Att möta ett fruktansvärt problem som lös hud, hängande på grund av snabb viktminskning är många människors besatthet. Så hur kan man övervinna den situationen?
Orsaker till slapp hud efter viktminskning
Slappande hud är resultatet av en viktminskningsprocess som är för snabb, vilket gör att din hud inte kan anpassa sig till förändringen. Hudens elasticitet är begränsad, så det går inte att helt krympa efter hur mycket vikt du har gått ner.
Detta fenomen uppstår ofta hos personer som har genomgått en viktminskningsoperation eller gått ner cirka 45 kg eller mer. Slappande hud visas inte bara på buken, låren och biceps, utan ditt ansikte kan också vara skrynkligt och oskarp.
Förutom vikt påverkar ålder och hudtillstånd även deras konsistens efter viktminskning. Unga människors hud har bättre elasticitet, så risken för att överflödig hud ska hänga och hänga är lägre än hos äldre.
Hur begränsar man slapp hud efter viktminskning?
Försök inte gå upp i vikt för snabbt
Snabb viktminskning kan hjälpa dig att snabbt förbättra din fysik, men har många potentiella effekter på hälsa och hud. För närvarande finns det ingen "mirakel" hudkräm eller träning som omedelbart kan krympa överflödig hud.
Av ovanstående anledning bör du välja sätt att gå ner i vikt långsamt, vetenskapligt under en tidsperiod som är lämplig för din hälsa och kondition. Huden kommer att ha tillräckligt med tid att anpassa sig till förändringarna, vilket begränsar risken för slapphet.
Att gå ner i vikt långsamt hjälper huden att inte hänga ordentligt
Plastikkirurgi
Människor som går ner mycket i vikt eller genomgår en överviktsoperation måste ofta fortsätta att genomgå plastikkirurgi för att ta bort och få tillbaka den lösa huden på plats. Denna åtgärd är mycket effektiv för att förbättra fysik och forma muskler.
Alternativa terapier
I de fall huden inte är mycket lös kan vissa åtgärder som massage med ultraljud eller radiofrekvens värma upp överflödig hud, stimulera kollagenproduktionen och hjälpa huden att stelna. Microneedling har också ett löfte för att förbättra slapp hud och bristningar, genom att öka kroppens produktion av kollagen.
Det bör noteras att dessa procedurer, även om de är låga i risk, inte ger samma dramatiska resultat som blefaroplastik. Du bör välja välrenommerade sjukvårdsinrättningar för att utföra ovanstående metoder.
Muskelträning
Att bygga muskler med styrketräningsövningar hjälper dig att återuppbygga musklerna som ligger precis under huden, vilket begränsar slapphet och slapphet under och efter viktminskning.
Buken är ofta ett av de hudområden som visar tecken på slapphet när du plötsligt går ner i vikt. För att övervinna detta problem, tillämpa regelbundet övningar för att förbättra och tona buken ca 15-20 minuter/dag.
Muskelträning hjälper till att begränsa slapp, lös hud efter viktminskning
torrborstning
Torrborstning är en form av kroppsmassage med borste, som att bada utan vatten. Många tror att torrborstning har förmågan att ta bort gifter från kroppen, stimulera lymfsystemet och minska stress.
Även om det inte finns mycket vetenskapligt belägg för dess förmåga att förbättra slapp hud efter viktminskning, kan torrborstning stimulera huden och öka blodcirkulationen i huden. Du bör välja en borste gjord av naturliga material, med måttlig hårdhet och försiktigt borsta huden på armar, vader ... för att inte irritera huden.
Torrborstning kan minska slapp hud
Hudvård
Det bästa sättet för den överflödiga huden att snabbt återhämta sig efter viktminskning är att skydda huden med hälsosamma vanor. Du bör applicera solkräm, återfukta din hud och begränsa rökning och alkohol. En kost rik på grönsaker, frukt och att dricka tillräckligt med vatten hjälper till att hålla huden frisk, full av vitalitet och minska risken för slapphet.
Dagens viktminskning handlar inte längre bara om att gå ner i vikt, att minska mängden vatten som samlas i kroppen, utan det är förknippat med muskelökning och fettförlust. Detta är dock två helt olika processer, som måste särskiljas tydligt för att ha en säker och effektiv metod för viktminskning, muskelökning och fettminskning.
Semesterperioden full av fett kött är över, nu är rätt tidpunkt om du vill börja en vegetarisk viktminskningsdiet. Men förstår du till fullo denna metod att äta?
Om du följer en strikt diet och fortfarande inte kan gå ner i vikt eller ens gå upp i vikt, är chansen stor att du gör följande misstag.
Vanan att laga mat hemma hjälper dig att få en hälsosammare kost, vilket i sin tur kan förbättra din hälsa och kontrollera din vikt. Vissa matlagningsmisstag kan dock hindra din viktminskning.
Så vad är probiotika? Hjälper probiotika med viktminskning och magfett? Följande artikel kommer att ge fullständig information om hur man går ner i vikt hemma med probiotika.
Vilken viktminskningsmetod är effektiv för perioden efter 40 års ålder? Följande artikel kommer att dela med dig hemligheterna bakom framgångsrik viktminskning efter 40 års ålder.
Varför inte bära kläder till sängen kan hjälpa till med viktminskning? Följande artikel kommer att dela med dig av fördelarna med att gå och lägga sig utan kläder.
Alla vill kunna gå ner i vikt snabbt, så de tillämpar ofta snabba viktminskningstips som att banta, till och med fasta eller träna för mycket.
Viktminskningstillskott växer i popularitet. Så ska du använda funktionell mat för att gå ner i vikt? Följande artikel kommer att ge dig det mest kompletta svaret.
När du vill gå ner i vikt ska du inte helt skära ut mat eller hoppa över måltider under dagen, det blir väldigt skadligt för hälsan. Du kan ersätta fettlöslig mat med de hälsosamma, kalorifattiga livsmedel som nämns nedan.
Många tror att gå ner i vikt handlar om att hoppa över måltider eller äta väldigt lite, men det är extremt skadligt och gör till och med att man går upp i vikt baklänges. Så hur ska man äta och hur många kalorier för att gå ner i vikt?
Bantning är en metod som många kvinnor väljer för att förbättra och behålla sin figur. Men att välja en orimlig diet gör inte bara viktminskning mindre effektiv, utan ger också många skadliga effekter på hälsan. Låt oss ta reda på 5 tecken på att kosten är skadlig för hälsan i artikeln nedan just nu!
Om du har en överdimensionerad kropp och har huvudvärk letar du efter en lösning som kan hjälpa dig att krympa den. För närvarande finns det många metoder för fettminskning, vilken metod kommer att göra
Att gå ner i vikt för att vara effektiv måste förstå styrkorna och svagheterna hos varje människokropp. Om det finns en viktminskningsdiet enligt människokroppen och om du vet hur man tillämpar den
Aubergine är ett livsmedel som verkar populärt i vietnamesiska familjemåltider. Många hävdar att det har effekten att gå ner i vikt. Så hjälper aubergine med viktminskning?
Känner du till formen för att hoppa över måltider? Är detta verkligen en effektiv och hälsosam kost?
Bröd midja är ett bekymmer för många människor eftersom förutom att orsaka förlust av estetik, stor midja, ackumulering av överflödigt fett också påverkar hälsan. För att veta hur man effektivt förlorar magfett, vänligen se informationen i artikeln nedan.
Uppkomsten av magfett gör att kvinnor "tappar sömn". Ignorera inte de effektiva tipsen för att minska magfettet hemma nedan. 1. Verken
Juicerna från gröna grönsaker ger många användbara vitaminer och mineraler för kroppen. Samtidigt tillför dessa drycker också mycket fibrer, vilket hjälper dig att gå ner i vikt effektivt och säkert.
Medelålders män har en långsam ämnesomsättning som gör det svårt att gå ner i vikt. Så hur går man ner i vikt effektivt hos medelålders män? Följande artikel kommer att dela tips för att hjälpa män gå ner i vikt i medelåldern.
Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!
Missuppfattningar om kosten kan också slå tillbaka på dina ursprungliga viktminskningsavsikter. Här är de 10 viktigaste sakerna du bör tänka på innan du börjar följa en dietplan som kan hjälpa dig att både hålla dig frisk och gå ner i vikt framgångsrikt.
De flesta tror att att äta potatis kan leda till snabb viktökning eftersom den innehåller mycket stärkelse. Men sanningen är den motsatta, låt oss ta reda på det här!
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Det här är en fråga som berör många. Följande artikel hjälper dig att få det bästa svaret på detta problem!
Att exfoliera huden regelbundet hjälper till att bleka huden, förhindra akne och åldringsprocessen. Men många hoppar över det här steget i sin hudvårdsrutin, vet inte varför de ska exfoliera sin hud, så låt oss ta reda på varför genom artikeln nedan.
När man hör effektiviteten av Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt, kommer många tjejer som vill använda det att undra om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt är bra? Dessutom är många av er inte säkra på om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt innehåller kortikosteroider. Följ med oss för att lära dig mer om produkten genom artikeln nedan.
Att ta hand om din hud på morgonen verkar enkelt, men några saker du gör i artikeln nedan kan skada din egen hud.
Den dagliga grundläggande yogaövningen är mycket bra för hälsan när den effektivt kan förbättra hälsorelaterade problem. Följande artikel kommer att introducera dig till några grundläggande yogaövningar som du kan tillämpa.
Som kvinnor vill alla ha en ungdomlig, slät och full av vitalitetshud. Den huden kommer dock att åldras, åldras och skrynklas med tiden
Gravida kvinnor med spruckna hälar kan påverka fostret? Kan Got Sen kräm användas för gravida kvinnor? Om du också har sådana frågor, hoppa inte över den här artikeln!
