Kosten spelar en viktig roll för effektiv hostkontroll. Felaktig näring orsakar också ihållande hosta. Så kan man äta kycklingägg med hosta? Vilken mat från ägg ska personer med hosta äta?
När de lider av hosta avstår människor ofta från vissa livsmedel som skaldjur eller ägg. För många tror att ägg gör hostan mer och längre. Ska personer med hosta verkligen äta ägg?
Kan man äta kycklingägg?
När du har hosta, förutom hur man behandlar hosta, måste du vara uppmärksam på din dagliga kost. Eftersom en bra kost hjälper människor med hosta att stärka sitt motstånd och snabbt återhämta sig från sjukdomen. Därför undrar många människor vad de bör och inte bör göra. Bland dem är frågan om de kan äta kycklingägg inte intresserad av många. Många tycker att ägg inte ska ätas när man hostar eftersom det kommer att göra hostan värre. Är det här rätt?
Följaktligen är ägg livsmedel som innehåller många hälsosamma näringsämnen med ingredienser som protein, järn, kalcium, fosfor och vitaminer. I synnerhet ägg stärker också immunförsvaret, kroppens motstånd och förhindrar därigenom angrepp av bakterier. Därför är kycklingägg bra för personer med hosta.
Hittills har det faktiskt inte funnits någon forskning som bevisar att personer med hosta inte bör äta ägg eller att ägg förvärrar sjukdomen. Därför är svaret på frågan om man ska äta kycklingägg ja. Om du tar bort ägg från din kost kommer du att gå miste om många bra näringsämnen för kroppen, vilket saktar ner återhämtningstiden.
Ägg är bra för kroppen, men alla borde inte äta dem. Om en person har hosta åtföljd av följande symtom bör de inte äta ägg:
- Människor med hosta åtföljd av hög feber: Kycklingägg ökar kroppstemperaturen, vilket gör patienten värre.
- Personer med diabetes : Omega-3-fetterna och kolesterolet i ägg kan orsaka typ 2-diabetes.
- Barn med tarmsjukdomar, diarré: Kycklingägg kan störa omsättningen av näringsämnen i barnets kropp.
- Barn överviktiga och feta .
- Barn under 6 månader: Proteininnehållet i äggvita kan orsaka allergier hos spädbarn.
Kan man äta kycklingägg? Ägg är väldigt bra för hälsan, så om du har hosta kan du äta dem för att komplettera näring
Kost för personer med hosta
Kan man äta kycklingägg? Personer med hosta bör lägga till ägg till kosten för att komplettera näringsämnen för kroppen. Dessutom, för att hjälpa hostbehandlingsprocessen snabbt, bör patienten ha en lämplig kost, komplettera med livsmedel som minskar hosta och undvika mat som förvärrar symtomen.
Människor med hosta kan äta mat som vitlök, ingefära, gröna grönsaker, färsk frukt som jordgubbar, vindruvor, ananas etc. Dessa livsmedel innehåller många näringsämnen som är gynnsamma för hälsan och hjälper till att öka motståndskraften mot sjukdomar.
Förutom maten som bör ätas bör personer med hosta också undvika livsmedel som mjölk, kall mat, stimulantia och alkoholhaltiga drycker eftersom:
- Kall mat irriterar slemhinnorna, påverkar lungorna i lungorna och orsakar mer hosta.
- Att dricka mjölk stimulerar slemhinnan i halsen att bilda ett lager av slem, vilket gör hostan värre.
- Irriterande ämnen och alkoholhaltiga drycker kan torka ut halsen och orsaka en ihållande torrhosta.
När du hostar bör du undvika kall mat och dryck för att inte irritera halsslemhinnan ytterligare
Observera för personer med hosta när de äter ägg
När man hostar är kroppen ofta trött, så att äta ägg hjälper till att komplettera näring för kroppen. Patienter bör dock äta ägg med måtta, att äta för mycket kommer att orsaka uppblåsthet, matsmältningsbesvär och dåliga hälsoeffekter. Dessutom bör personer med hosta notera följande saker efter att ha ätit ägg:
- Ät inte ägg som inte är färdigkokta eftersom de påverkar matsmältningssystemet.
- Köp ägg av tydligt ursprung, ät inte infekterade ägg för det kan vara livsfarligt.
- Begränsa användningen av fett när du lagar äggrätter.
- Hårdkokta ägg ska ätas medan de fortfarande är varma.
- Ägg som stått för länge ska inte ätas eftersom de lätt bryts ned.
- Låt inte barn äta ägg som har förvarats länge i kylen eftersom det orsakar magsmärtor och matsmältningsbesvär.
Äggbaserade rätter för personer med astma
Kan hosta äta kycklingägg, svaret är ja. Ägg ger inte bara näring till kroppen utan ökar också förmågan att återhämta sig från sjukdomar. Här är några äggrätter som stöder effektiv hostbehandling.
Ägg och honung
Patienter med ihållande hosta bör använda denna maträtt. Honung har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, så det är mycket effektivt för att förebygga hosta. Kycklingägg ger näring för att stärka kroppens motstånd. Så här gör du:
- Förbered 2 ägg och 60 ml ren honung.
- Blanda honung i vatten.
- När vattnet kokar, vispa äggen och rör om ordentligt, när äggen är kokta, ös ur dem och njut.
Kycklingägg med stensocker
Om du är förkyld, hostar, nyser eller rinner i näsan kan du äta ägg med stensocker. Denna maträtt hjälper till att lugna halsen och förhindra den kliande halsen som orsakar hosta. Det ger också protein, kalcium och mineraler till kroppen.
- Förbered 2 ägg och stensocker.
- Knäck ägget i en skål och tillsätt stensocker, blanda ingredienserna.
- Häll kokande vatten i en skål, täck i 10 minuter.
- Patienter bör äta ägg och stensocker på kvällen innan de går och lägger sig.
Kan man äta kycklingägg? Det finns många rätter från ägg som stöder effektiv hostbehandling
Kycklingägg med vinäger
När du hostar bör du äta kycklingägg och vinäger. Denna maträtt är mycket effektiv vid behandling av bronkit . Fortsätt enligt följande:
- Förbered 3 ägg och 60 ml vinäger.
- Stek äggen, tillsätt sedan vinäger och koka i ytterligare 2 minuter.
- Patienter bör äta denna maträtt 2 gånger om dagen för att se hur frekvensen av hosta gradvis minskar.
Kycklingägg med gräslök
Patienter med astma bör äta ägg med gräslök. Denna maträtt har en antibakteriell effekt på halsen, vilket minskar symtom på mycket hosta, hosta på natten. Det hjälper också till att öka patientens motstånd och immunitet. Så här gör du:
- Förbered 2 kycklingägg och 100 g schalottenlök.
- Tvätta gräslöken, skär i små bitar.
- Knäck äggen i skålen och vispa väl.
- Stek ägg och gräslök tills de är kokta och njut.
Ovanstående artikel har hjälpt dig att svara på om du kan äta kycklingägg . Att äta ägg med måtta hjälper till att förbättra motståndskraften och bota sjukdomar snabbt. Därför, vid användning, bör patienten bearbeta det korrekt, i enlighet med hostsituationen för att ge näringsämnen till kroppen, öka motståndet och snabbt sluta hosta.