Din hud är inte riktigt säker bakom glaset, eftersom solen helt kan passera genom glasdörren och komma i kontakt med din hud.
UV-strålar i solen är den främsta orsaken till mörkare hud, pigmentering, för tidigt åldrande och till och med hudcancer. Även om vi hör mycket om att behöva använda solskyddskräm när du går utomhus, är lite känt om du behöver solskyddskräm när du sitter på kontoret? Svaret är ja!
Att sitta på kontoret behöver fortfarande solskydd.
Lär dig mer om solsken
UV-strålar i solljus delas in i 3 typer: UVA, UVB och UVC.
UVC-strålar är mest benägna att skada huden. Men lyckligtvis nådde de inte jorden eftersom de filtrerades genom atmosfären.
UVB-strålar har förmågan att syntetisera vitamin D och stödja absorptionen av kalcium i kroppen, vilket hjälper till att stärka skelettet. Men UVB återabsorberas också delvis av ozonskiktet, och om du utsätts för starka UVB-strålar är det inget litet problem! Eftersom de kan göra huden solbränna, mörkna, minska förmågan att producera kollagen och elastin i huden.
UVA-strålar utgör 95% av solljuset, alltid närvarande oavsett väder. Detta är orsaken till hudrynkor, förlust av elasticitet, för tidigt åldrande... UVA-strålar är också den ledande faktorn som ökar risken för hudcancer.
I Vietnam, enligt Dr. BS Nguyen Trong Hao - chef för Ho Chi Minh Citys dermatologiska sjukhus, har antalet personer med hudcancer under de senaste tre decennierna ökat mer än antalet personer med andra typer av cancer tillsammans. Därför behöver vi ett effektivt hudskydd för att ha en frisk hud. Begränsa solexponeringen, täck över när du går ut. Särskilt att använda solskyddsmedel regelbundet.
UV-strålar i solen kan passera genom kontorsfönster.
Behöver du solskydd när du sitter på kontoret?
Tillbaka till den ursprungliga frågan, även om vi känner till effekten av UV-strålar på huden, är det nödvändigt att använda solskyddsmedel när man sitter på kontoret när den omgivande miljön är väldigt sval och huden inte exponeras direkt solljus?
Problemet med UVA-strålar är att de kan passera direkt genom glas. Så även om du sitter på kontoret och du inte känner hur din hud förändras, så förstör de fortfarande din hud tyst. De penetrerar huden och orsakar brott på den fibrösa strukturen. Resultatet är mörka fläckar, fräknar, finnar och rynkor.
Dessutom finns UV-strålar också i datorljus - föremål som nästan varje kontorsanställd utsätts för varje dag. Det orsakar inte bara skadliga effekter som ansträngda ögon, huvudvärk, yrsel, UV-strålar från datorer som också orsakar mörkare hud, pigmentering, akne, torrhet och påskyndar åldringsprocessen.
Kort sagt, även om du är på kontoret är skadorna som solen orsakar på din hud inte mindre än när du är utomhus. Dessutom kommer det blå ljuset från datorn att få huden att möta många risker för åldrande och cancer. Därför bör du bygga upp en vana att applicera solskyddsmedel för att inte bara undvika solen utan också hjälpa till att skydda din hud mot de dåliga påverkan från den omgivande miljön.
Blått ljus från datorer kan orsaka åldrande av huden.
Hur skyddar du dig effektivt från solen på kontoret?
Först och främst bör du inte välja ett fungerande hörn nära eller mitt emot fönstret. När det gäller UV-strålar från datorskärmar måste du hålla ett säkert avstånd på 35 - 40 cm. Plantera växter som hjälper till att absorbera datorvärme som kaktus, betelnöt, tigertunga, suckulent ... Viktigast av allt, du måste använda solskyddsmedel som att gå utomhus.
Några av de mest använda solkrämerna idag är:
La Roche-Posay Anthelios XL Fluid SPF 50+ Solskyddsmedel SPF 50+ integrerar flera UV-filter med ett brett spektrum för att ge optimalt solskydd, skydda huden mot UVA-UVB-strålar, infraröda strålar och de skadliga effekterna av solljus och paraplyer. Infektion: för tidig åldrande, bruna fläckar, melasma, solirritation. Produkten innehåller inte alkohol, parabener, ökad säkerhet på känslig hud. Speciellt lämplig för hud som är känslig och lättirriterad av solen.
La Roche-Posay Anthelios XL Fluid Sunscreen SPF 50+
Eucerin Sun Protection SPF50+ Oil Control Sun Gel - Cream Dry Touch har en lätt, snabbabsorberande, icke-fet flytande gelstruktur, lämplig för fet eller acnebenägen hud. Produkten är silikonfri, parabenfri och säker för huden.
Eucerin Sun Protection SPF50+ Oil Control Sun Gel - Cream Dry Touch
Isis Neotone Radiance Sunscreen SPF 50+ kombinerar, förutom optimalt solskydd, även vitamin C-näringsämnen för att hjälpa till att bekämpa åldrande, ljusa upp huden, minska pigmentering, fräknar och bleka akneärr.
Isis Neotone Radiance Sunscreen SPF 50+
De UV-strålar som finns i solen kan vara skadliga för huden. Om vi vuxna använder solskydd har vi begränsat UV-strålningens skadliga effekter något. Så hur är det med barn, ska barn använda solskyddsmedel eller inte?
När vår ålder ökar kommer huden att börja synas många olika tecken på åldrande såsom: Melasma, fräknar och där det mest igenkännbara är tillståndet med åldersfläckar. Även om detta sköldpaddsskal inte är skadligt för den drabbades hälsa, har det en stor inverkan på estetiken, vilket gör dem mindre säkra på kommunikation.
Solljus har många positiva effekter på huden som att ge D-vitamin för skelett, stark hud, stärka immunförsvaret, förebygga hjärt-kärlsjukdomar...
Den hydrometeorologiska stationen i den södra regionen mätte att UV-strålning (ultravioletta strålar) i Ho Chi Minh City ligger på 10, detta är den nivå som läkarna varnar för är mycket hög och har potential att skada hälsan. Därför måste människor vara mycket försiktiga när de går ut på gatan eftersom denna strålningsnivå inte bara orsakar brännskador på huden utan också riskerar att få hudcancer.
Åldersfläckar är ett vanligt hudtillstånd när utsatta områden på kroppen ofta utsätts för solen, såsom nacke, ansikte, händer och handryggar.
Din hud är inte riktigt säker bakom glaset, eftersom solen helt kan passera genom glasdörren och komma i kontakt med din hud.
Anessa solskyddsmedel är en av de "berömda" solskyddsprodukterna i kosmetikavärlden i Vietnam. Det kommer säkert inte att vara svårt för dig att veta produktens popularitet. Emellertid är förpackningsdesignen för dessa märkessolskydd ganska lik, så det är lätt att bli förvirrad. Låt oss gå med i aFamilyToday-bloggen för att klassificera Anessas solskyddsmedel.
Många klagar ofta över mörk hy, trött kropp, huvudvärk, feber varje sommar. Den främsta anledningen är att de inte vet hur man applicerar ett effektivt solskydd, för att minimera attacken av solens strålar.
Solens hårda strålar gör huden mörk och ful. Därför måste du veta hur du tar hand om din hud på rätt sätt, särskilt för att skydda din hud från sommarsolens skadliga effekter.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!
