Korttidsminnesförlust, förvirring och koncentrationssvårigheter är alla saker som personer med "hjärndimma" kan uppleva efter att ha återhämtat sig från Covid-19.
Långvarigt Covid-19, även känt som post-Covid-syndromet, är förknippat med en rad hälsoproblem som uppstår veckor, månader och år efter att man återhämtat sig från en Covid-19-infektion. Ibland kan ihållande symtom på Covid-19 innefatta kognitiva svårigheter.
"Hjärndimma" har använts för att beskriva några av dessa symtom. Även om "hjärndimma" inte är ett medicinskt tillstånd, är det en term som används för vissa symtom som kan påverka en persons förmåga att tänka.
Billie Schultz, MD, en fysikalisk medicin och rehabiliteringsspecialist vid Mayo Clinic, diskuterar vad som kan göras för att hjälpa patienter som upplever "hjärndimma".
Vad är hjärndimma?
Hjärndimma är precis den där typen av känsla av att du försöker göra något och det kräver mer arbete och du känner inte att du fångar alla dessa detaljer.
Även om det inte finns någon enskild behandling som kan bota dessa kognitiva svårigheter, kan vissa rehabiliteringsstrategier träna hjärnan om att arbeta på de svåraste områdena.
"Hjärndimma" är en term som används för vissa symtom som kan påverka en persons förmåga att tänka.
Dr. Schultz betonade att människor bör ta itu med alla kognitiva symtom som påverkar deras dagliga liv, oavsett om dessa symtom är relaterade till Covid-19 under lång tid eller inte.
Andra tecken och symtom på Covids syndrom inkluderar:
Hur man minskar hjärndimma efter Covid
Ta en riktig paus
Om du känner dig trött, ta en paus i tid
Har du någonsin känt att du inte kunde fokusera på en uppgift, hur mycket du än försökte? Tja, forskning visar att lösningen inte är att försöka hårdare. Det är bäst att låta din kropp och själ vila.
Men alla andrum skapas inte lika. En studie från 2019 fann att tillgång till en mobiltelefon inte laddar hjärnan lika effektivt som andra former av avslappning.
För att ge din hjärna en mer produktiv vila, prova:
Ät för att må bättre
Snacks som godis och chips kan ge din hjärna en omedelbar boost, men att hålla sig till en balanserad kost hjälper dig att fungera mer konsekvent under dagen.
Du behöver inte göra betydande förändringar direkt. Istället för att eliminera den "ohälsosamma" maten du äter regelbundet, börja med att lägga till näring till dina måltider och mellanmål.
Mat rik på antioxidanter - som blåbär, apelsiner och nötter - hjälper till att minska oxidativ stress i kroppen, vilket kan ha positiva effekter på hjärnan och kroppen.
Rör dig mer
Träna mer för att minska trötthetskänslan
Du kanske har hört folk jämföra din hjärna med en dator, men sanningen är mycket mer komplicerad än så. Din hjärna och kropp är intimt sammankopplade. Så om ditt sinne inte är lugnt kan det vara till hjälp att flytta.
Forskare har kopplat många typer av träning med förbättrad hjärnfunktion. En studie från 2016 fann att träning främjar uttrycket av proteiner i hjärnan, vilket förbättrar hjärnans funktion och minskar fall av ångest och depression.
Ovan är några sätt att hjälpa dig att hantera den långvariga "hjärndimman" från Covid-19 . Forskning från 2015 har visat att träning kan minska kronisk smärta och trötthet. Men det är inte allt - en studie från 2021 tyder på att den också kan distrahera oss från obehagliga tankar, och en studie från 2017 konstaterar att den kan hjälpa till med post-emotionell reglering, en stressande händelse.
Den långvariga psykiska störningen när man lider av post-covid depression kommer allvarligt att påverka patientens liv. Så vad är orsaken och hur man behandlar det? Håll utkik efter inlägget!
Sätt att snabbt identifiera multiorgansvikt efter Covid. Hur man tar hand om hälsan hos patienter med multiorgansvikt kommer att beskrivas av experterna på aFamilyToday Blog.
Hur man behandlar hjärndimma efter Covid med och utan droger. Hjälp patienter att snabbt återfå sin hälsa. Allt kommer att delas direkt i artikeln nedan.
Akne efter covid är en situation som gör att många oroar sig, särskilt för kvinnor. Så vad är orsaken till post-covid akne? Hur hantera? Låt oss ta reda på det genom följande artikel i aFamilyToday Blog!
Enligt statistik, efter att ha blivit smittad med Covid-19, orsakar det akuta luftvägsinfektioner som skadar många organ. Där har många patienter efter Covid-19 både huvudvärk och håravfall.
Post-Covid-utslag är resultatet av ett akut systemiskt inflammatoriskt svar när en person infekterad med Covid inducerar proinflammatoriska cytokiner och mastcellsaktivering. Så hur ska man behandla denna sjukdom?
Fall av stroke efter covid inträffar mer och mer. Det händer inte bara äldre, även unga, det är oundvikligt.
Covid-19 förde med sig allvarliga konsekvenser, inte bara ekonomisk nedgång, som påverkade människoliv utan också påverkade sjukas hälsa. Särskilt tinnitus är en följdsjukdom som många människor lätt får efter att ha blivit friska från sjukdomen.
Efter att ha återhämtat sig från Covid 19 har vissa patienter fortfarande symtom på ihållande hosta, torrhosta och långvarig hosta. Detta gör många människor mycket oroliga. Även om testet har varit negativt många gånger, är den ihållande hostan farlig, vad ska patienten göra?
Andnöd är ett av de vanligaste tecknen hos personer som har varit och har blivit smittade av Covid-19. Så hur kan man förbättra andnöd? Vilket är det mest effektiva sättet att andas när man har covid? Vi inbjuder dig att läsa artikeln nedan.
Tillsammans med det ökande antalet Covid-19-fall är post-Covid-sjukdom också allt vanligare. För närvarande kan inte bara äldre, svaga, personer med underliggande medicinska tillstånd utan även friska personer uppleva symtom efter att ha återhämtat sig från Covid-19. Så vad är post-covid syndrom?
Efter att ha behandlats för Covid-19, återhämtat sig och fått negativa resultat, möter många människor fortfarande hälsoproblem orsakade av post-covid syndrom. Bland dem är post-covid myokardit en av de mest bekymrade följdsjukdomarna.
Det finns tillfällen då du stöter på svåra problem i livet, men det tar lång tid att återgå till det normala, det kan bero på att din motståndskraft inte har byggts upp.
Post-covid hälsofrågor har varit en oro för hela samhället. Eftersom det i hög grad påverkar livet för människor som är infekterade med covid efter att de återhämtat sig från sjukdomen. Genom att förstå den ångesten har experter också kommit med effektiva behandlingar efter covid.
När patienten upplever tyst hypoxi (SpO2 < 94%) är patienten inte andfådd utan måste behandlas omedelbart för att undvika olyckliga händelser.
Efter att ha drabbats av Covid behöver patienterna stärka sitt motstånd och ge sin kropp näring med lämpliga kosttillskott och funktionell mat. Några av tonicerna efter Covid nedan kan vara valet för dig.
Listan över möjliga covid-19-biverkningar är också lång och varierad. Bland de möjliga kvardröjande problemen är håravfall efter Covid-19, en bieffekt som förvirrar och oroar många människor.
Symtom på andnöd under graviditeten kan uppstå under de första månaderna eller hela graviditeten, vilket orsakar många effekter på gravida kvinnors liv och hälsa. Faktum är att andnöd och lätt andnöd är bara normala symtom på graviditet och skadar inte mamman eller fostret.
När man ska ta antikoagulantia, ska antivirala läkemedel tas... är vanliga frågor till F0-patienter när de behandlas hemma, enligt Dr. Nguyen Huy Hoang.
Läkarundersökning efter Covid-19 har blivit ett oumbärligt behov eftersom följdsjukdomar efter Covid blir allt mer komplexa och allvarliga. Detta kommer att i hög grad påverka patientens hälsa i framtiden.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
