Låta barn styrketräna vid fel tidpunkt: För- och nackdelar!
Barn som lyfter vikter vid rätt tidpunkt har många fördelar för benutveckling och hälsa. Styrketräning måste uppmärksamma många problem så att barn inte skadas.
När ditt barn visar tecken på förpuberteten vet du att han är på väg att gå in i en ny utvecklingsfas. Vid denna tidpunkt måste du vara vid din sida för att stödja, uppmuntra och vägleda ditt barn i de nödvändiga sakerna.
Ditt barn växer och visar de första tecknen på pubertet. Ibland gör dessa förändringar barnet förvirrat, blygt. Så vad orsakar förändringar hos barn under denna period? Låt aFamilyToday Health ta reda på problemen relaterade till detta viktiga skede för bättre barnuppfostran.
Pre-puberteten är en period av barns utveckling som inträffar innan ett barn går in i puberteten . Vanligtvis hos flickor inträffar pre-puberteten när barnet är cirka 8 år gammal. Hos pojkar sker detta senare, vanligtvis efter 9-10 års ålder.
Puberteten börjar när hypotalamus (belägen i hjärnan) frisätter gonadotropinfrisättande hormon (GnRH). När GnRH stimulerar hypofysen (en liten körtel under hjärnan som gör hormoner som styr andra körtlar i kroppen) producerar den två hormoner: luteiniserande hormon (LH) och follikelstimulerande hormon (FSH). Dessa två hormoner får de manliga och kvinnliga könsorganen att börja producera könshormoner som orsakar prepubertala tecken hos barn.
Hos flickor uppträder vanligtvis tecken på prepubertet pubertet runt åtta års ålder. Det första tecknet på prepubertet hos flickor är att bröstvävnad börjar utvecklas . Barnet kommer att känna tätheten runt bröstet, bröstvävnaden kommer att växa. Detta gör att barnet känner täthet eller smärta i bröstområdet. Vanligtvis utvecklas båda brösten ojämnt. Berätta för ditt barn att detta är ett normalt fenomen för växande barn så att de inte oroar sig. I detta skede visar vissa tjejer intresse för att deras bröst växer medan andra är blyga.
Det andra tecknet på att barnet går in i pre-pubertetsstadiet är att hårstrån i de privata områdena som armhålor, blygd ... gradvis dyker upp. I detta skede är håret långt, tunt och blekt. De flesta bebisar är väldigt nyfikna på utseendet på hår i det intima området.
Nästa tecken är utseendet av flytningar. Detta är ett klart, luktfritt slem som är ett normalt fysiologiskt tecken. Detta tecken visar att barnets sexuella funktion successivt fulländas för att kunna bli gravid och bli mamma senare. Ditt barn ska inte oroa sig för flytningar från slidan om det inte luktar eller gör henne obekväm.
Ungefär 6 månader efter att barnet har flytningar, kommer den första mensen. I det här skedet, prata med din bebis, låt honom veta vad som kommer att hända när han växer upp, lär honom hur man upprätthåller personlig hygien, hur man använder tamponger, etc.
Det prepubertala stadiet för pojkar är senare än för flickor, cirka 9-11 år gamla. När barn går in i pre-pubertetsstadiet uppstår gradvis hår i de privata områdena som armhålor, blygd .... Vid denna tidpunkt är håret inte mörkt, utan långt och tunt. Mustascher dyker också upp gradvis men är mycket tunna och glesa. Vissa pojkar är väldigt intresserade av rakning.
Under prepuberteten kan också bröstvävnaden hos cirka 50 % av pojkarna utvecklas och orsaka obehag. Denna tillfälliga tillväxt av bröstvävnad hos pojkar kallas gynekomasti och går vanligtvis över inom 6 månader.
Nästa tecken är att pungen växer, färgen på pungens hud blir gradvis mörkare medan penis inte har visat några tecken på förändring.
Det är viktigt att prata med ditt barn om vad han går igenom när han går in i puberteten. Vanligtvis har människor av samma kön lättare att prata och dela hemligheter med varandra. Prata därför med ditt barn om detta om ditt barn är en flicka. Å andra sidan, om ditt barn är en pojke, be din man eller en släkting av det motsatta könet i familjen att prata med ditt barn.
Om din pojke visar intresse för rakning, lär honom hur man rakar sig och rengör rakhyveln efter varje rakning. Observera att ditt barn inte delar rakhyvel för att förhindra infektionsrisken.
Prata med ditt barn om kroppens förändringar, vägled dem att göra personlig hygien bekvämt, i en anda av att dela hemligheter, undvika påtvingande. Du bör hjälpa ditt barn att bilda en vana att tvätta händerna innan du badar, tvätta ansiktet, göra personlig hygien etc. för att begränsa infektionen av sjukdomsframkallande bakterier.
Lär ditt barn hur det ska tvätta sin personliga hygien, bada regelbundet för att begränsa kroppslukten. För flickor, instruera dem att inte duscha för att undvika infektion, och att rengöra det privata området enligt fram-till-bak-principen. Låt ditt barn bära en lövskjorta när du går till skolan eller när du deltar i utomhusaktiviteter, idrottar.
Barn i förpubertetsstadiet är fortfarande väldigt unga, du bör öva för dem på vanan att klä sig diskret, inte byta kläder när det är många ... för att undvika risken för övergrepp.
Barn som lyfter vikter vid rätt tidpunkt har många fördelar för benutveckling och hälsa. Styrketräning måste uppmärksamma många problem så att barn inte skadas.
I varje utvecklingsstadium kommer pojkar att ha sina egna personlighetsdrag och uppfatta saker omkring sig på olika sätt. Därför är det viktigt att föräldrarna lär sig om pojkars utvecklingsstadier.
Puberteten hos pojkar sker under lång tid, med ökad hormonproduktion åtföljd av en mängd fysiska förändringar.
När ditt barn visar tecken på förpuberteten vet du att han är på väg att gå in i en ny utvecklingsfas. Vid denna tidpunkt behöver du stödja, uppmuntra och vägleda ditt barn vad som är nödvändigt.
Inte bara trivs fysiskt, 10-åriga barn visar också en tydlig förändring i tänkande och resonemang som förvånade många föräldrar.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?