Solljus har många positiva effekter på huden som att ge D-vitamin för skelett, stark hud, stärka immunförsvaret, förebygga hjärt-kärlsjukdomar...
Solljus har många positiva effekter på huden som att ge D-vitamin för skelett, stark hud, stärka immunförsvaret, förebygga hjärt- och kärlsjukdomar... Men om du utsätts för för mycket solljus, speciellt vid rusningstid som koncentrerar mycket av UV-strålar utan några åtgärder för att skydda huden kommer att orsaka betydande skador på huden.
1. Vilka skador får huden av solexponering?
För tidigt åldrande hud
Hudens åldrande är en oundviklig process som alla måste gå igenom. Däremot är solljus den faktor som har den starkaste inverkan på huden, när den inte är ordentligt skyddad kommer huden snabbt att bli melasma, fräknar, torr solbränna, få fler rynkor, främja åldrandeprocessen.tidig hud.
Utseende av polymorfa hudstränder (PLE)
Exponering för direkt solljus under lång tid kommer att orsaka ett rött, brännande hudfenomen som kallas utslag, på huden kommer det att finnas små röda prickar, större röda områden, blåsor.
Hyperpigmentering av huden
Visas efter att du har varit utsatt för solen för mycket. De mörka fläckarna i ansiktet blir mörkare och mörkare, om de fortsätter utan skydd
Solbränna
Detta är en oundviklig händelse om den inte täcks, mest uppenbar i delar som lätt utsätts för UV-strålar som axlar, nacke, ansikte, övre delen av öronen, hårbotten, vrist på fötter.
Enkel herpes
Precis som tecknen när kroppen är överhettad kommer sår att dyka upp. När den utsätts för solen för länge kommer huden att ha ett försvagat immunförsvar, vilket gör den mer mottaglig för angrepp av virus som herpes simplex-virus, känt som svåra sår. Små blåsor utvecklas ofta på läpparna eller runt munnen.
Hudcancer
Hudcancer kan dyka upp på hud som har utsatts för för mycket sol, för länge, även ansiktets hud är i riskzonen. Om du verkligen bryr dig om din hud, kontakta en hudläkare.
2. Tips för att skydda din hud från solskador
För att undvika olyckliga konsekvenser för din hud, skydda den nu genom att följa dessa riktlinjer:
Solskydd
Hjälper dig att minimera de negativa effekterna av direkt exponering för solen. Du bör välja ett lämpligt solskydd enligt följande kriterier: bredspektrumsolskydd (inklusive skydd mot både UVA- och UVB-strålar), SPF ≥ 30, vattenbeständig eller mycket vattenbeständig), använd som du vill (kräm, olja, lotion, gel eller spray). Bör appliceras 30 minuter innan du går ut i solen, sedan varannan timme om du fortsätter att vara i solen.
Hud
När du går ut i solen bör du bära en hatt, bredbrättad hatt, solglasögon och långärmade kläder för att skydda din ömtåliga hud. Det rekommenderas att använda mörka, kraftigt vävda tyger eller tyger med en glansig finish. Det får dig att känna dig varmare än ljusa färger eftersom det absorberar mer UV-strålar. Men tack vare dessa egenskaper kan de bättre skydda huden. Glansigt tyg hjälper till att reflektera solen, så det är också mycket användbart.
Äta och dricka
Att dricka mycket vatten, äta mycket frukt är en åtgärd för att hjälpa vacker hud inifrån. Vissa grönsaker rika på kalium som gotu kola, spenat, spenat, jutegrönsaker eller vitaminrika frukter som jordgubbar, vattenmeloner, apelsiner, grapefrukter, äpplen, bananer... är bra för dig under varma dagar, speciellt när du är till havs.
Dessutom måste du minska tiden för solexponering som att undvika arbete, direkt exponering för solljus för länge. På sommardagar, undvik solexponering, sola mycket vid stränder, simbassänger...
För att undvika maximal skada på huden bör varje person vara medveten om att skydda sig mot den hårda solen.
Tsinghua
När vår ålder ökar kommer huden att börja synas många olika tecken på åldrande såsom: Melasma, fräknar och där det mest igenkännbara är tillståndet med åldersfläckar. Även om detta sköldpaddsskal inte är skadligt för den drabbades hälsa, har det en stor inverkan på estetiken, vilket gör dem mindre säkra på kommunikation.
Solljus har många positiva effekter på huden som att ge D-vitamin för skelett, stark hud, stärka immunförsvaret, förebygga hjärt-kärlsjukdomar...
Den hydrometeorologiska stationen i den södra regionen mätte att UV-strålning (ultravioletta strålar) i Ho Chi Minh City ligger på 10, detta är den nivå som läkarna varnar för är mycket hög och har potential att skada hälsan. Därför måste människor vara mycket försiktiga när de går ut på gatan eftersom denna strålningsnivå inte bara orsakar brännskador på huden utan också riskerar att få hudcancer.
Åldersfläckar är ett vanligt hudtillstånd när utsatta områden på kroppen ofta utsätts för solen, såsom nacke, ansikte, händer och handryggar.
Din hud är inte riktigt säker bakom glaset, eftersom solen helt kan passera genom glasdörren och komma i kontakt med din hud.
Anessa solskyddsmedel är en av de "berömda" solskyddsprodukterna i kosmetikavärlden i Vietnam. Det kommer säkert inte att vara svårt för dig att veta produktens popularitet. Emellertid är förpackningsdesignen för dessa märkessolskydd ganska lik, så det är lätt att bli förvirrad. Låt oss gå med i aFamilyToday-bloggen för att klassificera Anessas solskyddsmedel.
Många klagar ofta över mörk hy, trött kropp, huvudvärk, feber varje sommar. Den främsta anledningen är att de inte vet hur man applicerar ett effektivt solskydd, för att minimera attacken av solens strålar.
Solens hårda strålar gör huden mörk och ful. Därför måste du veta hur du tar hand om din hud på rätt sätt, särskilt för att skydda din hud från sommarsolens skadliga effekter.
Att anta en hälsosam kost kan förebygga 30-50% av alla cancerformer, diabetes, benskörhet och hjärtsjukdomar... Därför måste vi ha en diet och undvika dessa livsmedel.produkter skadliga för lungorna för att effektivt förebygga lungcancer.
För närvarande använder cirka 40 % av Vietnams befolkning alkohol, varav antalet alkoholister är upp till 20 %. Alkohol är extremt skadligt för hälsan och mer än 10 % av männen 50 till 69 år dör i cancer på grund av alkohol. Låt oss ta reda på de skadliga effekterna av alkohol och hur man slutar dricka ordentligt för att inte påverka hälsan.
Det finns så många typer av kondomer att det gör dig förvirrad när du ska välja en lämplig produkt. Oroa dig inte, de 5 mest populära kondomerna på marknaden hjälper dig att göra det bästa valet.
Av de många botemedel mot vaginal klåda är inte alla riktigt effektiva. Därför, i den här artikeln, kommer aFamilyToday-bloggen att berätta för dig ansedda, säkra och effektiva orientaliska läkemedel mot klåda i det privata området. Se nedan.
Att använda en nässug för barn hjälper till att rengöra näsan och förebygga luftvägssjukdomar. Berätta för mamma 7 typer av nässug för bebisar med bra kvalitet och bra pris.
Enligt statistik har från 37 % till 53 % av världens befolkning blodgrupp O. Detta är den vanligaste blodgruppen bland de 4 blodtyperna A, B, AB, O. Vill du veta hur man känner igen O-blodgruppen ?? Låt oss ta reda på det tillsammans!
Menskoppar väljs mer och mer av kvinnor under rödljusperioden på grund av deras bekvämlighet, komfort och besparingar. I synnerhet är BeUcup-produkterna utvalda av många kvinnor. Eftersom det är en produkt som många väljer att köpa framstår BeUcup allt mer som falskt. För att svara på frågan om BeUcup menskopp falsk? Hur skiljer man äkta från falsk? Vänligen fortsätt att följa artikeln.
Att ta hand om slidan under graviditeten är mycket viktigt. Frågan är, vilken rengöringslösning bör gravida kvinnor använda under denna tid för att säkerställa säker vård av det privata området?
Enkel struma (eller giftfri struma) är samlingsnamnet för lokal struma och diffus struma för vilka orsaken till struma är okänd. Sjukdomen är vanligare hos kvinnor.
Det faktum att påssjuka orsakar infertilitet hos kvinnor är ett problem för många människor. Eftersom en av de farliga komplikationerna av påssjuka är infertilitet. Så vad är sanningen, låt oss ta reda på genom artikeln nedan.
