13 saker att lära din dotter innan hon fyller 13
Puberteten börjar vanligtvis vid 13 års ålder och innan dess finns det lektioner som du bör lära din dotter att förbereda hennes psykologiska grund och personlighet väl.
Vad är bröstsmärta i puberteten och hur åtgärdar man det?
En tjejs bröst kommer att genomgå många förändringar under puberteten. Från platta bröst utvecklas över tiden tack vare fett, blodkärl, vävnader som skyddar mjölkkanaler och nerver. Under detta skede verkar bröstsmärtor oundvikliga. Vad orsakar bröstsmärtor under puberteten?
Puberteten är en tid då barn upplever många hormonella förändringar. Flickor går vanligtvis in i puberteten mellan 10 och 13 år med många olika tecken, men det mest typiska är att brösten börjar utvecklas. Här är lite information om bröstsmärtor under puberteten så att föräldrar bättre kan förstå bröstutvecklingen hos flickor under puberteten så att de kan ta hand om barnet på lämpligt sätt.
Hur utvecklas flickors bröst under puberteten?
När ett barn går in i puberteten är de förändringar som sker i brösten först tillväxten av loberna och sedan utvecklingen av bröstkörtlarna. Varje bröstkörtel innehåller 15 - 24 lober. De hormonella förändringarna under puberteten är ett sätt att aktivera dessa körtlar.
Ålder 8-12 år
I detta skede börjar bröstvårtorna precis dyka upp och har en rund rosa gloria. Denna bröstutvecklingsprocess tar vanligtvis ganska lång tid.
I perioden 8-12 år börjar brösten förändras något
13 år gammal scen
Puberteten hos flickor i denna ålder, bröst sticker ut och bildar gradvis bröst. Vid denna tidpunkt blir den rosa cirkeln på bröstvårtorna bredare och känsligare. Detta anses vara ett av de viktiga stadierna i utvecklingen av "dubbelberget".
14 år gammal scen
Detta är den tid då storleken på "dubbelberget" ökar markant. Vid denna tidpunkt kan barnet känna smärta, ett tecken på att brösten utvecklas.
16 - 18 års period
Detta är den period då flickors bröst är fullt utvecklade och mest kompletta under puberteten. Under denna tid bör barnet äta mat som är bra för brösten som sojamjölk, jordgubbar, ägg, gröna grönsaker etc. för en heltäckande utveckling av brösten. Åldern då brösttillväxten upphör varierar från person till person, vanligtvis runt 17-18 år. Men beroende på kost och träning kan denna tid komma tidigt eller sent, och i vissa fall kan bröst utvecklas fram till 25 års ålder.
Orsaker till bröstsmärtor under puberteten
Under puberteten är det normalt att ha bröstsmärtor, även om det bara är en lätt bula, ligger på magen eller springer. Eftersom dessa är naturliga fysiologiska manifestationer utsöndrar kroppen många kvinnliga hormoner som progesteron och östrogen, vilket stimulerar bröstvävnaden att växa och den omgivande huden att dra ihop sig, vilket orsakar bröstsmärtor.
Dessutom uppstår ofta pubertetsbröstsmärtor när menstruationen börjar. Dessa smärtor orsakas av förändringar i hormonnivåerna i kroppen. Å andra sidan bestäms färgen på bröstvårtorna av pigmentet melanin, så det är inte ovanligt att människor har rosa eller bruna bröstvårtor.
Bröstsmärtor under puberteten är helt normalt
Är ojämn brösttillväxt normalt?
Är det normalt att brösten växer ojämnt under puberteten? Detta är helt normalt då brösten kan växa i olika takt. Detta tillstånd förblir helt normalt även efter att barnet har passerat alla utvecklingsstadier. Ojämn bröststorlek är ingen anledning till oro. Flickor som inte är självsäkra använder dock bröstkuddar på den mindre sidan av sina bröst.
Riktlinjer för bröstvård under puberteten
För att minska bröstsmärtor under puberteten och få ett vackert bröst måste du notera följande:
Träna
Regelbunden träning under puberteten förbättrar inte bara hälsan utan hjälper också flickors bröst att utvecklas bättre. Du kan göra övningar som simning, lätt tyngdlyftning, höjdhopp, etc. Dessa övningar hjälper till att stimulera och utveckla bröstmusklerna effektivt.
Äta nyttigt
Att äta vetenskapligt är ett av sätten att hjälpa brösten att utvecklas väl under puberteten. Oroa dig inte för mycket om viktproblem, gör en lista över livsmedel med tillräckligt med näringsämnen för att hålla din kropp full av energi, för att balansera östrogennivåerna .
Bröstmassage
Symtom på bröstsmärtor i puberteten kommer att lindras om du vet hur man masserar ordentligt. Innan du går och lägger dig eller innan du tar ett bad rekommenderas det att utföra lätta massagerörelser på bröstet i 5-10 minuter för att främja blodcirkulationen, brösten blir fastare och rundare.
Välj rätt bh
Det är känt att bröst går igenom 5 utvecklingsstadier. Därför är det viktigt att välja rätt bh för varje särskilt ögonblick. Bär inte behåar som är för tajta, grova tyger eftersom det kan påverka utvecklingen av bröst. Istället ska du välja mjuka material, bra svettabsorbering och speciellt lämplig för bysten.
Välj rätt bh för att hjälpa dina bröst att utvecklas bättre
Orsaker till varför brösten inte växer under puberteten
Om du märker att dina bröst inte växer under puberteten kan det bero på tre orsaker:
- Näring: Anledningen till att en tjejs bröst inte utvecklas kan bero på en orimlig diet. Om du av denna anledning bara behöver ge ditt barn en vetenskaplig, balanserad kost som innehåller livsmedel som är bra för bröstutvecklingen som sojamjölk, jordgubbar, ägg, gröna grönsaker, .. .
- Endokrina störningar : När kvinnliga hormoner störs under puberteten kommer brösten att växa långsamt och menstruationscyklerna är oregelbundna.
- Levnadsvanor: Att vara uppe sent, använda stimulantia, ligga på mage medan du sover, ... är orsakerna till underutvecklade bröst. Dessutom kommer brösten inte att utvecklas bra om man bär en för tight behå eller går, sitter med en välvd rygg.
Sammanfattningsvis är bröstsmärtor under puberteten en normal fysiologisk manifestation och bör inte vara alltför oroande. Du bör dock vara uppmärksam på din kost och aktiviteter för att begränsa obekväma bröstsmärtor.
Att prata med ditt barn om mens ger dem självförtroende att utvecklas
Början av menstruationscykeln är en viktig händelse för flickor. Vissa barn accepterar detta som normalt, medan andra känner sig förvirrade och rädda. Oavsett din bebis reaktion bör du prata med henne om mens vid rätt tidpunkt så att hon kan vara bättre förberedd.
Berätta för mig hur du kan hjälpa ditt barn “jaga” tonåring akne
När man går in i puberteten, orsakar hormonella förändringar i kroppen att ditt barns hud verkar akne. På den tiden, om föräldrar inte vägleder sina barn att ta hand om dem ordentligt...
Svar på 7 vanliga frågor om puberteten hos barn
Under puberteten utvecklas barnets psykofysiologi, vilket gör föräldrarna förvirrade när de står inför dessa förändringar. Läs vidare för att få informationen direkt!
Orsaker och botemedel för sängvätning hos barn
Sängvätning hos barn ger många föräldrar huvudvärk eftersom sängen alltid är öppen och blöt. Hur botar man denna sjukdom effektivt? aFamilyToday Health hjälper dig.
Vad ska föräldrar göra när deras barn är deprimerat?
Föräldrar behöver veta om deras barn är deprimerat om barnet alltid är i ett negativt tillstånd för att hitta sätt att hjälpa honom ur denna situation.
Hur utvecklas flickors bröst under puberteten?
För flickor är den mest märkbara förändringen när de går in i puberteten skillnaderna runt bröstområdet. För mer information, se följande läsning.
Onani hos barn före puberteten, vad ska föräldrar göra?
Är onani hos barn före puberteten en anledning till oro? Hur kan jag kontrollera mitt barns handlingar mer korrekt?
Pubertet hos pojkar och vad föräldrar behöver veta
Puberteten hos pojkar sker under lång tid, med ökad hormonproduktion åtföljd av en mängd fysiska förändringar.
Näring för puberteten är både lång och hälsosam
När de går in i puberteten är barn ofta hungriga och äter mycket. Så vad ska föräldrar vara uppmärksamma på om näring för puberteten? aFamilyToday Health kommer att berätta!
Tecken på pre-pubertet hos barn föräldrar måste identifiera för att stödja sina barn i tid
När ditt barn visar tecken på förpuberteten vet du att han är på väg att gå in i en ny utvecklingsfas. Vid denna tidpunkt behöver du stödja, uppmuntra och vägleda ditt barn vad som är nödvändigt.
Försenad pubertet hos pojkar: orsaker och behandling
Hos pojkar inträffar puberteten vanligtvis mellan 9-14 år. Om ditt barn är 14 år och inte har visat tecken på pubertet kan det ha försenat puberteten hos pojkar.
När ditt barn går in i puberteten, vad ska du vara uppmärksam på?
När barn går in i puberteten upplever de fysiska och psykologiska förändringar. Därför måste du vara mer försiktig i hur du lär dina barn så att olyckliga saker inte händer.
10 goda personliga hygienvanor för tonåringar
Personlig hygien är varje persons ansvar och plikt, särskilt för tonåringar. Så hur lär vi våra barn att förstå det?
Tecken på pubertet hos pojkar
Precis som flickor är puberteten en period då pojkar måste gå igenom förändringar från utseende till integritetsproblem.
Hur upptäcker du att ditt barn har en psykisk störning under puberteten?
Artikeln ger en översikt över pubertetens psykologi och hjälper föräldrar att stödja sina barn väl när de går in i denna viktiga förändringsperiod.
Konsten att uppfostra ungdomar 12-14 år gamla
aFamilyToday Health - Att dela med sig, förstå, alltid veta vad ditt barn behöver... är sätt som föräldrar kan ansöka om för att uppfostra sina tonåringar tidigt från 12 till 14 år.
Vad är det för fel med fyllmedelsinjektioner för att äta kyckling? Vad ska man äta efter fyllmedelsinjektion?
Fyllmedelsinjektion för att försköna och metoden är inte främmande för många människor. Förutom vård efter injektion spelar även näring och ätande en viktig roll. Så vad är det för fel med att injicera filler för att äta kyckling?
Experter svarar: Kan fyllmedel äta nötkött?
Undrar du om fyllmedelsinjektion kan äta nötkött? Orolig för att äta nötkött kan påverka såret? Så aFamilyToday Blog inbjuder dig att svara på ovanstående fråga genom följande artikel.
Vilken sjukdom orsakar järnbrist? 4 orsaker till järnbrist i kroppen
Människokroppen kan bara fungera korrekt när den kompletteras med tillräckliga näringsämnen. Så vilken sjukdom orsakar järnbrist? Vad orsakar järnbrist?
Att avslöja de vanligaste orsakerna till förstoppning hos barn
Barns matsmältningssystem är ofta inte utvecklat lika hälsosamt som vuxna, så om de äter och lever olämpligt kommer de lätt att stöta på förstoppning. Barn har hård, stor avföring som är smärtsam för barn, långvarig förstoppning kan göra att barn blir undernärda och växer långsamt.
Vad är multinodulär struma?
Multinodulär struma, även känd som multinodulär struma, är en vanlig sjukdom och har ofta inga kliniska symtom, sjukdomen upptäcks ofta vid halsultraljud med en annan sjukdom. Så, vad exakt är multinodulär struma? Är det farligt?
Behandling och förebyggande av triggerfingersjukdom
Trigger finger sjukdom är ett tillstånd där ett finger är fastklämd i flexionen och gör det svårt att sträcka ut. Denna situation påverkar var och en av våra normala aktiviteter. Vad orsakar trigger finger sjukdom? Hur kan man behandla och förebygga denna sjukdom?
Hur behandlas fotvårtor?
Vårtor på fötterna eller vårtor på fotsulorna är inte skadliga för hälsan men orsakar smärta och obehag, särskilt när man går. Därför är det nödvändigt att behandla plantar vårtor grundligt och ihållande.
Dåliga matvanor du behöver bli av med för din hälsa
Daglig mat hjälper människor att ge energi och nödvändiga mikronäringsämnen för det dagliga livet. Men vissa dåliga matvanor kommer att leda till många konsekvenser för din hälsa.
4 bra hemmaövningar för skelett och leder under karantänsäsongen
Även om du stannar hemma i social isolering, inte går till parken eller går till gymmet, bör du fortfarande regelbundet utföra övningar hemma för att hålla din kropp frisk och bidra till att öka motståndet under denna Covid-19-säsong.
Crohns sjukdom i tjocktarmen - Orsaker och effektiva behandlingar
Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk sjukdom i tarmarna. Sjukdomen ger symtom som diarré, buksmärtor, tarmspasmer, blod i avföringen, minskad...