Vad man ska äta för armfrakturer är ett av ämnena som många är intresserade av eftersom näring har stor inverkan på hälsan, mer specifikt återhämtningsnivån när en armfraktur är bruten.
Daglig mat ger många näringsämnen för kroppen. Men när du har en armfraktur måste du äta med måtta och avstå från vissa livsmedel som kan påverka din hälsa. Nedan kommer specialisten att ge råd till patienter med armfrakturer vad de ska äta.
Vad ska man äta med brutet armben?
Kaffe, speciellt te
Kaffe och te är båda extremt populära drycker som hjälper dig att hålla dig vaken och fokuserad när du arbetar. Men för personer med brutna armben, vad man ska äta, kaffe och fast te är experternas svar.
Patienter med armfrakturer bör begränsa drickandet av kaffe och te
Enligt många studier har det visat sig att intaget av koffein i kroppen gör att upptaget av kalcium hindras. Det betyder att när man dricker mycket kaffe, starkt te medan man behandlas för armfrakturer, kommer det att göra att frakturerna och sprickorna läker längre, och benen blir sköra och svaga.
Istället för att dricka kaffe eller fast te, kan patienter med armfrakturer helt ersätta dem med färska fruktjuicer, grönsaksmoothies eller andra fruktteer, förbättra vitaminer, öka immuniteten naturligt motstånd mot kroppen.
Alkoholhaltig dryck
När du undrar vad du ska äta med en bruten arm, måste du också vara uppmärksam på att eliminera alkoholhaltiga drycker från din dagliga kost. Inte bara för skadade, brutna ben utan också för normala människor har överdriven alkoholanvändning negativa effekter på hela kroppen och inre organ.
Alkohol, närmare bestämt alkoholen i alkohol, är ett ämne som kan orsaka hematopoetiska störningar, orsaka näringsbrister i organen, vilket i sin tur också leder till längre läkning av sår och ökad risk för infektion för öppna sår eller för de som utför humeral operation av armen.
Kolsyrat vatten
Läsk, kolsyrat vatten är ett av svaren på frågan om vad man ska äta med brutna armben. Mängden socker i dessa drycker anses vara extremt hög, vilket ökar risken för fetma och många andra hälsoproblem som hjärt-kärlsjukdomar, blodtryck, diabetes , ...
För patienter med brutna armben är det nödvändigt att avstå från att dricka kolsyrade drycker och läsk eftersom den höga mängden socker i dessa drycker kan påverka blodkvaliteten, långsam läkning av sår och öka risken för infektion. , kroppen åldras snabbt .
Personer med brutna ben bör inte dricka kolsyrat vatten
Mat med hög fetthalt
Snabbmat, stekt mat med mycket fett är mat som personer med brutna ben bör eliminera eller minimera belastningen under behandling och återhämtning. För mycket fett orsakar risken för hjärtsjukdomar, fetma , tung kropp, ... och många andra hälsoproblem.
Vad ska man äta med brutna armben? Du måste avstå från livsmedel som är bearbetade med för mycket fett, särskilt animaliskt fett. Ät istället mer färska grönsaker och frukter, förbered enkla rätter med ångande, kokande, ... för att behålla mest näringsämnen. Dessutom, om du behöver matolja för att göra din mat mer utsökt, välj vegetabiliska oljor som olivolja, mandelolja, jordnötsolja etc. för att vara hälsosammare.
Vad ska en person med bruten arm äta?
Förutom frågan om vad patienter med armfrakturer ska avstå från är också livsmedel som är bra för benåterhämtning av stort intresse och uppmärksamhet. Följande är bra mat för personer med armfrakturer, bör läggas till i den dagliga menyn:
färska skaldjur
För personer med armfrakturer är en kost som säkerställer tillräckligt med och rikligt med kalcium för kroppen mycket viktig. Eftersom detta är det huvudsakliga mineralet som utgör benstrukturen kommer såret att läka snabbare när man äter mycket kalciumrik mat under behandlingen.
När det kommer till kalciumrika livsmedel kan fisk och skaldjur inte ignoreras. Alla sorters skaldjur i allmänhet innehåller höga halter av kalciummineraler samt protein och spårämnen. Patienter med armfrakturer bör fortsätta att äta skaldjur regelbundet, minst 1 måltid/vecka.
Nötter, bönor och spannmål
Enligt många nya studier är torra nötter och spannmål en grupp livsmedel rika på kalcium i allmänhet och mineraler i synnerhet, nödvändiga för återhämtningsprocessen för patienter med armfraktur.
Förutom kalcium innehåller denna livsmedelsgrupp även en mängd olika näringsämnen, från protein och vegetabiliskt fett till stärkelse och vitaminer. Därför blir detta en oumbärlig maträtt i den dagliga menyn för personer med brutna ben. Du kan bearbeta den till nötmjölk, koka gröt eller koka den med ris till ris för att sjuka människor ska äta mycket bra.
Pumpa
Visst är du mycket förvånad över att veta att pumpa är ett viktigt livsmedel som stöder återhämtningen av personer med brutna ben. Prestigefyllda vetenskapliga studier och undersökningar har visat att pumpa innehåller många vitaminer, särskilt fosfor.
Fosfor är ett mineral som behövs väldigt lite i kroppen men spelar en viktig roll för att främja och stimulera processen för benåtervinning och regenerering. Därför är detta också listat som ett oumbärligt ämne för personer med armfrakturer. Du bör lägga till pumpa till din dietmeny med många attraktiva rätter som soppa, soppa, te, wok eller sallad.
Pumpa - Näringsrik mat för personer med armfrakturer
Nötkött
Nötkött innehåller mycket vitamin B12 - ett ämne som hjälper till att stimulera bencellernas aktivitet, vilket hjälper benen att läka snabbare och starkare varje dag. Personer med brutna armben bör äta nötkött 2-3 gånger i veckan för att ge den nödvändiga mängden vitamin B12 till kroppen samt hjälpa såret att läka snabbare.
Med ovanstående information har det förhoppningsvis hjälpt läsarna att få svaret på frågan om vad man ska äta med brutna armben . Om du har frågor om mat eller livsstil för personer med armfrakturer kan du kontakta din behandlande läkare för att få mer nödvändig information med hög noggrannhet. Önskar dig ett snabbt tillfrisknande och god hälsa.
Frakturer delas in i öppna frakturer och slutna frakturer, där öppen fraktur är den typ av fraktur som riskerar att lämna farligare komplikationer för offret. Därför är korrekt första hjälpen vid öppna frakturer extremt viktigt och måste göras snabbt.
Personer med brutna ben måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin livsstil och näring för att främja återhämtningsprocessen och hjälpa såret att läka snabbare. Så om du har ett brutet ben, ska du äta kyckling eller inte?
Frakturfallen ökar, men lite är känt om allvarliga frakturkomplikationer. Den här artikeln hjälper dig att bättre förstå de oönskade komplikationerna av ett brutet ben.
Svullen fraktur är vad som händer i de flesta frakturer, som kan orsakas av skador på insidan eller utsidan av mjukvävnaderna. I allmänhet, när frakturen är inflammerad och svullen, kan vissa människor inte låta bli att oroa sig.
När läker fotfrakturer? Hur lång tid tar det att gå efter en bruten fot? Det här är mycket vanliga frågor om ovanstående tillstånd. För att veta mer om svaren från experter, följ följande artikel.
Skelettet med huvudfunktionen är att stödja kroppen och skapa en ram för att skydda organen inuti. Dessutom kombineras de med muskler för att skapa rörelse- och gångprocessen. Men när vi åldras kommer skelettets styvhet och flexibilitet att minska avsevärt. Så varför är äldre benägna att få frakturer?
Lårbensfrakturer är vanliga skador, men få människor vet hur lång tid det tar för en lårbensfraktur att läka. För att hitta rätt svar, se följande artikel.
En hälfraktur kan vara en partiell eller fullständig fraktur på hälbenet. Eftersom detta är ett så viktigt ben i foten är det viktigt att behandla en hälfraktur.
Äldre människor har en högre andel frakturer. Bara att falla och slå benen tillräckligt hårt för att bryta dem. Så äldre med brutna ben borde opereras? Och vilken är den bästa lösningen? Allt kommer att avslöjas direkt i innehållet i artikeln.
Frakturer på humerus är mycket vanliga skador hos både barn och vuxna. Den främsta orsaken till detta tillstånd är ett fall eller en stöt som gör att överarmsbenets yttre kondyl skadas, går sönder eller spricker.
Fenomenet med skenbensfraktur är inte ovanligt eftersom det är en av de vanligaste benfrakturer, där många drabbas. Många patienter undrar hur lång tid det tar att gå med ett brutet skenben, eftersom skenbenet har en viktig roll i benets huvudfunktion.
Har du fått diagnosen tibiafraktur? Vet du inte mycket om den här situationen? Om så är fallet bör du inte hoppa över följande artikel för att lära dig mer om skenbensfrakturer.
En armbågsfraktur kan förstås som en fraktur på armbågsbenet, som härrör från många olika orsaker. De kan ha en allvarlig inverkan på en persons hälsa och förmåga att fungera. Nedan svarar vi: Hur lång tid tar en armbågsfraktur att läka?
Bäckenfraktur hos äldre är en av de vanligaste skadorna, särskilt hos personer över 65 år, där andelen kvinnor står för 80 %. Bäckenfrakturer kan allvarligt påverka rörligheten hos äldre.
Bland de vanligaste typerna av frakturer kan handledsfrakturer inte ignoreras. Tidig igenkänning av handledsfrakturer kommer att hjälpa behandlingsprocessen att bli mer effektiv, och följdsjukdomarna kommer också att minimeras.
Är en patient med brutet revben med lungutgjutning farlig? Vilka är orsakerna och symtomen för att korrekt diagnostisera patientens situation?
Även om växten växer vilt är den känd som ett universalmedel för att behandla många sjukdomar. I synnerhet har denna växt också förmågan att behandla frakturer extremt effektivt. Så vad är den verkliga historien om växten som botar brutna ben?
Revbensfrakturer är en av de vanligaste skadorna, som uppstår när ett ben visar tecken på att gå sönder, spricka eller gå sönder. Så vad ska man göra när revbenen har brutits? Kan brutna revben försvinna? Låt oss ta reda på det i följande artikel.
Kost för patienter med kindbensfrakturer spelar en oerhört viktig roll och hjälper till att främja benläkning samt begränsa farliga komplikationer. Så vad äter patienter med brutna kindben?
När ett brutet ben är försvagat behöver kroppen mycket energi samt andra näringsämnen för att snabbt återhämta sig. Så vilken mjölk ska personer med brutna ben dricka? Här är de 5 bästa mjölkförslagen för personer med brutna ben.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
