin för hormonell akne
L-lysin spelar en strukturell roll i våra kroppar men andra aminosyror. Ovan pratade vi om denna aminosyras roll i kollagenproduktionen i huden. Kollagen är den komponent som bestämmer mjukheten och elasticiteten i vår hud. Därför kommer vi att fundera på att använda L-lysin för att behandla hormonell akne, men i verkligheten finns det fortfarande få bevis som bekräftar detta.
Se till att du äter hälsosam mat och diversifiera dina måltider. Detta har större betydelse än din användning av kosttillskott för att behandla hormonell akne.
L-lysin för hormonell akne är fortfarande inte allmänt känt
L-lysin biverkningar
L-lysin anses säkert för de flesta människor med dietintag som överensstämmer med rekommenderade doser. En person på en dag kan ta 3g L-lysin utan några biverkningar, men för mycket L-lysin under lång tid kan orsaka diarré, illamående, magsmärtor ...
L-lysin kan orsaka illamående, magsmärtor
Om du har njursjukdom bör du rådgöra med din läkare innan du överväger att ta lysintillskott.
Observera när du använder L-lysin för att behandla hormonell akne
L-lysin när det används i rekommenderade dagliga mängder kan hjälpa till att göra vår hud starkare och mer elastisk men det finns inga verkliga bevis för att L-lysin behandlar hormonell akne. Även personer med hälsosamma matvanor kan utveckla hormonell akne på grund av andra faktorer som:
L-lysin har en mycket viktig roll i vår kropp. De ger många oväntade hälsofördelar. Men användningen av L-lysin för att behandla hormonell akne har för närvarande inga stödjande bevis, så för att förebygga och behandla hormonell akne är det bäst att ha en hälsosam livsstil. Dessutom kan du hänvisa till vissa livsmedel som hjälper till att behandla akne orsakad av endokrina störningar .
Kvinnor med hormonbrist är som ett uttorkat träd, oförmögna att gro och gro. Kvinnlig hormonnedgång påverkar inte bara skönhet, psykologi utan också en besatthet i äktenskapets liv.
Är användningen av omega 3 för att behandla hormonell akne effektiv? Detta är en fråga som är av stort intresse för dem som upplever detta tillstånd. Låt oss i den här artikeln lära oss om det här problemet med Blog aFamilyToday!
Hormonell akne orsakar mest obehag för patienterna, särskilt gör dem säkra på sitt eget utseende. Det finns förslag på att L-lysin kan användas för att behandla hormonell akne. Så är sanningen så, låt oss ta reda på det med Blog aFamilyToday i artikeln nedan!
För närvarande utvecklas och produceras akneprodukter mer och mer med en mängd olika ingredienser, aktiva ingredienser och användningssätt. Bland dem är metoden att ta zink för att behandla hormonell akne. Gå med i bloggen aFamilyToday för att ta reda på om du ska ta zink om du har hormonell akne!
Progesteron har en roll i att reglera menstruationscykeln; hjälpa till att befrukta ägg; skydda fostret under graviditeten och stödja utvecklingen av bröstkörtlar under graviditeten,...
Det finns många populära behandlingar för hormonell akne, varav en är användningen av juice. I artikeln nedan kommer aFamilyToday Blog att förse dig med effektiva recept på hormonella aknejuice.
Normal urin är klar eller mörkgul som bärnsten. Onormal urinfärg kan tyda på ett antal hälsoproblem. Orange urin kan orsakas av vissa sjukdomar i levern, gallvägarna, urinvägarna ...
Den senaste tiden har jättenattljusolja fått stor uppmärksamhet tack vare dess skönhet och hälsofördelar för kvinnor. Dessutom tror många också att nattljusolja är väldigt bra mot hormonell akne. Är nattljusolja effektiv för hormonell akne? Ta en titt på artikeln nedan.
Förutom att försköna huden är E-vitamin en antioxidant som spelar en mycket viktig roll för hälsan. Där kan nämna användningen av vitamin E för att behandla hormonell akne. I den här artikeln kommer aFamilyToday Blog att ge dig information om hur du använder vitamin E för att effektivt behandla hormonell akne.
Hormonell akne är en typ av akne som uppstår när det sker hormonella förändringar i kroppen. Vid behandling av hormonell akne spelar näring en extremt viktig roll. Så mat för människor med hormonell akne hur man blir vacker, vacker hud? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen!
Acne är en huvudvärk inte bara för kvinnor utan även för många män som har problem med det. För män orsakas det oftast av hormonell akne. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig mer om effektiv behandling av manlig hormonell akne!
Progesteron är ett kvinnligt könshormon som produceras främst i äggstockarna efter ägglossningen. Detta är ett viktigt hormon för att upprätthålla menstruationscykeln och särskilt för att förbereda en kvinna för graviditet.
Hormonell akne är en besatthet för många människor som får dem att känna sig självmedvetna, särskilt de som är i puberteten. För att behandla det fullständigt måste du först förstå vad hormonell akne är, orsakerna och tecken på att du lider av hormonell akne.
Hormoner är ämnen som finns i mycket små mängder men som spelar en mycket viktig roll i kroppen. Låt oss lära oss om hormoner i kroppen i följande artikel.
Lär dig hur du kan balansera hormoner som ghrelin, leptin, insulin och kortisol naturligt med aktiv kost och livsstilstips.
Tapiokamjöl är ett välbekant livsmedel för vietnameser och har många användningsområden för hälsan, inklusive effekten av att behandla hormonell akne. I artikeln nedan kommer aFamilyToday-bloggen att ge dig information om hur du använder tapiokastärkelse för att effektivt behandla hormonell akne.
Att öka bröststorleken är alltid många kvinnors önskan. Huruvida Bao Xuan oral tablett kan hjälpa till att öka storleken på omgång 1, ta reda på nedan!
Funktionell mat för att behandla hormonell akne är sökmålen för många människor, särskilt för kvinnor som är mycket intresserade av hudhälsa. Så Blog aFamilyToday ger dig säkra och effektiva akneprodukter i artikeln nedan.
Kollagen är ett ämne som spelar en viktig roll i kroppen, särskilt känt av många kvinnor för sina skönhetseffekter och för att upprätthålla hudens ungdomlighet. Men frågan som många människor undrar idag är om det verkligen är effektivt att ta kollagen för hormonell akne eller om det i själva verket bara är ett reklamtrick. Blogga aFamilyToday kommer att skicka specifika svar till dig genom följande artikel.
Akne är en huvudvärk för många människor, särskilt de i puberteten. Utan att använda rätt hudvårdsprodukter är det mycket svårt att förbättra. Därför berättar Blog aFamilyToday dig de 5 bästa effektiva naturliga huskurerna för hormonell akne!
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
![[Svar] Ökar Bao Xuan-pillret omgång 1?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-2906-0618002145858.jpg "[Svar] Ökar Bao Xuan-pillret omgång 1?")
