Är det verkligen bra för gravida kvinnor att dricka grönt te under graviditeten?
Många gravida kvinnor undrar om deras vana att dricka grönt te under graviditeten kommer att ha några allvarliga effekter på barnet?
Gravida kvinnor som äter raw food riskerar att påverka deras liv
Läkare uppmuntrar inte gravida kvinnor att äta raw food, eftersom objektiva faktorer som dåligt tillagad mat kan vara skadligt för både mammans och barnets hälsa, även om vissa rätter ser ganska säkra ut. Berättelsen som aFamilyToday Health delar med sig av nedan kommer förhoppningsvis att hjälpa dig att öka din vaksamhet.
Graviditeten är en väldigt spännande och dyrbar tid, men utöver det är det en del saker du måste ta hand om, som att äta. Nyligen dog en thailändsk kvinna gravid i sjunde månaden efter att ha ätit dåligt kokta inlagda pilgrimsmusslor som hennes mamma köpte från en närliggande skaldjursmarknad. Blodmusslor är en populär rätt i Thailand och kan avnjutas på många sätt, från råa till genomkokta.
Allt var normalt tills efter att måltiden avslutats började den gravida kvinnan få konstiga symtom som buksmärtor och diarré så illa att hon var tvungen att be om ledighet från jobbet. Men några dagar senare såg grannar henne inte komma ut ur huset förrän ett barn upptäckte den gravida kvinnan liggande på golvet och överlevde inte. Polisen sa att de inte hittade några misstänkta bevis på mord.
Lokala medier avslöjade inte heller dödsorsaken, men man misstänker att den gravida kvinnan dog av svår diarré orsakad av matförgiftning från den tidigare ostronrätten.
För gravida kvinnor är mathygien det viktigaste
Olyckan som hände den olyckliga gravida kvinnan ovan är en påminnelse till alla gravida mammor att undvika att äta obearbetad mat. Du bör komma ihåg, raw food är inte säkert hur rena och läckra de än ser ut, eftersom våra ögon inte kan se bakterier.
Farligt när gravida kvinnor äter rå mat
Det råder ingen tvekan om att gravida kvinnor rekommenderas att begränsa sitt intag av råa livsmedel till maximal utsträckning, eftersom matkällan sannolikt är ohygienisk, vilket leder till diarré eller ännu värre. Dessutom har gravida kvinnor som äter rå mat också vissa risker som:
Raw foods inklusive nybearbetad fisk, kött och grönsaker innehåller många skadliga ämnen som kan leda till infektion. Medan vissa medel bara gör gravida kvinnor uttorkade och svaga, har andra förmågan att infektera fostret och därigenom orsaka allvarliga hälsoproblem eller till och med dödsfall.
En typ av bakterier som gravida kvinnor är mottagliga för är Listeria. Det finns vanligtvis i jord, smutsigt vatten eller växter, men Listeria kan migrera till rå fisk och grönsaker medan den bearbetas (som rökt eller torkat). Listeria har också förmågan att passera till fostret genom moderkakan, även om moderns hälsa verkar vara mycket normal. Listeriainfektion hos ofödda barn kan leda till för tidig födsel , missfall, dödfödsel, etc.
Rått kött i sallader och sällsynta rätter innehåller också många patogener på ytan och i köttet, vilket påverkar fostret negativt inklusive problem som dödfödsel eller utvecklingsstörning.
Råa, hårdkokta ägg kan hysa Salmonella, en bakterie associerad med kräkningar, diarré och feber. I sällsynta fall kan bakterierna också orsaka kramper i livmodern, vilket kan leda till för tidig födsel eller dödfödsel.
Råd till gravida kvinnor
Till grönsaks- och kötträtter
Frukt och grönsaker bör rengöras noggrant för att få bort jordpartiklar och smuts på ytan, gärna jordbruksprodukter som kommer från en pålitlig plats eller odlar själv. Gravida kvinnor bör också lägga till mat som är rik på vitamin A, såsom lever med måtta.
Undvik stora fiskar inklusive haj, svärdfisk, makrill och tonfisk eftersom de kan innehålla mycket kvicksilver. Välj fisk som innehåller mycket omega-3, men begränsa ditt intag till cirka två gånger i veckan.
Raw foods bör uteslutas från din kost, de inkluderar:
Rå äggmatprodukter, som majonnäs, glass, hårdkokta ägg, äggröra, etc. Om du handlar i snabbköpet, kontrollera ingrediensetiketterna för att se till att tillverkaren har pastöriserat dem. Noggrant alla ingredienser.
Kött som fågel, nötkött, fisk och skaldjur, inklusive sushi. Se till att allt rått kött är helt genomstekt och rent nog att äta.
Begränsa saker som:
Groddar, om de inte är helt genomkokta
Köttfärs i hamburgare, korv
Opastöriserade produkter, som mjölk, ost, ägg eller juice
Torkade eller rökta rätter.
Koffein och alkoholhaltiga drycker
Koffein kan passera in i moderkakan eller passera till barnet om det inte smälts ordentligt och leda till problem senare. Gravida kvinnor bör begränsa koffeinintaget till mindre än 200 mg per dag
Läkare noterar också att gravida kvinnor bör hålla sig borta från alkoholhaltiga drycker på grund av deras negativa effekter.
Diarré under graviditeten farlig?
Diarré under graviditeten kan vara en fara. Om "tung promenad" mer än 3 gånger om dagen, bör gravida kvinnor vara försiktiga eftersom kroppen sannolikt är uttorkad. Se din läkare så snart som möjligt för att undvika ovanliga komplikationer. Här är några tips från aFamilyToday Health om hur du tar hand om din kropp om du har diarré:
Drick mycket vatten
Försök att äta något lätt och lättsmält
Undvik mat som rå mjölk, feta rätter, skaldjur eller mat som är svårsmält
När de har diarré behöver gravida kvinnor inte nödvändigtvis ta medicin eftersom kroppen i själva verket vid denna tidpunkt eliminerar gifter eller sjukdomsframkallande ämnen. Vissa mediciner hjälper till att stoppa diarrén omedelbart, men det är ibland inte bra, eftersom patogener fortfarande är fångade i kroppen, vilket gör att hälsan går långsamt.
Läkare uppmuntrar inte gravida kvinnor att äta rå mat eftersom farliga komplikationer fortfarande kan uppstå när som helst, vilket påverkar livet för både mor och barn.
Gravida kvinnor är försiktiga med 13 missuppfattningar under graviditeten
Under graviditeten vill kvinnor alltid lära sig kunskap om vård och skydd av fostret. Förutom att studera i böcker och tidningar tror de också på erfarenheterna från dem som gått före dem. Men förutom den användbara kunskapen finns det också missuppfattningar om graviditet som du måste akta dig för.
Forskare har bevisat 6 fördelar med kokosolja under graviditeten
Kokosolja används ganska mycket i det dagliga livet för matlagning, skönhet, ... men det ger också vissa fördelar för gravida kvinnor. Det finns flera intressanta studier som har visat fördelarna med kokosolja under graviditeten.
Lär dig om bråck under graviditeten så att mamma och barn är friska tillsammans
Gravida kvinnor löper hög risk att utveckla bråck under graviditeten, från så enkla skäl som att bära tunga föremål till mer komplexa, inklusive genetik.
Är det bra för gravida kvinnor att äta jujube, är det näringsrikt?
Gravida kvinnor som äter jujube är bra eller inte, är en fråga som är ganska vanlig. Om du äter det med måtta, kommer jujube att ge näringsämnen
Ska gravida kvinnor äta pistagenötter?
Ska gravida kvinnor äta pistagenötter? Faktum är att pistagenötter ger många hälsofördelar för gravida kvinnor. Du bör dock bara äta med måtta eftersom att äta mycket kan leda till många farliga komplikationer.
Gravida kvinnor som äter raw food riskerar att påverka deras liv
Läkare uppmuntrar inte gravida kvinnor att äta rå mat, eftersom objektiva faktorer som rå mat kommer att skada mamman och fostret.
Spädbarn kan lära sig språk från livmodern
Vetenskapen har bevisat att fostret kan göra fler mirakel än vad vuxna tror, varav ett är förmågan att lära sig språk från livmodern.
Vad är skillnaden mellan melasma under graviditeten och melasma?
Även om normal melasma och melasma under graviditeten är lika till sin natur, är orsakerna och behandlingen helt olika beroende på hudtillståndet.
Är det säkert för gravida kvinnor att äta snabbnudlar?
Även om det är en favoriträtt för många människor, om gravida kvinnor äter för mycket snabbnudlar, kommer det att påverka dem själva och till och med fostret negativt.
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.