Att möta ett fruktansvärt problem som lös hud, hängande på grund av snabb viktminskning är många människors besatthet. Så hur kan man övervinna den situationen?
Orsaker till slapp hud efter viktminskning
Slappande hud är resultatet av en viktminskningsprocess som är för snabb, vilket gör att din hud inte kan anpassa sig till förändringen. Hudens elasticitet är begränsad, så det går inte att helt krympa efter hur mycket vikt du har gått ner.
Detta fenomen uppstår ofta hos personer som har genomgått en viktminskningsoperation eller gått ner cirka 45 kg eller mer. Slappande hud visas inte bara på buken, låren och biceps, utan ditt ansikte kan också vara skrynkligt och oskarp.
Förutom vikt påverkar ålder och hudtillstånd även deras konsistens efter viktminskning. Unga människors hud har bättre elasticitet, så risken för att överflödig hud ska hänga och hänga är lägre än hos äldre.
Hur begränsar man slapp hud efter viktminskning?
Försök inte gå upp i vikt för snabbt
Snabb viktminskning kan hjälpa dig att snabbt förbättra din fysik, men har många potentiella effekter på hälsa och hud. För närvarande finns det ingen "mirakel" hudkräm eller träning som omedelbart kan krympa överflödig hud.
Av ovanstående anledning bör du välja sätt att gå ner i vikt långsamt, vetenskapligt under en tidsperiod som är lämplig för din hälsa och kondition. Huden kommer att ha tillräckligt med tid att anpassa sig till förändringarna, vilket begränsar risken för slapphet.
Att gå ner i vikt långsamt hjälper huden att inte hänga ordentligt
Plastikkirurgi
Människor som går ner mycket i vikt eller genomgår en överviktsoperation måste ofta fortsätta att genomgå plastikkirurgi för att ta bort och få tillbaka den lösa huden på plats. Denna åtgärd är mycket effektiv för att förbättra fysik och forma muskler.
Alternativa terapier
I de fall huden inte är mycket lös kan vissa åtgärder som massage med ultraljud eller radiofrekvens värma upp överflödig hud, stimulera kollagenproduktionen och hjälpa huden att stelna. Microneedling har också ett löfte för att förbättra slapp hud och bristningar, genom att öka kroppens produktion av kollagen.
Det bör noteras att dessa procedurer, även om de är låga i risk, inte ger samma dramatiska resultat som blefaroplastik. Du bör välja välrenommerade sjukvårdsinrättningar för att utföra ovanstående metoder.
Muskelträning
Att bygga muskler med styrketräningsövningar hjälper dig att återuppbygga musklerna som ligger precis under huden, vilket begränsar slapphet och slapphet under och efter viktminskning.
Buken är ofta ett av de hudområden som visar tecken på slapphet när du plötsligt går ner i vikt. För att övervinna detta problem, tillämpa regelbundet övningar för att förbättra och tona buken ca 15-20 minuter/dag.
Muskelträning hjälper till att begränsa slapp, lös hud efter viktminskning
torrborstning
Torrborstning är en form av kroppsmassage med borste, som att bada utan vatten. Många tror att torrborstning har förmågan att ta bort gifter från kroppen, stimulera lymfsystemet och minska stress.
Även om det inte finns mycket vetenskapligt belägg för dess förmåga att förbättra slapp hud efter viktminskning, kan torrborstning stimulera huden och öka blodcirkulationen i huden. Du bör välja en borste gjord av naturliga material, med måttlig hårdhet och försiktigt borsta huden på armar, vader ... för att inte irritera huden.
Torrborstning kan minska slapp hud
Hudvård
Det bästa sättet för den överflödiga huden att snabbt återhämta sig efter viktminskning är att skydda huden med hälsosamma vanor. Du bör applicera solkräm, återfukta din hud och begränsa rökning och alkohol. En kost rik på grönsaker, frukt och att dricka tillräckligt med vatten hjälper till att hålla huden frisk, full av vitalitet och minska risken för slapphet.
Upptäck den senaste bröstsimstekniken 2024 med expertråd från Google SEO-specialister. Lär dig hälsofördelar, korrekt teknik och hur du optimerar din träning för bästa resultat.
Upptäck de senaste lösningarna för kliande bröstvårtor med vår 2024-guide. Lär dig om effektiva huskurer, medicinska behandlingar och preventionstips från ledande experter.
De flesta kvinnor har mörka armhålor efter förlossningen. Det finns många säkra sätt att behandla mörka fläckar som appliceras av kvinnor. Att behandla mörka armhålor efter förlossningen med kokosolja är en av dem. Om du är nyfiken på hur du gör det och effektivt, läs det direkt!
Situationen med blåsor efter läpptatuering gör många kvinnor oroliga och osäkra. Så, vad är det snabbaste sättet att bli av med blåsor på läpparna, som kommer att presenteras i artikeln nedan.
Nackhuden är tunnare och känsligare än andra hudområden, så det är lätt att åldras och få rynkor. För att ta hand om din hud och minska nackrynkor, vidta följande åtgärder.
Vaginalt hår är ibland obekvämt för kvinnor, så många vill raka bort det. I nuläget har inte frågan om rakning av kvinnligt könshår har någon effekt tagits upp.
Sängvätning finns inte bara hos barn utan även hos vuxna. Sängvätning hos vuxna påverkar patienters psykologi och dagliga liv. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan.
Bland otaliga hudvårdsprodukter är vattenbalans en viktig produkt som inte alla känner till. När du väl förstår vad en hudtoner är och hur den fungerar, kommer du definitivt att lägga till den i din dagliga hudvårdsrutin.
Ansiktet har fläckar av akne utan uppenbar anledning, och det vet inte heller hur man fixar det. Om du fortfarande undrar över ovanstående, kommer följande artikel i aFamilyToday-bloggen att vara det du behöver.
Vad är en menskopp? Hur fungerar en menskopp? För- och nackdelar med menskoppar jämfört med tamponger. Kolla nu!
