När ska en mamma göra en episiotomi under förlossningen?
aFamilyToday Health - Episiotomi kan hjälpa till att förebygga obstetriska komplikationer efter förlossningen. Du måste dock förstå detta innan du gör det.
4 gudomliga tips för att hjälpa mammor att inte slita sin vulva under förlossningen
Episiotomi är välkänt som en förebyggande åtgärd för vaginal tårbildning under förlossningen. Men är detta verkligen en bra lösning?
Nyligen genomförda studier har bekräftat att episiotomi är skadligt oavsett om slidan är trasig eller inte. Episiotomin kommer inte att vara lika bra som vaginal rivning på grund av naturligt tryck. Den allvarligaste revan är episiotomin. Här är tips som kan förebygga eller minimera slidskador under förlossningen.
Fyll på viktiga näringsämnen
Tillräcklig näring och återfuktning är viktiga för vävnadens hälsa och elasticitet. Bra kost är en viktig faktor för att förbereda kroppen för en längre period av förlossningen. Hormonella förändringar under graviditeten gör att vävnaden i livmoderhalsen och perineum blir extremt tjock och elastisk. Gravida kvinnor bör komplettera med kortkedjiga fettsyror, inklusive två typer av nyttiga fetter, omega-3 och omega-6. Kortkedjiga fettsyror finns i nötter och frön, kallpressade oljor, alla baljväxter och fisk (som lax och tonfisk).
Dessutom bör mammor komplettera minst 1 000 mg vitamin E per dag. Matkällor för vitamin E är vetegroddsolja, solrosfrön, mandel, persikor, safflorolja, jordnötter, majsolja, sojabönolja och hummer.
Dessutom är C-vitamin också mycket fördelaktigt för vävnader, cellstabilitet, elasticitet och motståndskraft i kroppen.
Slutligen finns det bioflavanoider, som är de föreningar som ger apelsiner, blåbär och körsbär sin röda färg. Det finns mer än 4 000 typer av flavonoider, som egentligen inte är vitaminer även om de ibland kallas vitamin P. Flavonoider finns i många livsmedel och örter med medicinska egenskaper. De mest kända flavonoiderna är PCO (proantocyanidiner), quercetin, citrusbioflavanoider och polyfenoler av grönt te.
Vissa livsmedel rika på flavonoider är blåbär, körsbär, citrusfrukter, päron , vindruvor, kål, bönor, plommon och lök.
Född med speciella poser
Vattenfödsel rekommenderas på grund av dess goda mekaniska egenskaper. Mamman kommer att dyka upp i en naturligt bekväm position. Varmt vatten kommer att lindra och lindra smärta och ännu viktigare, det finns väldigt få fall av vaginal tårar under vattenfödslar.
Dessutom hjälper en sittande position (på förlossningsstången eller i sängen med stöd av barnmorskan) också till att minska slidskador. Denna pose förkortar längden och ökar vulvans diameter. Att ligga på vänster sida hjälper dessutom de flesta kvinnor att minska risken för vaginal riva.
Du bör undvika följande positioner och rörelser eftersom de kan orsaka en vulva tår:
Liggande på rygg, inklusive sittande och stående ställningar;
Breda böjda ben – liggande eller bakåtlutad;
Coachad pushning.
Anteckningar under födseln
Mammor ska trycka naturligt när kroppen känner för att trycka eller när barnets huvud är på en lagom låg nivå och mest kretsar kring den optimala riktningen för förlossningen. Du ska bara trycka på när du känner att livmoderns sammandragningar får barnets huvud att sätta press på bäckenbottens nerver.
Sluta trycka och andas helt enkelt in rytmiskt för att vänta på att ditt barn ska komma ut när barnets huvud trycks genom bäckenet och börjar sträcka ut perinealområdet.
Perineal massage
Detta ses också som en användbar åtgärd. Forskning visar att upp till 24 % av kvinnorna som masserar varje dag inte upplever att slidan går sönder under förlossningen, medan endast 15 % av de som inte masserar perineum gör det. Perineal stretching är mycket användbart för gravida kvinnor både psykologiskt och fysiskt.
För att göra detta ska den gravida mamman eller maken stoppa in 1–2 fingrar i slidan cirka 3–6 cm. Du bör använda mandelolja, ren E-vitaminolja, vetegroddsolja eller annan smörjolja.
Operationer:
Dra försiktigt i den nedre delen av slidan, dra i perineum tills du känner en lätt värme eller stickande känsla i några minuter;
Fokusera på vävnadsavslappning genom stretching, massera sedan försiktigt nedre slidan med tummen i några minuter till.
Förhoppningsvis kan dessa tips minimera vulvansrivning under din förlossning. Önskar dig och din bebis "rund mamma och fyrkantigt barn".
Vet du hur man masserar perineum under graviditeten?
Förutom att förebygga risken för perineal rivning efter födseln, hjälper perineal massage även till att gravida kvinnors återhämtning sker snabbt.
Ansträngning under förlossningen ökar risken för perineal revor med 700 %
Ungefär 9 av 10 kvinnor sliter sönder sin perineum under förlossningen. Skadans omfattning kommer att variera, men kan i värsta fall vara permanent nervskada eller urininkontinens.
19 tips som hjälper dig att föda naturligt
Läkare rekommenderar vaginal förlossning över kejsarsnitt eftersom mamman kan återhämta sig snabbt och använda mindre medicin. Det finns sätt som kan hjälpa dig att få en vaginal förlossning lättare.
Att välja en naturlig förlossning efter kejsarsnitt: borde eller inte?
aFamilyToday Health - Många mammor är rädda om de ska föda naturligt efter ett kejsarsnitt. Konsultera informationen från experterna för att hjälpa dig att få svaret.
4 gudomliga tips för att hjälpa mammor att inte slita sin vulva under förlossningen
aFamilyToday Health - En episiotomi är inte lika bra som en naturlig förlossning. Här är några tips för att undvika vaginal sönderrivning utan episiotomi.
Vad är perineum? Varför ska episiotomi begränsas?
Perineum spelar en viktig roll i den kvinnliga kroppen. Många tror att episiotomi är en nödvändig procedur när gravida kvinnor föder barn. Detta är dock inte nödvändigtvis sant.
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.