Gravida kvinnor hur man tar hand om sina tänder för att ha ett ljust leende?

Gravida kvinnor tar hand om sina tänder från det att de tänker bli gravida till hela graviditeten så att barnet inte drabbas av mammans tandköttssjukdom.

Under graviditeten kan de stora förändringarna av hormoner i kroppen göra att tandköttet blir lättare irriterat och inflammerat. Om du märker rött, svullet eller blödande tandkött när du borstar kan det bero på att det har byggts upp för mycket plack på dina tänder. Försiktig och skonsam borstning kan förhindra tandköttsinflammation orsakad av plackuppbyggnad.

Tandvården behöver dock vid denna tidpunkt beaktas eftersom det kan påverka fostret och förmågan att föda barn. Många studier har visat att tandköttssjukdomar under graviditeten har ett starkt samband med för tidig födsel och spädbarn med låg födelsevikt, vilket gör barnet mer mottagligt för hälsorisker. Enligt statistik kan 18 av 100 barn som föds för tidigt ha tandlossning.

Gå till tandläkaren

För att förhindra att tandproblem blir en besatthet bör du behandla tandsjukdomar före graviditeten. Detta beror på att du under graviditeten kommer att uppleva tillstånd som illamående på morgonen och trötthet. Om du fortfarande har tandproblem kommer du att få mer problem.

När man är gravid

Om du är gravid eller misstänker att du kan vara gravid, berätta för din tandläkare. Dessutom, när du går till läkaren, bör du också be din tandläkare att kontrollera ditt tandkött och fråga hur du tar hand om dig under denna tid. Tandläkaren kommer att skriva ut läkemedel som är lämpliga för gravida kvinnor. Vissa mediciner, som antibiotikumet tetracyklin , kan påverka utvecklingen av ditt barns tänder.

Morgonillamående

Under graviditeten kan du få illamående på morgonen eller sura uppstötningar (halsbränna). Vid kräkningar kan magsyra fastna på tänderna, orsaka tanderosion och öka risken för karies.

Vänta minst 30 minuter efter kräkning innan du borstar. Detta kommer att ge tandemaljen tid att återhämta sig från magsyra.

Skölj munnen med vatten efter kräkningar för att tvätta bort syran. Borsta sedan tänderna med en fluortandkräm för att rengöra munhålan och hjälpa till att stärka emaljen.

Att borsta tänderna är väldigt viktigt

För att undvika plackuppbyggnad, borsta tänderna två gånger om dagen: efter frukost och före sänggåendet. Om du känner dig illamående när du borstar tänderna, använd en tandborste med litet huvud avsedd för barn och borsta tänderna vid en tidpunkt då du inte känner dig illamående.

Att inte använda tandkräm när man borstar kan också hjälpa. Efter borstning, applicera ett lager fluortandkräm på dina tänder och tvätta det inte. Återgå till att använda tandkräm så snart som möjligt.

Fluor i tandkräm

Fluor stärker tänderna och förhindrar karies. Fluor i tandkräm eller kranvatten är inte skadligt för ett ofött barn.

Tandröntgen

Undvik tandröntgen under graviditeten. Om din tandläkare behöver en skanning, måste du täcka upp det och ta särskild försiktighet.

Var uppmärksam på mat

Livsmedel som innehåller socker och syror (som apelsinjuice) kan öka risken för karies

Välj mellanmål som är låga i socker, salt, fett och höga i fiber

Skölj munnen med kranvatten mellan måltiderna.

Kalcium

Kalcium är viktigt för ditt barns tänder och skelett. Omkring 4 månader börjar ditt barns tänder och ben utvecklas. Därför bör maten du äter innehålla mycket kalcium och fosfor. Ungefär 7 månader gammal behöver ditt barn mer kalcium och fosfor. Mejeriprodukter är bra källor till kalcium och fosfor.

Mjölk och mejeriprodukter är utmärkta källor till kalcium. Välj mejeriprodukter som är låga i fett och socker.

Om du inte dricker eller äter mejeriprodukter som ost och yoghurt, välj produkter som innehåller mycket kalcium (som kalciumberikad sojamjölk). Kontakta din läkare för ytterligare råd.

Kontrollera näringsinformationen på produktförpackningen för att se om den innehåller kalcium.

Mängden kalcium som gravida och ammande kvinnor behöver varje dag är 1 000 mg. För gravida tonåringar är denna mängd mellan 1 000 och 1 700 mg.

Följande livsmedel innehåller mycket kalcium:

1 kopp (250 ml) mjölk med låg fetthalt – 360 mg kalcium

1 burk (200 g) fettfri eller mager yoghurt – 360 mg kalcium

1 kapsel (30 g) keso med låg fetthalt - 260 mg kalcium

100g lax med ben – 300mg kalcium

En halv kopp spenat - 100 mg kalcium

Är tandvård under graviditet säker?

Beroende på det specifika fallet kan tandbehandling vara säker för gravida kvinnor. Du bör dock berätta för din tandläkare att du är gravid om graviditeten är för liten för att känna igen. När du sitter i en stol för tandläkaren att behandla kan du lägga till en kudde vid höften för att känna dig mer bekväm.

Bakterier som orsakar karies hos spädbarn

Vid födseln har bebisar inte de bakterier som orsakar karies i munnen. Men alla utom spädbarn har en viss mängd kariesbakterier. Denna bakterie överförs från person till person.

Bakterier som orsakar karies kan överföras från vårdgivare till barn. Ditt barns tänder riskerar att bli infektion med dessa bakterier från det ögonblick de bryter ut.

Vårdgivare, särskilt mammor, kan begränsa överföringen av kariesbakterier till sina barn genom att hålla deras tänder och tandkött friska. Borsta tänderna efter frukost och före sänggåendet, använd tandtråd regelbundet. Välj hälsosam mat, begränsa mat med hög sockerhalt och gör regelbundna tandkontroller.