Problemet med plötslig knäsmärta beror ofta på olika hälsoproblem. Ibland kan en person plötsligt uppleva knäsmärta utan uppenbar anledning. Detta tillstånd medför obehag för den drabbade. Så vad ska man göra för knäsmärta utan känd orsak? Ta en titt på artikeln nedan.
Knäet är ansvarigt för att stödja hela kroppens vikt. Plötslig, oväntad knäsmärta kan vara resultatet av många muskuloskeletala tillstånd. Många fall av plötslig knäsmärta men av okänd anledning har patienter ofta subjektiv psykologi. Patienterna är ofta omedvetna om förebyggande av sjukdomar samt medicinsk undersökning och behandling.
Men oförklarlig knäsmärta under lång tid kan lätt leda till farliga komplikationer som påverkar rörligheten i knäleden. Låt oss se följande artikel för att lära oss om problemet med oförklarlig knäsmärta!
Symtom på oförklarlig knäsmärta
All smärta som uppstår i vår kropp är ett varningstecken på hälsoproblem. Plötslig oförklarlig knäsmärta är också en manifestation av mild till svår artros. Skelett- och ledsjukdomar är vanligtvis inte livshotande, men om de inte upptäcks och behandlas tidigt kan de lämna många oförutsägbara följdsjukdomar. Därför bör du vara uppmärksam och uppsöka en reumatolog om du har följande symtom:
- Smärtan uppstår på natten, nära gryningen eller efter uppvaknandet.
- Smärta vid intensiv träning eller när du går i trappor.
- Hör ett knas i knäet när du rör dig eller rör dig.
- Smärta när du byter position eller när du står upp och sitter ner.
- Ibland är smärtan dov hela dagen.
- Smärtan kan börja i knät och sprida sig till vaden, foten och vrist.
- Knän är varma, smärtsamma och svullna.
Oförklarlig knäsmärta är ett varningstecken för hälsoproblem
Oförklarlig knäsmärta, vad ska man göra?
När knäleden plötsligt gör ont och du inte vet orsaken, vidta följande åtgärder för att delvis förbättra knäsmärtan:
- Använd skor med rätt storlek för dina fötter, bör välja skor med mjuka och platta sulor, undvik att bära höga skor som pressar knäleden vid rörelse.
- Undvik att lyfta tunga föremål som gör knäsmärta värre.
- Undvik att sitta i en position för länge, vilket kan orsaka stelhet i knäleden.
- Regelbunden träning med lämplig intensitet såsom: Bodybuilding-övningar, yoga, simning ... hjälper till att minska knäartrit, begränsa utövandet av högintensiv löpning och hoppsporter.
- Håll en lämplig vikt. Övervikt eller fetma sätter stor press på knäleden.
- Bygg en rimlig, vetenskaplig kost.
- Patienter behöver komplettera mer vitamin C, vitamin D, vitamin K och kalcium från livsmedel som grönkål , spenat, morötter ... för att förbättra hälsan.
Oförklarlig knäsmärta måste undersökas snart
Oförklarlig knäsmärta bör undvika att göra?
Oförklarlig knäsmärta är ett vanligt symptom som många människor upplever. Detta tillstånd gör gång, rörelse och aktiviteter ofta svåra och obekväma. Om patienten känner plötslig knäsmärta utan uppenbar anledning, bör följande undvikas för att begränsa påverkan på kroppens muskuloskeletala system. Omedelbart efter det, hitta välrenommerade specialistanläggningar för undersökning så snart som möjligt!
- Undvik kraftig träning, bara gå och träna försiktigt.
- Undvik att äta varm, kryddig, proteinrik, fettrik och stimulerande mat.
- Håll en stabil kroppsvikt.
- Det rekommenderas att söka skonsamma fysioterapiövningar för att återställa rörligheten i knäleden, begränsa muskelatrofi och gradvis förlora motorisk funktion.
- Undvik socker och kolsyrade läskedrycker i kroppen, eftersom socker kommer att aktivera celler involverade i inflammatoriska reaktioner.
- Undvik att äta för mycket salt eftersom salt kommer att förvärra knäsmärta, salt är också lätt att orsaka vätskeansamling, svullnad i kroppen.
- Undvik att dricka alkohol och röka.
Hur behandlar man oförklarlig knäsmärta?
Läkare uppskattar alltid vikten av att fastställa orsaken till uppkomsten av knäsmärta , vilket hjälper dem att enkelt ge den mest lämpliga och effektiva behandlingen som möjligt, från vilken patienten snabbt sätter stopp för smärtan och obehaget. De vanligaste behandlingsmetoderna är följande:
Användning av receptfria och receptbelagda läkemedel
Smärtstillande medel som minskar inflammation kräver ofta inte läkarrecept, vilket hjälper till att begränsa plötslig smärta för patienter. Men patienter med en historia av leversvikt, njursvikt eller magsvikt rekommenderas vanligtvis inte att använda denna metod. Dessutom är användningen av smärtstillande medel för att minska inflammation endast tillfällig. Patienter bör instrueras av specialister att använda specifika receptbelagda läkemedel för att behandla knäsmärta.
Använder sjukgymnastik
Avhjälpande åtgärder som sjukgymnastik i kombination med en vetenskaplig livsstil och kost har blivit ett alternativ för många patienter med ledvärk men orsaken är okänd. Patienter bör dock notera att fysioterapiövningar bör utföras under ledning av experter för att undvika fall av felaktig övning, vilket är kontraproduktivt. Då kommer knäsmärtan inte att förbättras, men det finns risk för många allvarliga komplikationer.
Fysioterapi är det logiska valet för att behandla knäproblem av okänd orsak
Injicera smärtstillande medel i leden
Metoden att injicera smärtstillande medicin direkt i knäleden kan ge snabb smärtlindring. Detta är dock inte ett säkert val eftersom frekventa injektioner av smärtstillande medel kommer att öka graden av knäskada.
Stamcellsinjektion i knäleden
Stamcellsinjektioner är den mest avancerade artritbehandlingen som finns idag . Utan att använda smärtstillande medel, utan invasiv kirurgi, kommer stamceller, när de sätts in i knäleden, att hjälpa till att minska smärta och öka brosktillväxten i knäleden.
Kirurgi
För fall av knäsmärta orsakad av svår artrit (brosk och ben under brosket är mycket allvarligt nedbrutna) som orsakar begränsad rörlighet i muskler och leder, tvingas läkare att utföra operationer för att justera strukturen, ben eller artificiell ledersättning.
Varje behandling för knäsmärta men okänd har sina egna fördelar. Patienter bör gå direkt till ett specialiserat sjukhus för att undersökas och diskutera specifika behandlingsmetoder!