Att övervinna undernäring hos barn
Enligt statistiken är en tredjedel av barn under 5 år hämmade och undernärda. Om du är orolig för detta problem, var utrustad med sätt att övervinna undernäring hos små barn.
Varför är vitamintillskott för undernärda barn så viktigt?
Tillskott av vitaminer för undernärda barn är oerhört nödvändigt för att hjälpa barn att återhämta sig snabbt. Kroppen som förses med tillräckliga vitaminer och mineraler kommer lätt att ta upp näringsämnen och stärka motståndskraften mot sjukdomar. För att hålla barn friska bör du förse dem med alla nödvändiga vitaminer.
Tillskott av vitaminer för undernärda barn är oerhört nödvändigt för att hjälpa barn att återhämta sig snabbt. Kroppen som förses med tillräckliga vitaminer och mineraler kommer lätt att ta upp näringsämnen och stärka motståndskraften mot sjukdomar. För att hålla barn friska bör du förse dem med alla nödvändiga vitaminer.
Beror undernäring på vitaminbrist?
Vitaminer är viktiga komponenter i kroppen för att hjälpa alla organs funktioner att äga rum. Barn behöver mer vitaminer än vuxna. När barn saknar ett visst vitamin visas mycket specifika tecken på reaktioner. A-vitaminbrist orsakar torra ögon och dålig syn. D-vitaminbrist orsakar svaga skelett och försvagad benstomme. Vitamin B-brist orsakar anorexi och viktminskning.
Med tiden gör bristen på vitaminer och mineraler barnets kropp alltid trött, trög, anorexi, inte får tillräckligt med näring, vilket leder till mild undernäring . Därför är vitamintillskott för undernärda barn oerhört viktigt att du behöver göra direkt.
Brist på vitaminer och mineraler gör att barnets kropp alltid är trött, trög, anorexi
Vitamintillskott för undernärda barn?
Att komplettera vitaminer genom separata dieter för undernärda barn är ett effektivt sätt. Det finns många typer av vitaminer som kroppen behöver, speciellt för undernärda barn, du behöver definitivt komplettera med följande vitaminer och mineraler.
Vitamin D
D-vitamin är en viktig faktor för utvecklingen av barnets skelettsystem. D-vitaminbrist leder till att barn lider av rakitis, tillväxthämning och dålig längdutveckling.
Normalt kommer cirka 80 % av D-vitamin att tas upp av barnets kropp genom solljus. Du bör utsätta ditt barn för solljus regelbundet på morgonen i cirka 10 till 15 minuter om dagen. Samtidigt kan du komplettera D-vitamin genom mat eller orala tabletter lämpliga för barn.
Vitamin B
B-vitaminer som B1, B3, ... spelar en viktig roll i ämnesomsättningen och energiomsättningen, tillsats av tillräckligt med B-vitaminer stimulerar barn att äta bättre. Dessutom hjälper vitaminer som B6, B12 etc också barnets nervsystem att utvecklas. Du kan komplettera vitaminer för barn med B-komplex orala tabletter under ledning av en läkare. Barn bör äta mat rik på vitamin B som fisk, kött, ägg, mjölk, färska grönsaker, etc.
Att komplettera med mat rik på vitamin B1 stimulerar barn att äta godare
Vitamin A
Enligt Världshälsoorganisationen är A-vitaminbrist mycket vanligt hos barn med anorexi. För barn från avvänjningsåldern och äldre är det nödvändigt att få i sig A-vitamin genom mörkgröna eller gula grönsaker som morötter, grönkål, broccoli, sötpotatis, aprikoser, papaya och persikor. ...
Kalcium
Förutom vitaminer för undernärda barn är mineraler också en oumbärlig ingrediens. Kalciumtillskott hjälper till att stödja utvecklingen av ben och tänder, vilket hjälper barn att växa sig starka. De bästa källorna till kalcium är mjölk, yoghurt, ost, skaldjur och spannmål.
Järn
En av de vanligaste orsakerna till undernäring hos barn i världen är järnbrist. Brist på järn, barnets kropp minskar produktionen av röda blodkroppar, mängden röda blodkroppar som produceras är mindre och blekare i färgen. Enligt WHO lider mer än 30 % av barn världen över av detta tillstånd. För att komplettera järn bör du ge ditt barn mat som rött kött, gröna bladgrönsaker och äggulor för att hjälpa kroppen att tillverka blodkroppar.
Barn bör äta mer järnrik mat för att undvika anemi och undernäring
Förutom att ge barn vitaminer och mineraler genom maten kan du även använda vissa typer av mjölk, sirap eller tabletter för att komplettera vitaminer till undernärda barn. För närvarande är mjölk för undernärda barn mycket populärt på marknaden, du kan hänvisa och välja för barn.
Detta är anledningarna till att barn behöver äta 3 huvudmåltider om dagen
aFamilyToday Health - Be ditt barn äta 3 måltider om dagen och lär dig hur du förhindrar ditt barn från anorexi som hjälper dem att undvika hälsoproblem senare.
Vad är en korrekt balanserad kost?
aFamilyToday Health - Många föräldrar tror felaktigt att en måltid med mycket kött, fisk, ägg, mjölk... är den mest rimliga balanserade näringsmåltiden för barn.
Mamma har brist på mjölk / låg mjölk: orsaker och lösningar
För att säkerställa att det inte råder brist på mjölk för amning, att mjölkkanalerna inte blockeras och för att säkerställa barnets hygien, bör mammor förstå följande saker...
Är barnets fontanell farligt?
Indragen spädbarnsfontanel uppstår när den mjuka fläcken på skallen blir djupare än normalt. En av huvudorsakerna är uttorkning.
Vitaminernas betydelse för barns utveckling
aFamilyToday Health - Vitaminer spelar en viktig roll i utvecklingen och hjälper till att säkerställa en stabil och balanserad utveckling under de första åren hos barn.
Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Hälsoeffekter av antibiotika
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Differentiera hudtyper och lämplig vård
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Råd: Ska en godartad struma opereras?
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Om du har vattkoppor, kan du få det igen?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?