Vad är en normal fosterpuls?
aFamilyToday Health - Vad är den normala fostrets hjärtfrekvens? Lär dig mer om normal och onormal fetal hjärtfrekvens och vad dessa indikatorer innebär för graviditeten.
Övningar för gravida kvinnor i sista trimestern
Redan under den tredje trimestern kan mammor börja träna för att bibehålla en god hälsa under den kommande graviditeten och barnuppfostran. Här är några övningar för gravida kvinnor under de sista tre månaderna av graviditeten för att hålla kroppen frisk och full av energi.
Lördag månad
För närvarande, om du är rädd för att gå mycket, är styrketräning det perfekta valet för att hjälpa gravida kvinnor att hålla sig friska och tonade. Du kan stå eller sitta för att utföra tyngdlyftande rörelser, men du bör komma ihåg att bara använda halva vikten av normalvikter och undvika att sträcka eller ligga på rygg. Vid träning måste gravida kvinnor bära en sport-bh för att förhindra skador på bröstmusklerna.
Åttonde månaden
Barnet kommer att födas om en månad, så det blir svårt att göra sporter som kräver mycket rörelse. Vid denna tidpunkt bör mammor träna mjuka yogaövningar. Yoga hjälper inte bara kroppen att känna sig mer bekväm och avslappnad, utan hjälper också till att göra förlossningen lättare. Ungefär 1 timme före träningspasset bör gravida kvinnor äta en lätt måltid för att undvika lågt blodsocker när de tränar. Efter träningen kan du fortsätta att äta mellanmål för att ladda om inom 1 timme efteråt.
Nionde månaden
Det är nästan dags att välkomna barnet, nu är den mest lämpliga träningen för mamman att andas. Korrekt andning hjälper mammor att föda lättare. Du kan andas in genom näsan, andas ut genom munnen, placera händerna på magen och känna hur magen expanderar.
Tredje trimestern är den viktigaste perioden som gravida kvinnor behöver vara uppmärksamma på samt bibehålla hälsan, vara försiktiga med att gå för att framgångsrikt kunna föda barn. Att öva försiktiga övningar hjälper dig att föda en rund mamma och en fyrkantig bebis. Önskar dig och din bebis en frisk bebis!
Förlust av livmoderslempropp och saker som gravida kvinnor bör notera (del 1)
Viktiga saker att notera om livmoderslemproppen och förlossningens tecken. Det påverkar gravida kvinnor.
7 saker som par bör diskutera innan de skaffar barn
Barn är ett av de stora problemen i familjelivet. Därför bör du och din partner inte hoppa över diskussioner innan du skaffar barn för att ha en tydlig psykologisk överenskommelse.
Gravida kvinnor som gör knäböj hemma kommer att hjälpa till att stödja förlossningen
Att göra knäböj hemma under graviditeten är inte bara en form av träning, utan ger också goda fördelar för förlossningen och förlossningen.
Verktyg för att stödja gravida kvinnor under förlossningen
aFamilyToday Health - Vissa gravida kvinnor måste förlita sig på stöd från födelsehjälpmedel som pincett och koppning för att säkerställa att barnet föds säkert.
Normal förlossning efter kejsarsnitt: Fördelar och tillhörande risker
Vaginal födelse efter kejsarsnitt (VABC) ger många hälsofördelar inte bara för mamman utan även för barnet i livmodern.
Vecka 24
Fostrets utveckling förändras med varje steg. aFamilyToday Health delar med dig av vad du behöver veta om graviditetsvecka 24.
Sovställning under graviditeten: liggande, rygg eller sida?
aFamilyToday Health - Följande aktier hjälper dig att ha den säkraste och mest bekväma sovställningen under graviditeten
Gravid snarkning är ett oroande symptom?
Snarkning under graviditeten är ofta obehagligt för din man som ligger bredvid dig, men det kan också komma från en orsak som är skadlig för säkerheten under graviditeten. Gravida kvinnor snarkar, ta reda på orsaken och övervinn denna situation.
9 saker som ingen säger till dig när du föder barn
Släktingar berättar ofta inte dessa saker för dig eftersom de inte vill skrämma dig. Och här är 9 saker som ingen säger till dig när du föder barn.
När ska en mamma göra en episiotomi under förlossningen?
aFamilyToday Health - Episiotomi kan hjälpa till att förebygga obstetriska komplikationer efter förlossningen. Du måste dock förstå detta innan du gör det.
8 skäl att inte ingripa tidigt förlossningsarbete
Du tänker låta din läkare ingripa i tidiga förlossningar eftersom du har en viktig plan att följa. Men innan du gör detta bör du överväga noga eftersom detta kan påverka hälsan för både dig och ditt barn.
Påverkar astma min förmåga att bli gravid?
Hur påverkar astma din förmåga att bli gravid? Lär dig nu hur du kan förbättra dina chanser att bli gravid om du är astmatiker.
Vilken är den bästa åldern för att föda ett barn?
aFamilyToday Health - Många kvinnor vill bli mamma men vet fortfarande inte vad som är den lämpligaste åldern för att föda barn.
Saker att veta om långsam fosterpuls
aFamilyToday Health - Fosterhjärtat bildas i livmodern. Så långsam fosterpuls under förlossningen är onormalt?
Ansträngning under förlossningen ökar risken för perineal revor med 700 %
Ungefär 9 av 10 kvinnor sliter sönder sin perineum under förlossningen. Skadans omfattning kommer att variera, men kan i värsta fall vara permanent nervskada eller urininkontinens.
Hjälper bröstvårtstimulering gravida kvinnor att gå in i förlossningen?
Nippelstimulering är handlingen att gnugga och massera bröstområdet för att framkalla sammandragningar och främja förlossningen hos gravida kvinnor.
Har du hört talas om häckningsinstinkten under graviditeten?
Häckningsinstinkten är ett ganska intressant fenomen. När den dyker upp kommer den att uppmana den gravida mamman att göra allt för att förbereda sig för sitt barn.
Gravida kvinnor bör planera att föda för att bäst förbereda sig för arbetsdagen
Under graviditeten är det många saker att ta hand om. Där planering av förlossning av gravida mödrar är mycket nödvändig. Hur ställa in? Ta en titt!
Mätning av fostrets hjärtfrekvens under förlossningen
Fostrets hjärta övervakas regelbundet av läkaren under förlossningen för att upptäcka farliga problem och ha snabba behandlingsplaner.
Saker att veta när man blir gravid efter 50 år
Upptäck nyheter om graviditet efter 50 år med senaste IVF-metoder. Lär dig om fördelar, risker och viktiga överväganden för sen graviditet - inklusive nyckelordet graviditet efter 50.
Saker du behöver veta om cirkulationssystemet och fostrets hjärtfrekvens
Upptäck den senaste kunskapen om fostrets hjärtfrekvens och hjärnutveckling. Lär dig viktiga fakta om hjärtfrekvensmätning, ultraljudsteknik och hantering av hjärtfel.
Lär dig om livmodern och förändringar under graviditeten
Upptäck de senaste fynden om livmoderns förändringar under graviditeten 2024. Lär dig om ny forskning kring placentautveckling, ligamentpåverkan och preventivt underhåll av uterus hälsa. Inkluderar expertråd om sveda vid nysning.
Vad du behöver veta om blodprover under graviditeten
Upptäck de senaste blodproven under graviditeten inklusive NIPT-test och förbättrad screening. Lär dig hur dessa tester skyddar din hälsa och fostrets utveckling.
Hur lång tid efter kejsarsnitt kan man bli gravid igen? Anteckningar för mammor att komma ihåg
Upptäck den senaste forskningen om graviditet efter kejsarsnitt. Lär dig optimal väntetid, riskfaktorer och expertråd för en säker graviditet. Inkluderar nyttiga tips för ökad fertilitet.
Ilska under graviditeten: Kontrollera det nu, annars kommer det att orsaka skada!
Att känna sig arg under graviditeten påverkar inte bara ditt humör, utan kan också påverka fostret om känslor av ilska hanteras fel.
Letar du efter svar på hur länge kan jag bli gravid igen efter att jag avslutat en graviditet?
Många människor undrar hur lång tid det tar att bli gravid igen efter abort. Här är vad du behöver veta om att bli gravid igen efter graviditetsavbrott.
Suddiga ögon under graviditeten: Orsaker och sätt att förbättra
Suddig syn under graviditeten är ett av de vanligaste synproblemen under graviditeten och orsakas av många orsaker, till exempel graviditetshormoner.
10 yogaställningar för att effektivt öka fertiliteten
Följande 10 yogaställningar för att öka dina chanser till befruktning hjälper dig att snabbt förbättra din kropp och själ för att bli gravid snart och välkomna ditt barn.
Är det normalt att gravida kvinnor spyr blod? Orsaker och förebyggande
Att kräkningar blod under graviditeten är ett symptom som kan indikera allvarliga hälsoproblem som kräver medicinsk uppmärksamhet.