Kan kronisk sömnlöshet botas? Vad är behandlingen?

Är du orolig för att kronisk sömnlöshet kan botas? Får du panik när du inte kan hitta ett sätt att förbättra din långvariga sömnlöshet? Om du är i ovanstående tillstånd bör du inte ignorera den här artikeln.

Om kronisk sömnlöshet tidigare var vanligt hos äldre, finns det nu tecken på föryngring när antalet ungdomar som lider av denna sjukdom gradvis ökar. När denna sjukdom inte förbättras, kommer det att leda till många farliga komplikationer som depression, stroke, hjärtinfarkt,... Så är kronisk sömnlöshet botas ? Vilken behandling är mest effektiv? Låt oss ta reda på informationen i artikeln.

Skilj mellan kronisk sömnlöshet och kortvarig sömnlöshet

Sömnlöshet är ett tillstånd som många av oss kommer att hamna i åtminstone några gånger i livet. När du har svårt att somna, sover inte rakt förrän på morgonen, vaknar ofta mitt i natten men kan inte somna om snabbt, din kropp är i ett tillstånd av sömnlöshet.

Om sömnlösheten varar i mindre än en månad kallas det för akut sömnlöshet (kortvarig sömnlöshet). Men om tillståndet fortsätter i månader eller till och med år, så lider du av kronisk sömnlöshet .

Kronisk sömnlöshet kan härröra från sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, hjärtsvikt, bronkiektasis, hosta, prostatacancer, diabetes, psykiska störningar, hormonella förändringar, etc.

Kronisk sömnlöshet kan orsakas av medicinska tillstånd som hjärt-kärlsjukdom, hjärtsvikt, bronkiektasi , hosta, prostatacancer, diabetes, psykiska störningar, hormonella förändringar, etc. Eller på grund av miljöpåverkan som trånga, bullriga, ohygieniska sovrumsutrymmen... Sömnlöshet kan också komma från dina ohälsosamma levnadsvanor som att dricka kaffe, äta för mycket, använda stimulantia, ... innan du sover.

Effekter av kronisk sömnlöshet

Enligt doktor Do Thu Hien, en neurolog vid Centrum för forskning och tillämpning av etnisk medicin, kommer kronisk sömnlöshet, när den inte kontrolleras i tid, lätt att leda till många farliga komplikationer för patienterna.

• Risken att orsaka en trafikolycka ökar.
• Nedsatt immunförsvar, ökad risk för farliga cancerformer som ändtarmscancer , levercancer, hjärncancer, ...
• Ökad förekomst av fetma , diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck.
• Svårigheter att kontrollera sitt eget beteende, psykologiska störningar.
• Minska fertiliteten, svårigheter att bli gravida, öka risken för infertilitet .

Kan kronisk sömnlöshet botas?

När de kände till de skadliga effekterna av kronisk sömnlöshet var många människor extremt oroliga, vilket orsakade stress och spänningar. Detta gör tillståndet ännu värre. Så kronisk sömnlöshet och hur man behandlar det? Här är några sätt att behandla kronisk sömnlöshet, men det kräver att du håller ut i längden och lägger mycket pengar på behandling.

Besök din läkare för att ta reda på orsaken

Först måste du gå till läkaren för att ta reda på exakt vad som gör att du förlorar sömn under lång tid, vilket leder till kronisk sömnlöshet. För sömnrelaterade problem kan du träffa en neurolog. Efter den kliniska undersökningen kommer läkaren att ge dig i uppdrag att utföra ett antal tekniska tester såsom elektroencefalogram, elektrokardiogram, cerebral blodflödesmätning, CT-skanning, MRT, blodprov,... Med dina resultat kommer din läkare att diagnostisera orsaken till din sömnlöshet och utveckla en lämplig behandlingsplan.

Kan kronisk sömnlöshet botas? Sjukdomen har fortfarande ett botemedel, men det tar mycket tid och pengar.

Om orsaken till kronisk sömnlöshet kommer från ett medicinskt tillstånd, måste du helt behandla sjukdomen för att förbättra sömnstatus. Tvärtom, om sömnlöshet är psykologisk, måste du träffa en psykolog för att få ditt fokus justerat.

I fallet med sömnlöshet på grund av vissa komponenter i läkemedlet, kommer läkaren att justera receptet för att hjälpa dig att sova lättare. Du bör absolut inte godtyckligt diagnostisera sjukdomen och självbehandla hemma. Denna åtgärd hjälper inte till att förbättra kronisk sömnlöshet, men lämnar också många tunga effekter på hälsan.

Använd andra stödmetoder

Förutom att följa din läkares behandlingsregim kan du använda följande ytterligare stödmetoder för att snabbt förbättra sjukdomen:

• Utöva sporter som har effekten att avslappna sinnet och förbättra andan som yoga, meditation, närande övningar, ...
• Etablera en vetenskaplig livsstil, hälsosam kost, behåll en glad och optimistisk anda.
• Gå med i samhällsklubben, skaffa nya vänner.
• Lägg till mer lugnande stödjande livsmedel som kamomillte, honung citronsaft, havregryn, ... innan du ska sova.

Att dricka kamomillte hjälper till att slappna av i sinnet, lättare att somna.

Genom innehållet i artikeln kan vi bättre förstå kronisk sömnlöshet, och samtidigt svara på frågan "Kan kronisk sömnlöshet botas ? ". När kronisk sömnlöshet inte kontrolleras, kommer din kropp att förstöras och försämras snabbt. Så uppsök läkare tidigt, ändra dina livsstilsvanor i tid för att förbättra sjukdomen och minska hälsoskadorna.