Forskare har bevisat 6 fördelar med kokosolja under graviditeten

Kokosolja används ganska mycket i det dagliga livet för matlagning, skönhet ... men det ger också vissa fördelar för gravida kvinnor. Det finns flera intressanta studier som har visat fördelarna med kokosolja under graviditeten.

Gravida kvinnor rekommenderas ofta att äta näringsrik mat som ägg, mjölk, bönor, broccoli, nötkött, bär, ost, tonfisk, yoghurt ... men skippa kokosolja. Kokosolja ger många fördelar för din graviditet.

Är kokosolja säker under graviditet?

Kokosolja är en naturlig kosmetika som ger näring till huden och håret. Oljan fördubblar också immunförsvaret och är en hälsosam källa till vegetabiliska oljor för matlagning. Även om kokosolja är säker för graviditet, bör du fortfarande vara noga med att använda en tillräcklig mängd.

Kokosolja är 100 % mättat fett och som rekommenderas av American Heart Association bör du begränsa din konsumtion av mättat fett. Även om inte alla mättade fetter är skadliga, är det bäst att inte konsumera mer än 5 till 6 % av dina dagliga kalorier.

Kokosolja innehåller laurinsyra, som reglerar kolesterolet i blodet och är antibakteriell. Inte bara det, utan laurinsyra är också ett säkert mättat fett.

Du bör ta en måttlig mängd för att få maximal nytta av kokosolja under graviditeten. Du kan rådfråga din läkare för att veta hur mycket kokosolja du ska använda.

Du kan lägga till kokosolja till smoothies, använda kokosolja för att steka grönsakssnacks...

Fördelarna med kokosolja under graviditeten

Kokosolja har många hälsofördelar för dig och ditt ofödda barn. Här är fördelarna med kokosolja:

1. Hjälper antibakteriell

Kokosolja har förmågan att skydda dig från svamp-, virus- och bakterieinfektioner. Endast cirka 2 matskedar om dagen kan du dra fördel av kokosoljans fördelar under graviditeten för att stärka det redan försvagade immunförsvaret,  undvika förkylningar, influensa och många andra sjukdomar.

2. Tillhandahåll laurinsyra

Kokosolja är den största källan till laurinsyra efter bröstmjölk. Det hjälper också mammans kropp att tillverka kvalitetsmjölk efter graviditeten.

3. Byt ut mejeriprodukter

Alla mejeriprodukter har hälsofördelar. Det är dock inte alla som gillar eller tolererar dessa produkter. Graviditet kan göra att du blir sugen eller tappar aptiten och inte kan använda mejeriprodukter, så använd kokosolja som ett substitut av samma kvalitet.

4. Hjälper till att minska obehag under graviditeten

Under graviditeten upplever vissa mammor många obehag som illamående på morgonen, förstoppning eller halsbränna. Kokosolja är den naturliga lösningen för att hjälpa dig lindra dessa symtom. Oljan har lugnande egenskaper på magen och minskar reflux, vilket ska hjälpa till att lindra kräkningar och halsbränna. Du kan använda kokosolja för att applicera påsar under ögonen för att förbättra mörka ringar under ögonen om du är sömnlös under graviditeten.

5. Närande torr hårbotten

Ett vanligt problem under graviditeten är torr hårbotten på grund av hormonella fluktuationer. Du kan lösa detta problem med kokosolja. Du behöver bara applicera kokosolja i hårbotten och lämna den över natten. Du kan tvätta håret nästa dag med varmt vatten. Oljan ger näring åt din hårbotten.

6. Ta bort bristningar

Graviditet kommer att lämna dig med många bristningar på huden på buken . Detta stretchmärke orsakas av att din hud sträcks för mycket under graviditeten, detta stretchiga område är svårt att återgå till det normala efter förlossningen. Att använda kokosolja under graviditeten kan förhindra bildandet av dessa bristningar eftersom oljan förbättrar hudens fukt och elasticitet. Du kan fortfarande fortsätta att ta kokosolja efter förlossningen.

Kokosolja kan behandla dermatit och blöjutslag hos barn eller används för att göra babymassageolja. Näringsämnena i oljan kommer att ge näring till barnets hud, hjälpa barnet att utveckla bättre muskler och ben.

Medicinska tillämpningar av kokosnötolja

1. Kokosolja hjälper till att bota infertilitet

En av de viktigaste sakerna om du ska lyckas bli gravid är att behålla en bra mängd kroppsfett. Fettceller gör östrogen, ett hormon som är nödvändigt för kvinnlig reproduktion. Kvinnor som saknar bra kroppsfett kommer att ha problem med ägglossning och att bli gravida. Hos överviktiga kvinnor kan överproduktion av östrogen också orsaka infertilitet.

Kokosolja innehåller mättade fettsyror som hjälper till att skapa kolesterol och upprätthålla hormonbalansen vilket gör det lättare för dig att bli gravid. Fettsyrorna i kokosolja är också lättsmälta, så du behöver inte oroa dig.

2. Vaginal svampinfektion behandling

Candida albican är en svamp som ofta orsakar vaginit, särskilt hos gravida kvinnor. Svampar vistas vanligtvis på fuktiga platser i ett litet antal. En svampinfektion kan göra dig obekväm och kliande om den inte behandlas.

Under graviditeten kan vissa hormoner ändra pH i slidan, vilket gör att jäst växer och orsakar inflammation. Vanliga symtom inkluderar vaginal klåda, smärta eller flytningar. Flera mediciner kan användas för att behandla svamp. Men om du använder terapeutiska läkemedel kan du uppleva biverkningar som påverkar fostret negativt. Därför kan du använda kokosolja för att ersätta medicin.

Kokosolja har svampdödande egenskaper, du kan använda kokosolja i dina dagliga måltider, som båda är effektiva för att behandla svampinfektioner åt dig.

3. Bota bröstsvamp

En form av svampinfektion som vanligtvis ses under amning. Ofta kommer svampar att dyka upp utan att du märker det, speciellt när du är första gången mamma. Personlig hygien är en viktig faktor för att förebygga svampinfektioner, men ibland uppstår fortfarande svampinfektioner trots daglig hygien.

Vanliga symtom är bröstsmärtor, ömhet, svullnad av bröstvårtan eller uppkomsten av många små vita blåsor runt bröstet. Om du har trast kan ditt barn ha problem med att amma eller till och med sprida din jäst. Att applicera kokosolja på dina bröstvårtor kan hjälpa till att lindra dessa symtom och läka snabbare.

Ovanstående fördelar med kokosolja kan ge dig och ditt ofödda barn mer hälsa och komfort. Vänligen ansök för att få processen med graviditet och barnuppfostran att gå smidigare.