Under en hosta, förutom att ta medicin, måste patienten kombinera med en lämplig och hälsosam kost för att öka effektiviteten av behandlingen. Så många har undrat: Vilken frukt ska jag äta om jag har hostat? Och vilka frukter bör inte ätas för att återhämta sig snabbt? Följande artikel kommer att besvara denna fråga och ge användbara tips för dem som lider av hosta.
Kosten påverkar i hög grad behandlingen av hosta. Har man hosta, vilken frukt ska man äta och vilken frukt ska man hålla sig borta från för att snabbt bli frisk från sjukdomen måste vara frågan för många när de har hostat.
Om du har hosta, vilken frukt ska du äta för att snabbt återhämta dig från sjukdomen?
Vi skulle vilja tipsa om några frukter som du bör äta när du har hosta så att du kan hänvisa och ansöka:
Druva
Druvor är en frukt som innehåller många hälsosamma näringsämnen och spårämnen, särskilt vitaminerna B1, B2 och B6. Därför har druvor effekten att reglera blodet, ge näring till nerverna, förbättra kroppens motstånd. Druvor innehåller också hjärthälsosamma mättade fetter. Att äta vindruvor hjälper därför att behandla symptomen på torrhosta, slem och hosta på grund av inflammation mycket bra. Patienter kan äta vindruvor direkt eller pressa druvjuice att dricka.
Du kan äta druvor direkt så att de kan dra full nytta av sina effekter
Vilken frukt ska du äta om du har hosta? Svaret är kumquat
Kumquats har sval, syrlig smak, avgiftar, tar bort värme och behandlar hosta mycket bra. Kumquats innehåller en stor mängd aktiva ingredienser med antiinflammatoriska och antibakteriella effekter. Patienter kan äta kumquat direkt eller bearbeta det till ett hostmedel, särskilt för fall av ihållande och återkommande hosta. Patienter kan blötlägga kumquats med honung eller ånga med vatten, alunsocker och honung för att gradvis använda. Observera att detta medel inte bör användas av barn under 1 år eftersom det kan orsaka förgiftning.
Blåbär
Blåbär är rika på näringsämnen eftersom blåbär innehåller spårämnen som järn, zink, vitamin A, B, C och E för att förbättra immuniteten för sjuka människor. Samtidigt innehåller blåbär även flavonoidaktiva ingredienser som har antiseptiska, antiinflammatoriska effekter och förbättrar symtom på hosta, halsont, halsont. Därför bör patienter inkludera blåbär i sin dagliga kost. Patienterna behöver bara pressa saften, tillsätta socker och vatten om så önskas.
Blåbär innehåller mycket näringsämnen som ökar kroppens immunitet
Ananas
Vilken frukt ska du äta om du har hosta? Svaret är ananas eftersom denna frukt innehåller många näringsämnen som koppar, folat, mangan och vitamin C. Framför allt har den aktiva substansen bromelain i ananas antiinflammatoriska, antibakteriella och sårläkande effekter. Dessutom är ananas också användbar för matsmältningsprocessen, förhindrar matsmältningsstörningar, hjälper kroppen att absorbera näringsämnen och förbättrar immuniteten. Patienter kan dricka ananasjuice, lägga till hackad färsk ingefära och honung dagligen för att lindra hostsymptom.
Ananas har också förmågan att förebygga matsmältningsbesvär mycket bra
Vilken frukt ska du äta om du har hosta? Granatäpple
Granatäpple är också en av frukterna som hostande bör lägga till sin dagliga meny. Enligt orientalisk medicin är granatäpple surt, kryddigt, varmt, har effekten att rensa halsen för att lindra symtom som torr hals, hosta och slem. Modern medicin har visat att granatäpple innehåller antioxidanter som polyfenoler och vitaminer som hjälper till att stärka immunförsvaret och hämmar produktionen av ämnen som orsakar hosta. Patienter kan äta granatäpple direkt eller pressa juicen att dricka. Observera att för att förbättra behandlingseffekten måste patienten bryta granatäpplekärnorna och svälja vattnet.
Granatäpple bidrar till lindring av symtom på torr hosta, hosta med slem
Frukt att undvika när du hostar
Alla frukter är inte bra för patientens kropp när han hostar. Förutom att lägga till frukt för att minska hosta och god hälsa, bör patienter också känna till och hålla sig borta från frukter som:
Citrusfrukter som citrus
Många tror fortfarande felaktigt att citrusfrukter innehåller mycket C-vitamin och många mineraler som är fördelaktiga för kroppens immunförsvar. Citrusfrukter innehåller dock celluliter, ett ämne som ackumuleras under huden, vilket kan göra att kroppen alltid är tung och svår att röra på och röra på. Inte nog med det, celluliter ökar också slemutsöndringen i halsslemhinnan och utsöndrar mer slem.
När du har hostat bör du begränsa ditt intag av apelsiner och mandariner
Om du har hosta bör du begränsa att äta kokos
Kokos är en frukt som har en kylande effekt och rensar bort kroppsvärmen. Däremot bör personer med hosta, särskilt astma , inte använda kokos eftersom kokos är kallt, att äta påverkar lungorna och gör hostan värre.
Vattenmelon
När patienten äter vattenmelon kommer det att få levern och njurarna att arbeta för hårt, vilket försenar elimineringen av överflödigt avfall från kroppen. Dessutom innehåller vattenmelon en stor mängd socker som irriterar halsen, ökar hostan och bränner halsen.
Vattenmelon gör att personer med hosta känner sig mer brännande i halsen
Observera för patienter med hosta
Enbart en hälsosam kost räcker inte, patienterna måste också aktivt förebygga sjukdomar. Här är några tips för hostpatienter för att påskynda återhämtningen.
- Om du har hosta bör du undvika att äta kall och varm mat.
- Begränsa rökning eller undvik passiv rökning.
- Begränsa till förorenade miljöer som fabriker, industriparker.
- Rengör bostadsutrymmet regelbundet för att undvika att damm och bakterier kommer in
- Regelbunden träning och sport för att förbättra motståndet, bättre förebyggande av sjukdomar.
Dessutom, om hostan kvarstår och det inte finns några tecken på förbättring trots att du följer en näringsrik kost och vetenskapliga aktiviteter, bör du gå till medicinska institutioner för undersökning för att få råd från en läkare. Samtidigt kan du också kombinera med Nam Ha Chi Khai Lo hostsirap . Detta är en produkt från Nam Ha Pharmaceutical Joint Stock Company, som är gjord av huvudingredienserna: Bach Linh, semi-sänkande, Bach Bo, tang vit skal, saltade aprikoser, efedra, sandvingar, lakrits och Pi Ba. klorofyll, alun, mentol, mentol. Läkemedlet används för att behandla hosta, slemlösande, särskilt kallhosta, vindhosta, torrhosta, bronkit, extremt effektivt och säkert.
Förhoppningsvis har patienten med den här artikeln svarat på frågan om vilken frukt man ska äta när man hostar och vilken frukt man ska undvika. Patienter bör kombinera dessa frukter med behandling för snabba resultat.