Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Är det säkert att massera gravid mage?
Vad är det korrekta sättet att massera den gravida magen för gravida kvinnor och säkerställa säkerheten för mammans och barnets hälsa? Se artikeln nedan!
Många gravida kvinnor undrar fortfarande om att massera den gravida magen kommer att påverka fostret eller inte och hur man gör det för att garantera säkerheten. aFamilyToday Health inbjuder dig att hänvisa till artikeln nedan för att veta hur du masserar din gravidmage för att slappna av, bekvämt och säkert, och samtidigt skapa en koppling mellan familjemedlemmar!
Är det säkert att massera gravid mage och hur man masserar är rätt?
Du kan massera din gravidmage eller så kan din man hjälpa dig med detta också. Det finns inga bevis för att detta kan vara skadligt, så länge du masserar försiktigt. Du bör dock undvika att göra detta under graviditetens första trimester för att säkerställa fostrets säkerhet.
Massage i de senare stadierna av graviditeten tros ha många fördelar för dig och ditt barn. Massage kan hjälpa dig att slappna av, lindra smärta, förbättra sömnen och öka cirkulationen. Massage kan också hjälpa till att minska ångest och förbättra ditt humör.
Från mitten av andra trimestern kan ditt barn röra sig med dina handrörelser. Att känna att ditt barn reagerar på dina smekningar är väldigt speciellt och kan stärka bandet mellan dig och ditt barn.
Vissa bevis tyder till och med på att regelbunden massage under tredje trimestern av graviditeten kan hjälpa till att lindra smärta under förlossningen. En studie föreslog också att om din partner masserade dig kan det hjälpa till att minska dina chanser att få ett för tidigt eller låg födelsevikt.
Så, när du väl har gått in i din andra trimester, varför inte ge dig själv en massage?
Börja
Innan du börjar, välj en olja eller kräm som hjälper till att mjuka upp händerna så att de kan glida smidigt över huden. En mild fuktkräm som innehåller vitamin E är ett bra alternativ för dig, eftersom det också kan hjälpa till att lindra kliande hud. Du kan också prova några oljor som safflorolja, jojobaolja, grapefruktolja eller babymassageolja.
Rådgör med din läkare innan du använder doftoljor, eftersom de inte är säkra att använda under graviditeten. Även helt naturliga ämnen kanske inte är säkra att använda under graviditeten.
Innan du påbörjar massagen, skaka dina händer och armar för att lugna och slappna av musklerna. Strök försiktigt över magen till kroppens kurvor. Stryk inte direkt på buken eller ljumsken.
Börja på sidorna av magen och flytta långsamt händerna till mitten. För gradvis ner händerna mot blygdbenet, sedan längs sidorna av ljumsken och bakåt på varje sida.
Upprepa detta, men den här gången flytta händerna till bröstet längst upp och ner till sidorna
Använd handflatan och rör dig fram och tillbaka runt magen i en överlappande "c"-form. Håll en hand i kontakt med din hud hela tiden för en konstant strykkänsla
För att få bästa resultat kan du prova några andra saker som:
Andas långsamt och slappna av. Du kan också föreställa dig att du och ditt barn andas tillsammans
När du rör din gravidmage, föreställ dig att du smeker ditt barn som du skulle göra efter att barnet har fötts. Du kan också tänka dig att du simmar med din bebis i en varm pool.
Låt din man hjälpa till
Din man kan också prova att massera din mage åt dig. Det kan vara obehagligt i början, men när du väl har vant dig vid det är det ett bra sätt att hålla dig nära under graviditeten. Att massera din gravida mage kan till och med hjälpa din man att få ett tidigt band med barnet.
Efter andra trimestern , försök att inte ligga på rygg under långa perioder. Att ligga på rygg kan få dig att känna smärta och begränsa blodflödet till ditt barn.
Istället för att ligga på rygg kan du prova:
Ligg på sidan (helst på vänster sida), lägg en kudde under magen, bakom ryggen och mellan knäna.
Sitt rakt i sängen, luta dig tillbaka mot flera kuddar bakom dig och korsa benen eller låt benen sträcka ut framför dig. Lägg några kuddar under knäna så att benen kan sträckas bekvämt.
Stå på knä eller sitt på en säng eller golv, med din man som stödjer dig bakifrån och försöker hålla din kropp mellan benen.
Din man kan sedan följa de ovan beskrivna teknikerna för att ge dig ett helt fantastiskt ögonblick av lätthet, avkoppling och anslutning.
Ovanstående artikel hoppas ha gett användbar information inte bara för mammor utan också för framtida fäder. Genom den här artikeln tror aFamilyToday Health att pappor vet hur de kan hjälpa sina fruar att minska graviditetsstressen så att graviditeten blir lättare!
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
Hur påverkar moderns känslor fostret?
Mat och dagliga vanor är faktorer som gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på. Dessutom är känslorna hos den gravida modern de viktigaste faktorerna som påverkar fostrets känslor.
Kan gravida kvinnor äta pizza? Små anteckningar för att hjälpa gravida mammor att äta pizza både säkert och näringsrikt
Kan gravida kvinnor äta pizza är en vanlig fråga för många gravida kvinnor när det kommer till att konsumera denna typ av snabbmat. Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på om att äta pizza påverkar gravida kvinnor!
Gravida kvinnor med andnöd, är hjärtklappning normalt?
Enligt experter är gravida kvinnor med andnöd, hjärtklappning ett normalt fenomen. Detta är till och med ett tecken på att ditt barn växer friskt.
Högintensiv träning gör det svårt för kvinnor att bli gravida
Visste du att intensiv träning eller ansträngande träning kan göra det svårt för dig att bli gravid?
Fördelar med huvudmassage som gravida kvinnor inte bör ignorera
Huvudmassage är en användbar avslappningsterapi som hjälper gravida kvinnor att lindra psykisk stress eller fysiskt obehag.
Vad är kammoderkakan, hur behandlas den?
Fenomenet placenta accreta är en ganska allvarlig graviditetskomplikation. Detta händer när moderkakan växer för djupt in i livmoderväggen.
1 månad gravid: Manifestationer, näring och åtföljande anteckningar
1 månad gravid eller gravid första veckan ger inte många uppenbara symtom, men vissa tjejer känner fortfarande att kroppen har förändrats.
Gravida kvinnor med huvudvärk under graviditeten: Lösningar för mammor
Gravida kvinnor med huvudvärk verkar alltid vara en mardröm för alla gravida kvinnor eftersom du inte kan ta medicin för att lindra tillståndet.
Gravida kvinnor äter vattenmelon: Minska förstoppning, förhindra matsmältningsbesvär
Många kvinnor viskar att gravida kvinnor äter vattenmelon inte är bra för fostret eftersom det lätt orsakar kall mage. Sanningen är dock inte så.
Gravida kvinnor dricker sockerrörsjuice under graviditeten: Fördelar och anmärkningar
Gravida kvinnor kan dricka sockerrörsjuice under graviditeten för att svalka sig utan några hälsoproblem om du njuter av det med måtta.
Svara på frågan, kan gravida kvinnor äta scad?
Enligt experter kommer gravida kvinnor som äter scad på en rimlig nivå att ge många hälsofördelar och näringsvärde för barnet och gravida kvinnor.
Vecka 13
13-veckors fostret har haft en viss utveckling. För att säkerställa hälsan för både mamma och barn, vänligen uppdatera följande användbara information omedelbart.
Hjälp mamma att återhämta sig efter kejsarsnitt
aFamilyToday Health delar med dig av hur du återhämtar dig från ett kejsarsnitt, för att hjälpa dig komma i bästa form för att ta hand om din lilla ängel.
Den bästa sovställningen för gravida kvinnor
aFamilyToday Health kommer att dela de bästa sovställningarna för gravida mödrar för att hjälpa dig att känna dig mest bekväm under 9 månader och 10 dagar av graviditeten.
Vad lär sig fostret när det är i livmodern?
Vad lär sig fostret? Experter tror att fostret i livmodern kan känna igen ljud, röster och lukter. Var god hänvisa!
Gravida kvinnor som äter kyckling har en effekt på “lilla pojke” bebis?
Enligt en studie, om gravida kvinnor äter mycket kyckling, kommer det att minska storleken på den "lilla penis". foster och orsaka några andra problem. Den här studien tittar dock bara på perspektivet av gravida kvinnor som exponeras för ftalater i snabbmat, förpackad mat... Därför, om den tillagas hemma, är kyckling fortfarande säker för gravida kvinnor.
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.