Vad man ska äta för armfrakturer är ett av ämnena som många är intresserade av eftersom näring har stor inverkan på hälsan, mer specifikt återhämtningsnivån när en armfraktur är bruten.
Daglig mat ger många näringsämnen för kroppen. Men när du har en armfraktur måste du äta med måtta och avstå från vissa livsmedel som kan påverka din hälsa. Nedan kommer specialisten att ge råd till patienter med armfrakturer vad de ska äta.
Vad ska man äta med brutet armben?
Kaffe, speciellt te
Kaffe och te är båda extremt populära drycker som hjälper dig att hålla dig vaken och fokuserad när du arbetar. Men för personer med brutna armben, vad man ska äta, kaffe och fast te är experternas svar.
Patienter med armfrakturer bör begränsa drickandet av kaffe och te
Enligt många studier har det visat sig att intaget av koffein i kroppen gör att upptaget av kalcium hindras. Det betyder att när man dricker mycket kaffe, starkt te medan man behandlas för armfrakturer, kommer det att göra att frakturerna och sprickorna läker längre, och benen blir sköra och svaga.
Istället för att dricka kaffe eller fast te, kan patienter med armfrakturer helt ersätta dem med färska fruktjuicer, grönsaksmoothies eller andra fruktteer, förbättra vitaminer, öka immuniteten naturligt motstånd mot kroppen.
Alkoholhaltig dryck
När du undrar vad du ska äta med en bruten arm, måste du också vara uppmärksam på att eliminera alkoholhaltiga drycker från din dagliga kost. Inte bara för skadade, brutna ben utan också för normala människor har överdriven alkoholanvändning negativa effekter på hela kroppen och inre organ.
Alkohol, närmare bestämt alkoholen i alkohol, är ett ämne som kan orsaka hematopoetiska störningar, orsaka näringsbrister i organen, vilket i sin tur också leder till längre läkning av sår och ökad risk för infektion för öppna sår eller för de som utför humeral operation av armen.
Kolsyrat vatten
Läsk, kolsyrat vatten är ett av svaren på frågan om vad man ska äta med brutna armben. Mängden socker i dessa drycker anses vara extremt hög, vilket ökar risken för fetma och många andra hälsoproblem som hjärt-kärlsjukdomar, blodtryck, diabetes , ...
För patienter med brutna armben är det nödvändigt att avstå från att dricka kolsyrade drycker och läsk eftersom den höga mängden socker i dessa drycker kan påverka blodkvaliteten, långsam läkning av sår och öka risken för infektion. , kroppen åldras snabbt .
Personer med brutna ben bör inte dricka kolsyrat vatten
Mat med hög fetthalt
Snabbmat, stekt mat med mycket fett är mat som personer med brutna ben bör eliminera eller minimera belastningen under behandling och återhämtning. För mycket fett orsakar risken för hjärtsjukdomar, fetma , tung kropp, ... och många andra hälsoproblem.
Vad ska man äta med brutna armben? Du måste avstå från livsmedel som är bearbetade med för mycket fett, särskilt animaliskt fett. Ät istället mer färska grönsaker och frukter, förbered enkla rätter med ångande, kokande, ... för att behålla mest näringsämnen. Dessutom, om du behöver matolja för att göra din mat mer utsökt, välj vegetabiliska oljor som olivolja, mandelolja, jordnötsolja etc. för att vara hälsosammare.
Vad ska en person med bruten arm äta?
Förutom frågan om vad patienter med armfrakturer ska avstå från är också livsmedel som är bra för benåterhämtning av stort intresse och uppmärksamhet. Följande är bra mat för personer med armfrakturer, bör läggas till i den dagliga menyn:
färska skaldjur
För personer med armfrakturer är en kost som säkerställer tillräckligt med och rikligt med kalcium för kroppen mycket viktig. Eftersom detta är det huvudsakliga mineralet som utgör benstrukturen kommer såret att läka snabbare när man äter mycket kalciumrik mat under behandlingen.
När det kommer till kalciumrika livsmedel kan fisk och skaldjur inte ignoreras. Alla sorters skaldjur i allmänhet innehåller höga halter av kalciummineraler samt protein och spårämnen. Patienter med armfrakturer bör fortsätta att äta skaldjur regelbundet, minst 1 måltid/vecka.
Nötter, bönor och spannmål
Enligt många nya studier är torra nötter och spannmål en grupp livsmedel rika på kalcium i allmänhet och mineraler i synnerhet, nödvändiga för återhämtningsprocessen för patienter med armfraktur.
Förutom kalcium innehåller denna livsmedelsgrupp även en mängd olika näringsämnen, från protein och vegetabiliskt fett till stärkelse och vitaminer. Därför blir detta en oumbärlig maträtt i den dagliga menyn för personer med brutna ben. Du kan bearbeta den till nötmjölk, koka gröt eller koka den med ris till ris för att sjuka människor ska äta mycket bra.
Pumpa
Visst är du mycket förvånad över att veta att pumpa är ett viktigt livsmedel som stöder återhämtningen av personer med brutna ben. Prestigefyllda vetenskapliga studier och undersökningar har visat att pumpa innehåller många vitaminer, särskilt fosfor.
Fosfor är ett mineral som behövs väldigt lite i kroppen men spelar en viktig roll för att främja och stimulera processen för benåtervinning och regenerering. Därför är detta också listat som ett oumbärligt ämne för personer med armfrakturer. Du bör lägga till pumpa till din dietmeny med många attraktiva rätter som soppa, soppa, te, wok eller sallad.
Pumpa - Näringsrik mat för personer med armfrakturer
Nötkött
Nötkött innehåller mycket vitamin B12 - ett ämne som hjälper till att stimulera bencellernas aktivitet, vilket hjälper benen att läka snabbare och starkare varje dag. Personer med brutna armben bör äta nötkött 2-3 gånger i veckan för att ge den nödvändiga mängden vitamin B12 till kroppen samt hjälpa såret att läka snabbare.
Med ovanstående information har det förhoppningsvis hjälpt läsarna att få svaret på frågan om vad man ska äta med brutna armben . Om du har frågor om mat eller livsstil för personer med armfrakturer kan du kontakta din behandlande läkare för att få mer nödvändig information med hög noggrannhet. Önskar dig ett snabbt tillfrisknande och god hälsa.
Upptäck faktorer som påverkar benläkningstid samt effektiva metoder för snabbare återhämtning. Expertguide med senaste SEO-optimiserade råd för bästa resultat.
Bäckenfraktur hos äldre är en kritisk åldersrelaterad skada med 12-37% mortalitetsrisk. Lär dig de senaste preventionsmetoderna och riskfaktorerna 2024.
Upptäck de senaste metoderna för att behandla brutna revben med vårt expertguide. Lär dig om <strong>revbensfrakturers</strong> läkningstid, effektiva smärtlindringstekniker och hur du undviker komplikationer.
Upptäck de senaste metoderna för att behandla revbensfrakturer och ta reda på exakt hur lång tid ett brutet revben tar att läka. Lär dig om nya kirurgiska tekniker och optimerad återhämtning.
Hur lång tid det tar att läka en blygdbensfraktur är en fråga många har. Denna tid beror på många faktorer inklusive patienten och behandlingen. Följande artikel aFamilyToday Blog kommer att svara på alla dessa frågor.
Näring spelar en viktig roll i återhämtningsprocessen samt effektiviteten av behandlingen för personer med brutna ben. Förutom att vara uppmärksam på vad man ska äta med brutna benben, bör man också vara uppmärksam på vad man ska äta med brutna ben, för att undvika att lämna följdsjukdomar på såret.
Frakturer delas in i öppna frakturer och slutna frakturer, där öppen fraktur är den typ av fraktur som riskerar att lämna farligare komplikationer för offret. Därför är korrekt första hjälpen vid öppna frakturer extremt viktigt och måste göras snabbt.
Personer med brutna ben måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin livsstil och näring för att främja återhämtningsprocessen och hjälpa såret att läka snabbare. Så om du har ett brutet ben, ska du äta kyckling eller inte?
Frakturfallen ökar, men lite är känt om allvarliga frakturkomplikationer. Den här artikeln hjälper dig att bättre förstå de oönskade komplikationerna av ett brutet ben.
Svullen fraktur är vad som händer i de flesta frakturer, som kan orsakas av skador på insidan eller utsidan av mjukvävnaderna. I allmänhet, när frakturen är inflammerad och svullen, kan vissa människor inte låta bli att oroa sig.
När läker fotfrakturer? Hur lång tid tar det att gå efter en bruten fot? Det här är mycket vanliga frågor om ovanstående tillstånd. För att veta mer om svaren från experter, följ följande artikel.
Skelettet med huvudfunktionen är att stödja kroppen och skapa en ram för att skydda organen inuti. Dessutom kombineras de med muskler för att skapa rörelse- och gångprocessen. Men när vi åldras kommer skelettets styvhet och flexibilitet att minska avsevärt. Så varför är äldre benägna att få frakturer?
Lårbensfrakturer är vanliga skador, men få människor vet hur lång tid det tar för en lårbensfraktur att läka. För att hitta rätt svar, se följande artikel.
En hälfraktur kan vara en partiell eller fullständig fraktur på hälbenet. Eftersom detta är ett så viktigt ben i foten är det viktigt att behandla en hälfraktur.
Äldre människor har en högre andel frakturer. Bara att falla och slå benen tillräckligt hårt för att bryta dem. Så äldre med brutna ben borde opereras? Och vilken är den bästa lösningen? Allt kommer att avslöjas direkt i innehållet i artikeln.
Frakturer på humerus är mycket vanliga skador hos både barn och vuxna. Den främsta orsaken till detta tillstånd är ett fall eller en stöt som gör att överarmsbenets yttre kondyl skadas, går sönder eller spricker.
Fenomenet med skenbensfraktur är inte ovanligt eftersom det är en av de vanligaste benfrakturer, där många drabbas. Många patienter undrar hur lång tid det tar att gå med ett brutet skenben, eftersom skenbenet har en viktig roll i benets huvudfunktion.
Har du fått diagnosen tibiafraktur? Vet du inte mycket om den här situationen? Om så är fallet bör du inte hoppa över följande artikel för att lära dig mer om skenbensfrakturer.
En armbågsfraktur kan förstås som en fraktur på armbågsbenet, som härrör från många olika orsaker. De kan ha en allvarlig inverkan på en persons hälsa och förmåga att fungera. Nedan svarar vi: Hur lång tid tar en armbågsfraktur att läka?
Bland de vanligaste typerna av frakturer kan handledsfrakturer inte ignoreras. Tidig igenkänning av handledsfrakturer kommer att hjälpa behandlingsprocessen att bli mer effektiv, och följdsjukdomarna kommer också att minimeras.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
