De senaste åren har åldern för insjuknande av högt blodtryck krympt, vilket gör att andelen personer med högt blodtryck i åldern 40 år och under ökar oroväckande. Samtidigt ökar också andelen personer i ett pre-hypertensivt tillstånd över hela världen.
Pre-hypertoni påverkar inte patientens liv direkt, men ökar risken för sann hypertoni i framtiden. När dina blodtrycksvärden är högre än normalt varierar ditt systoliska blodtryck från 120 till 139 mmHg och/eller ditt diastoliska blodtryck från 80 till 89 mmHg.
Vad är prehypertoni?
Prehypertoni är en blodtrycksavläsning mellan normalt och förhöjt blodtryck, speciellt när systoliskt blodtryck är mellan 120-139 mmHg med eller utan diastoliskt blodtryck på 80-89 mmHg.
Prehypertoni är en blodtrycksmätning mellan normalt och förhöjt blodtryck
Över hela världen är förekomsten av hypertoni cirka 8-18 % beroende på den totala befolkningen och varierar från land till land. Enligt en nyligen genomförd studie om status för förhögt blodtryck och högt blodtryck hos personer i åldern 30 år och äldre var andelen av befolkningen med förhögt blodtryck 19 % och högt blodtryck var 21 %.
Således har cirka 40 % av den totala befolkningen börjat få blodtrycksproblem. Hypertoni ökar för närvarande snabbt och behöver hela samhällets uppmärksamhet.
Orsaker och riskfaktorer
Varje faktor som ökar trycket på väggarna i en artär kan leda till förhögt blodtryck eller högt blodtryck. Vissa störningar eller sjukdomar kan leda till en ökning av blodtrycksvärdena såsom åderförkalkning , njursjukdom, sköldkörtelsjukdom, etc.
Sköldkörtelsjukdom är en av orsakerna till pre-hypertoni
I synnerhet orsakas åderförkalkning av ackumulering av fett på kärlväggen, vilket minskar blodtransportkapaciteten i kärlväggen, hjärtat måste slå hårdare och sätta mer tryck på kärlväggen för att trycka blod till ovanstående organ. kan leda till förhöjt blodtryck.
Pre-hypertoni har ingen exakt orsak, och de flesta orsaker till högt blodtryck kan inte identifieras.
Eftersom orsaken är okänd är de riskfaktorer som kan leda till högt blodtryck av stort intresse. Övervikt, fetma och stillasittande är bland de främsta riskfaktorerna för högt blodtryck.
Om en patient får diagnosen prehypertoni och är överviktig och stillasittande, kommer de flesta läkare att rekommendera viktkontroll och regelbunden träning. För ibland bara genom att kontrollera dessa två faktorer, kommer det förhöjda blodtrycket att återgå till det normala.
Ålder och kön är också viktiga, särskilt för äldre vuxna med manligt kön är det mer sannolikt att högt blodtryck uppstår. Högt blodtryck hos äldre är mycket lätt att leda till farliga komplikationer, så det behöver särskild uppmärksamhet.
Äldre är mottagliga för högt blodtryck
Förebyggande och behandling
Förebygga och behandla prehypertoni ordentligt för att minska risken för allvarliga hjärt-kärlsjukdomar och farliga komplikationer som kan leda till såsom: Hjärtsvikt, njursvikt, stroke, hjärnkomplikationer, .. .
Om du är medelålders, diagnostiserad med pre-hypertoni, utan samsjukligheter som diabetes eller kronisk njursjukdom, är att förbättra ditt hälsosamma liv första prioritet. Därför rekommenderas ofta användning av blodtryckssänkande läkemedel när livsförbättring inte är effektiv eller önskad effekt inte har uppnåtts.
Personer med pre-hypertoni bör upprätthålla följande livsstil:
Korrekt meditation kommer att ge bättre resultat på blodtrycksavläsningar
Övervaka ditt blodtryck för tidig upptäckt av pre-hypertoni . Den bästa metoden idag för att förbättra blodtrycket är att anpassa sig till en aktiv, hälsosam livsstil och förebygga sjukdomar. Hoppas att ovanstående information kommer att vara användbar för dig för att ta hand om dig själv och din familjs hälsa.
Idag borde många upptagna föräldrar vara villiga att låta sina barn titta på TV för att undvika att bli störda. Nu bör föräldrar tänka om när de känner till de skadliga effekterna av att titta på TV på barn.
Släktingar berättar ofta inte dessa saker för dig eftersom de inte vill skrämma dig. Och här är 9 saker som ingen säger till dig när du föder barn.
Högt blodtryck under graviditeten kan orsaka en mängd olika problem. I vissa fall kan det allvarligt påverka det ofödda barnet.
Torra ögon under graviditeten är en obehaglig känsla och kommer att hindra gravida kvinnor i dagliga aktiviteter utan nödvändig vård.
Diet under graviditeten kommer direkt att påverka moderns och fostrets hälsa. Så ska gravida kvinnor äta tonfisk?
aFamilyToday Health - Apelsinjuice kommer att vara en mycket bra näringskälla under graviditeten om du tar hänsyn till din hälsostatus och använder den på en rimlig nivå.
Trots att de verkligen försöker begränsa, finns det fortfarande fall där gravida kvinnor tvingas använda droger för att behandla hälsotillstånd. Du kan dock fortfarande begränsa läkemedlets effekter på fostret om du vet hur du använder det.
Energidryckernas skadliga effekter på ungdomar är en sak som inte kan tas lätt på. Mer information finns i följande artikel.
aFamilyToday Health - Du kanske inte vet, graviditetsmassage är en potentiell smärtlindring som förstärker känslan av avslappning och komfort för den gravida mammans kropp.
Fostrets utveckling förändras med varje steg. aFamilyToday Health delar med dig av det du behöver veta om ett 40-veckors foster för att hjälpa dig och ditt barn att hålla sig friska!
Jackfrukt är en utsökt och näringsrik mat. Men om du äter för mycket kan din hälsa påverkas något av biverkningarna av jackfruit.
Grekisk yoghurt är det perfekta näringstillskottet till din graviditetsdiet, och ger många av de näringsämnen du behöver varje dag.
aFamilyToday Health - Som en ört är lakrits inte säkert för fostrets hälsa. Att känna till dess skadliga effekter hjälper gravida kvinnor att få en säker graviditet.
aFamilyToday Health - Statusen för överviktiga och feta barn är alltid en huvudvärk för föräldrar. Så vad är orsaken och hur diagnostiseras tidigt för att effektivt behandla barn?
Experter från aFamilyToday Health delar med dig av tre orsaker som ökar risken för stroke under graviditeten och tips för att förebygga stroke.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
