Föreslå 5 effektiva hängmatteövningar
Ryggvärk är ett vanligt tillstånd hos personer som regelbundet tränar på gym med rörelser som knäböj eller marklyft med felaktig hållning. Slappning av ryggen försämrar kroppsstrukturen så det bör behandlas tidigt för att göra kroppen mer balanserad och flexibel. Övningar i hängmattan i ryggen hjälper ryggradens hållning att återgå till det korrekta fysiologiska tillståndet, minskar smärta och förhindrar återfall.