Vad ska barn äta när kalciumbrist är en fråga för många föräldrar eftersom kalciumbrist, om det inte tillsätts tidigt, i hög grad kommer att påverka barns utveckling senare. Följande artikel kommer att ge föräldrar den nödvändiga informationen för att hjälpa till att i rätt tid komplettera kalcium för barn.
Vad ska barn äta när kalciumbrist är frågan för många föräldrar eftersom kalciumbrist som inte tillförs tidigt kommer att i hög grad påverka barns utveckling senare. Följande artikel kommer att ge föräldrar den nödvändiga informationen för att hjälpa till att i rätt tid komplettera kalcium för barn.
Vad barn ska äta när kalciumbrist är en fråga många föräldrar är oroade över.
Vilka är tecknen på kalciumbrist hos barn?
Att känna igen tidiga tecken på kalciumbrist hos barn kommer att hjälpa dig att få rätt behandlingsplan för ditt barn samt komplettera den mängd kalcium som ditt barn behöver. Här är några symtom på kalciumbrist hos barn som föräldrar bör vara uppmärksamma på:
Om barnets kalciumbrist är mild kommer barnet att ha följande typiska symtom:
- När de sover blir barn ofta förskräckta, ibland åtföljda av skrik, gråt på natten och ibland kontinuerligt i många timmar. Dessutom, när barnet gråter, kan barnet ha tecken på kroppsspasmer, blekt ansikte.
- För spädbarn som fortfarande ammas finns symtom som hicka, uppstötningar av mjölk.
- Barn har svårt att andas på grund av laryngospasm.
I många fall, på grund av liten uppmärksamhet och kunskap, låter föräldrar sina barn falla i allvarlig kalciumbrist. Barnet kommer då att uppvisa följande symtom:
- Barn blir svårare att somna än vanligt, sömnen är inte djup och gråter ofta.
- Oavsett om det är vaket eller sover, svettas ett barns kropp mycket.
- Om barnet fortfarande di, finns det tecken på dålig matning eller till och med att ge upp.
- Håret på baksidan av barnets nacke faller av mycket.
- Barn har tecken på andnöd, snabb hjärtslag.
Ovanstående är några typiska tecken på barn med kalciumbrist , föräldrar måste ägna särskild uppmärksamhet åt att behandla kalciumbrist hos barn i tid, och därigenom hjälpa barn att undvika konsekvenserna av kalciumbrist.
Frekvent gråt är ett av de typiska tecknen på ett barns kalciumbrist.
Vad ska barn äta vid kalciumbrist?
Daglig näring är mycket viktig eftersom den direkt påverkar kalciumnivån i barnets kropp. Så frågan "Vad ska barn äta när kalciumbrist?" Det har varit av stort intresse för många föräldrar. Här är några förslag på en daglig näringsmeny för att hjälpa till att komplettera kalcium för barn som föräldrar kan hänvisa till.
För att komplettera kalcium för barn är det bäst för föräldrar att prioritera kalciumrika livsmedel som:
- Fisk och skaldjur av alla slag. Mat som innehåller rikligt med kalcium är skaldjur, så föräldrar bör prioritera att barn äter mat som räkor, krabba och fisk. Förutom kalcium innehåller dessa livsmedel även många andra vitaminer som B1, K och D.
- Mjölk och livsmedel gjorda av mjölk innehåller stora mängder kalcium. Inte bara det, dessa livsmedel hjälper också matsmältningssystemet hos barn att fungera bättre.
Näring är mycket viktigt i processen för kalciumtillskott för barn.
- Färska grönsaker och frukter. Gröna grönsaker som kål, sallad och selleri innehåller vitamin K, som hjälper barn att absorbera kalcium och stöder bättre benhälsa. Och färsk frukt hjälper till att komplettera vitaminer och mineraler för att hjälpa barns motståndskraft bättre.
- Ägg och magert kött som fläsk och kyckling är också kalciumrika livsmedel som föräldrar behöver lägga till sina barns dagliga meny.
"Vad ska barn äta när kalciumbrist?" Förhoppningsvis, efter att ha läst artikeln, kan föräldrar bygga en rimlig kost för sina barn och ha en plan för att hjälpa barn att förebygga kalciumbrist . Observera att ovanstående information endast är för referens. Om barnet har några andra tecken, vänligen ta barnet till en specialist för snabb behandling.